Hver person må være trygg på sine evner. Men hvor skal du ta en slik tillit? Svaret på dette spørsmålet er ganske enkelt. Det er nødvendig å huske følgende ord: "Frelsens frelse er arbeidet med drømmens hender". Dette betyr at ingen kan hjelpe deg så vel som du kan hjelpe deg selv. Hvordan starte? Det er nødvendig å begynne med bekreftelser.
Hva er det
Enkel menneskelig tanke er nesten alltid materiale. Husk overraskende mange veldig sterke ønsker ble nesten alltid oppfylt. Dette betyr at du først projiserte dem i tankene dine, og da ble de ganske virkelige. Dette er den enkle hemmeligheten.
For alt i livet å være vellykket og positivt, er det nødvendig å utvikle positive tanker i tankene dine. For å gjøre dette behøver bare bekreftelser. Enkelt sagt, dette er positive uttalelser om noe som må gjentas hver dag i lang tid. Og så mange sier: "Disse utsagnene begynner å fungere for deg." De talte ordene blir mirakuløst til materielle ting.
Du blir plutselig en heldig og all-elsket person. Arbeidet går bra, virksomheten blomstrer, og folk rundt ser på deg beundringsverdig. Energien din gjør at du tror på andre menneskers positive holdning.
Etter klassen blir du trygg på deg selv og i morgen. Det er en generell forbedring av kroppen. Ungdommen returnerer. Det som skjer kan bare drømme om bare dødelig.
Hvordan gjøre opp?
Før du begynner å gjøre dette, må du vite at mirakuløse ord er delt inn i spesielle og generelle. Sistnevnte innebærer noen ønsker med generell orientering. For eksempel, slik: "Jeg er sunn og glad", "Jeg har alltid et godt humør" eller "Alle elsker og respekterer meg".
Regisserte ord snakker om noe konkret. For eksempel: "Jeg skal oppgradere fra et universitet og bli en god spesialist", "Jeg vil snart finne en god jobb i min spesialitet" eller "En mann (jente)" navn "vil elske meg."
Nå må du begynne å gjøre bekreftelser i henhold til visse regler.
- Ord skal bare være positivt (negativt vil ødelegge ønske), og de bør være bekreftende (som om ønsket allerede har skjedd).
- Bekreftelse krever kun spesifikasjoner (vi kan ikke snakke vagt). Frasen skal ikke være lang.
- Tro - den viktigste suksessen. Skriv dine individuelle bekreftelser (slik at suksess blir garantert).
- I bekreftelser skal være en dynamisk, full uttalelse, selvtillit.
- Deial fraser vil ikke gi suksess (for eksempel: "Jeg er ikke en dårlig person" - du kan ikke si det). Man bør alltid si: "Jeg er en god person."
Det er noen få regler som vil forbedre effekten av ord:
- legg til på slutten av uttrykket: "Jeg vil få mer enn jeg ønsket å motta";
- Husk at hjernen oppfatter nøyaktig ordene du sier;
- klassene dine vil øke selvtillit, og det vil senere forandre livet ditt.
Arter og deres spesifikke eksempler
Å ha en ide om at bekreftelse er et fokus på fremtidens suksess, begynner å finne de riktige ordene. Hvordan gjør du dette? Bare les følgende informasjon og juster uttrykket "av seg selv".
- Bekreftelse av tillit. Å endre andres holdning til deg selv, trenger du ikke å forandre deg selv, men du må endre holdningen til deg selv blant andre. For at du skal kunne føle kraften, må du gå til speilet hver morgen og si (helst høyt, men hvis det ikke er en slik mulighet, så om deg selv): "Jeg elsker deg". Elsk deg selv og verden vil gjengjelde.Alle vil oppleve deg bare på den positive siden, og du vil føle deg trygg i samfunnet.
- Hver person har behov for kjærlighet og hengivenhet. Hvis du har problemer med dette, så prøv å programmere deg selv for kjærlighet. For å gjøre dette, velg uttrykket du liker mest og begynn å jobbe med det. Her er eksempler: "Jeg er helt åpen for kjærlighet", "Jeg elsker veldig mye", "Jeg nyter livet og trives med en elsket", "Jeg elsker en person". Disse setningene skal uttalt samtidig før sengetid. Ikke vær lat og ikke glem å gjøre det, og alt vil være bra i ditt personlige liv.
- For å øke selvtilliten, må du overbevise deg selv om at du er den mest pålitelige, mest vellykkede og mest lykkelige personen. For å gjøre dette, si om morgenen, så snart du våkner, følgende ord: "Jeg liker alle," "Jeg er hyggelig for alle (meg) i kommunikasjon," "Jeg elsker meg selv, og alle elsker meg," "Jeg er den mest sjarmerende og attraktive (th). " Det viktigste - tro på hva du sier til deg selv. Økende selvtillit setninger vil sterkt hjelpe deg i livet og i arbeidet.
- Alle trenger ro i sinnet. For å få det, er det ikke nødvendig å gå til en avtale med en psykolog. Kanskje du kan hjelpe deg selv. Om morgenen og om kvelden før sengetid, si følgende ord (helst høyt) for fred i sinnet: "Jeg er rolig", "Jeg er heldig, og jeg har det bra", "Jeg er den heldigste Jeg går nedover gaten, og en høyere makt beskytter meg "," Jeg sover, og søvnen min bringer meg styrke "," Jeg er ikke redd, og jeg vil lett takle noen fare. "
De samme ordene passer til de som plages av ulike frykt. For å bli kvitt frykt, si også de riktige ordene når du blir panikk. For de som lider av klaustrofobiske forhold, kan hyppigere bruk av bekreftelser anbefales.
- Mann er født med sitt individuelle utseende. Derfor må han vite det som er et unikt objekt. Originality på sin egen måte er attraktiv og vakker. Slik at du ikke glemmer det, si Bekreftelser rettet mot skjønnhet. Ord sier: "Jeg er vakker", "Jeg er slank, med en god figur", "Jeg tiltrekker utsikten over mennesker med mitt unike og vakreste utseende", "Jeg elsker alle mennesker, og de elsker meg og aksepterer dem (oops) som jeg er. Alt du trenger er et speil og personvern på rommet.
Noen mennesker fordømmer seg hele tiden i alle handlinger. Dette bør ikke gjøres på noen måte, ettersom du blir utsatt for omverdenen. Fra slike handlinger du lider og faller i depresjon. Derfor er det nødvendig å utføre øvelser for seg selv. For å gjøre dette, stå foran et speil og se nøye på deg selv i øynene. Så si en av setningene du vil like: "Jeg aksepterer meg selv som (oops) som jeg er", "Jeg har begått (a) en handling, og det er ingen anger om det". Gjenta disse øvelsene hver dag flere ganger til du føler deg lettet.
- Et annet viktig poeng. Ofte skylder vi oss selv for ikke å kunne forhindre noen negativ hendelse. Enhver psykolog vil fortelle deg at dette er helt umulig å gjøre. Folk rundt deg vil raskt innse at du kan være en syndebøtte og begynne å presse all skyld på deg. Selv om en stein faller fra himmelen, vil du svare på det før noen. Med tiden vil du bli lei av det, men det vil være veldig vanskelig å få sannheten din tilbake. Så begynn å jobbe med bugs før det er for sent. Følgende setninger hjelper deg med å tilgi deg selv: "Jeg er rett i alt", "Jeg er den mest ærlige", "Jeg har tilgitt alle, og jeg har tilgitt alle", "Jeg vet at jeg er ærlig og upåklagelig". Snakk disse ordene, og du vil gradvis bli kvitt obsessive tanker.
Selv om du ikke har noen spesielle problemer, trenger du fortsatt å komme med bekreftelser for hver dag, i hvert fall for å øke din ånd og moral. For eksempel: "Jeg er meg og jeg føler meg bra."
For personlig utvikling må du lese og kommunisere mye. Imidlertid vil følgende ord hjelpe: "Jeg utvikler seg som en person, og jeg vil gå videre i denne retningen". Si dem om morgenen og kvelden.
Ofte mangler vi motet til å begå en handling. Og så vil du gjøre det! Du trenger ikke mye for å utvikle mot og selvtillit. Bare tro på deg selv, og følgende ord vil bekrefte din posisjon: "Jeg har alltid rett (a), jeg har en god intuisjon." Gjenta det høyt når du er i tvil.
Slik at folk respekterer deg, lær å respektere deg selv. Derfor uttrykk to setninger samtidig. Den første er respekt for mennesker: "Jeg er smart, med upåklagelige handlinger og tanker. For dette respekterer folk meg. " Og den andre for å heve selvtillit: "Jeg er et ideelt i alt. Jeg gjør det riktig. " Si disse setningene foran et speil og se på øynene dine som om du prøver å hypnotisere noen.
For å enkelt finne et felles språk med alle andre, prøv å snakke mer med folk på ulike emner. Og følgende bekreftelser for kommunikasjon og modig oppførsel vil hjelpe deg med dette: "Folkene rundt meg som meg," sier jeg, og folk hører på meg, og de liker det.
