Algofobiya: årsaker, symptomer og behandling

Hver person kan oppleve smerte før eller senere. De er mer enn ubehagelige, og til og med ubøyelig. Slike øyeblikk, når individet blir utsatt for lidelse, forblir for alltid i minnet.

Noen forstår at det er nødvendig å godta dette og leve videre. Andre begynner å fokusere på dette problemet og opphisse deres bevissthet hver gang. Overført tortur blir en obsessiv ide, og deretter utvikler algofobi.

Den irrasjonelle frykten for alfa-fobi kommer fra det greske språket: "Algos" (ἄλγος, álgos) er "smerte", og "Phobos" (φόβος, phóbos) er "frykt". I ordboken til det russiske språket er dette ordet tolket som ekstremt ubehagelig følelse.

Denne følelsen bestemmes av eksperter som kompleks og indikerer at noe ubehagelig og til og med truende til den menneskelige livssyklusen oppstår med kroppen. Det er på grunn av dette at visse angst oppstår. Og denne følelsen sterkt destabiliserer den følelsesmessige tilstanden.

Men hvis personen er mentalt sunn, så blir noen smerter oppfattet tilstrekkelig som noe uunngåelig at du bare trenger å gå gjennom. For eksempel fjerner vortefjerning ikke voldelige følelser, fordi pasienten forstår at operasjonen må utføres, vil smerten snart avta og bli glemt, og helse vil forbli.

Og for de som tilhører antall algofobov, er frykten for fysisk smerte helt ubegrunnet. Selv om ingenting gjør vondt, simulerer de fremtidige situasjoner, og panikk utvikler seg på denne fruktbare jorda. Det kan øke.

Følelsen av frykt for smerte forstyrrer når problemer begynner. De forstyrrer å leve et fullt liv. En person utvikler seg ikke, hans hjerne er alltid opptatt med noen frykt.

Frykt for smerte, kalt algofobii, kan oppstå av ulike årsaker. I utgangspunktet ble alle disse grunnene lagt i tankene til en person i barndommen. Kanskje et lite barn led svært smerte i forbindelse med fjerning av kjertlene. Senere, da dette barnet ble voksen, oppsto en negativ situasjon som førte til en fobi.

De viktigste forutsetningene for utvikling av smertefrykt er veldefinerte grunner.

• Arvelig genetisk. De amerikanske psykiaterne, etter forskningen, fant ut følgende: Hvis foreldrene lider av denne lidelsen, kan barnet overføres til barnet i 25% av tilfellene.

• Sosiale. Slike årsaker er hovedårsaken til fobier hos mennesker. De hyperemotional personlighetene har størst predisposisjon til dem. Disse er i hovedsak folk avhengig av andres meninger, de prøver å unngå problemer og bevege seg bort fra dem til seg selv.
• Det er også en teori om biokjemisk predisposisjon å frykte. Det er forårsaket av de tilsvarende prosessene som forekommer i kroppen, og bestemmes av produksjonen av hormonene serotonin, melatonin, adrenalin, etc. Også folk med ulike avhengigheter (alkohol, narkotika, tobakk) er utsatt for fobier på grunn av stoffene som forbrukes, noe som påvirker kroppens arbeid negativt.

Og denne teorien er bekreftet av forskning. For eksempel er det svært vanskelig for narkomaner å velge dosen av anestesi på grunn av at narkotiske stoffer inneholder smertestillende midler. Kroppen blir vant til dem raskt, og som et resultat, reagerer det dårlig på anestesi.

• Psykologiske årsaker. De er i stor grad avhengige av at en person og sin karakter er opptatt.

Tenk på noen eksempler:

• lav selvtillit, selvkritikk, negativ i forhold til hans "jeg";
• framtidsvisjon i grå og sorte farger;
• I det umiddelbare miljøet er det negative situasjoner og forhold til andre mennesker;
• isolasjon fra det offentlige liv, stressende situasjoner (skilsmisse, tap av en elsket, sykdom);
• overdreven krav til hans personlighet, økte følelser av rettferdighet og ansvar;
• kronisk utmattelsessyndrom.

Fobier forstyrrer livet, fordi en persons fysiske tilstand lider på grunn av ulike psykologiske problemer. Som et resultat av panikkanfall, er den generelle helsebakgrunnen utvetydig endret. Negative følelser fremkaller feil i arbeidet til hele organismen, og så oppstår følgende symptomer:

• overdreven svette
• skjelving av lemmer;
• funksjonsfeil i luftveiene;
• puls raser;
• trykket stiger;
• mulig svimning;
• misfarging av huden.

Disse manifestasjonene er ikke bare ubehagelige, men også livstruende.

derfor det er nødvendig å ta tiltak for å eliminere panikkanfall. Og alhophobia er intet unntak.

Ulike metoder knyttet til psykologi og psykokorrering vil bidra til å bli kvitt økt emosjonell avhengighet. Eksperter forbinder psykoterapi og farmakologisk tilnærming til behandling av algofobi.

Behandling av frykt for smerte er direkte relatert til bedøvelse. Noen mennesker har en høyere smertegrense. For å eliminere ubehag i denne kategorien av pasienter trenger en spesiell tilnærming til valg av narkotika. Og her kreves det å jobbe med terapeut og psykoterapeut.

For å utføre de første trinnene, er det nødvendig å identifisere og forstå årsaken til sykdommen. Og hvis saken er ganske forsømt, må du begynne med farmakologi. Legemidler er foreskrevet bare av en lege som har riktig utdanning.

Men hvis du ikke utfører ekstra psykoterapi, så etter avbrudd av narkotika, kan problemet komme tilbake med en ny styrke. Derfor trenger vi det riktige valget av en spesialist. Han må ha relevant erfaring og et diplom.

En psykoterapeut kan også tildele deg fysioterapi: elektrisk strøm, bølgestråling, varme har en gunstig effekt på restaureringen av den menneskelige psyke. Vil hjelpe med hyppige forekomster av frykt og vannbehandlinger. Et besøk til bassenget og spesielle vannøvelser eliminerer godt tretthet og obsessive tilstander. Hvis denne øvelsen ikke er mulig, bruk en vanlig dusj eller et bad med varmt vann.

Hjelp i denne saken og avslappende massasjer, som skal utføres av en erfaren spesialist.

I tillegg er det vanlige måter som er sikker på å hjelpe deg med å bli kvitt algofobii.

• Du må kunne spore manifestasjoner av frykten din, for ikke å bringe deg til en panikktilstand. For å gjøre dette trenger du et "kort av følelser". Vi starter produksjonen. Hold en menneskelig silhuett midt i plakaten - dette er bildet ditt.Deretter skriver du inn dine følelser hvor de forekommer.

Hvis hjertet ditt gjør vondt, skriv om det og legg et merke. Hvis du tar bort bena, hender, hodepine, da bør disse punktene også noteres på papir. Analyser tilstanden din og prøv å bestemme på hvilket tidspunkt de fysiske symptomene begynner. Når du lærer alt dette, blir det lettere for deg å klare din tilstand.

• Det er nødvendig å "avbryte", det vil si, prøve å øke spenningen i musklene. For å gjøre dette, sitte komfortabelt og begynne å skjelve med all din makt. Stress vil snart forlate kroppen din med frykt.
• Prøv å skildre din frykt på papir.. Tegn smerten din. Tegn hva du ser i tankene dine eller hva du vil ha (kanskje din smerte har et bilde av en slange eller en skilpadde). Ta deretter denne "frykten" i hendene og tenk på hva du kan gjøre med det. Ødelegg fobi din som du vil ha det.
• Beveg øynene dine på anbefaling av Francine Shapiro. For å gjøre dette, sitte komfortabelt foran veggen og velg de ekstreme punktene. Det skal være to. Tenk på hva som skremmer deg og kjør øynene dine fra ett punkt til et annet. Bare ikke slå med hodet.

Tempoet skal være behagelig, alle bevegelser bør være omtrent femti. Gjør disse øktene for en uke, og nivået av angst vil gå ned.

• Prøv meditasjonsmetoden. Så du styrker din følelsesmessige tilstand og kan kontrollere deg selv i alle situasjoner.
• Se din fobi rett i øynene. Disse handlingene bør gjennomføres under oppsyn av kjære. Ta en sprøyte i hendene og forestill deg hva de skal gjøre nå. Hold den i hånden og tenk hele tiden på hvordan det vil skade deg. Gjenta disse trinnene flere ganger. Du vil legge merke til hvordan hver gang din angst faller.
• Sport tar opp mye energi. Etter lang tid vil du tenke mer om tørst eller mat enn om forekomsten av smerte. Derfor ikke nekte deg selv en slik glede. I tillegg er det likestilte mennesker på disse hendelsene, og kommunikasjon med nye mennesker vil bidra til å distrahere fra frykt.