Fobier: hva det er, årsaker og behandling

Nesten hver og en av oss er redd for noe. Noen tolererer ikke mørket, andre frykter høyde eller dybde. Men denne frykten blir ikke alltid en fobi. Den vanlige, sunne frykten er diktert av det gamle instinktet til selvbevarelse, overlevelse, og det er ikke noe unormalt i det. Fobier kan endre en persons liv, begrense det, slik at de definitivt trenger behandling.

Fobier er en uforklarlig frykt for noe. Frykt for dette har i de fleste tilfeller ingen lydgrunnlag, men det har uttalt tegn. Fra horror, mister en person kontroll over seg selv, hans hjerterytme øker, hans pustedybde forandrer seg, muskelspasmer, kvalme og oppkast, bevissthetstap og svimmelhet kan oppstå. Svært mange fobier følger med panikkanfall.

Hvis en person etter et angrep spør om hva han egentlig er redd for, så vil svaret i de fleste tilfeller bli mottatt at det ikke er noe å være redd for. Foby gir perfekt til seg selv grunnen til frykt, men de kan ikke gjøre noe med seg selv i øyeblikket av skrekk og panikk. Derfor finner de ingen annen vei ut hvordan du begynner å unngå skremmende traumatiske situasjoner, unngå dem, å bygge livet ditt på en slik måte at man ikke ser, ikke å lytte, ikke å oppleve farlige forhold, for å holde seg unna dem så langt som mulig.

Så folk med frykt for begrenset plass nekter å reise i heisen og alltid gå, og sosialfobiske mennesker som er redde for offentlig fordømmelse og samfunnet som helhet, låser seg i sine fire vegger og fører en livsstil, aerofober for noen avstander beveger seg bare etter land uten å risikere å gå i fly, og niktofoby, redd for mørket, sover bare med lysene på.

Fobi er kalt noen irrasjonell frykt for en person som på en eller annen måte tvinger ham til å forandre sitt liv. Fobier blir ikke ansett som en psykisk sykdom i ordets fulde forstand. De er engstelige personlighetsforstyrrelser. Men dette betyr ikke at fobier ikke trenger behandling. Å unngå forstyrrende situasjoner kan i stor grad lette eksistensen av en fob, men kan ikke utrydde sitt problem. Og hver gang en person vil være i visse situasjoner eller omstendigheter, vil han oppleve panikk, hvor angrepene er synlige selv på fysisk nivå.

Fobier gradvis Gjør en person gisler, tvinger de ham til å ta alle de beslutningene han ønsker å ta, tvinge ham til å gi opp drømjobben, og noen ganger - for å starte en familie, for å kommunisere med sin egen type, fra å reise.

Det antas at nesten 70% av verdens innbyggere lider av ulike fobier, men i en patologisk form er frykt bare funnet hos 8-11% av befolkningen. Asiater, afrikanere og latinamerikanere, ifølge forskere, er mindre utsatt for fobiske lidelser enn europeere og vestlige. Kvinner og barn lider av fobier oftere enn menn.

Jo tidligere problemet blir lagt merke til, desto større er sjansene for fullstendig kur. Men sanne hytter kommer ikke ofte til psykiater og psykoterapeuter for hjelp i de første stadiene av deres lidelse.Og i de fleste tilfeller oppstår tilgang til en lege, selv når fobien begynner å sameksistere med andre psykiske lidelser, for eksempel klinisk depresjon, obsessiv-kompulsive lidelser, og noen ganger skizofreni og ulike manier.

Fobisk psykisk lidelse øker sannsynligheten for å utvikle andre psykiske problemer.

Det eksakte antallet fobier som folk blir utsatt for, er ikke kjent for vitenskapen. Men dagens lister inneholder rundt 300 typer frykt fra klassiske - frykt for mørke, høyde, dybde, trange rom, død, til helt originale - frykt for svigermor, frykt for Roma-paven og cumpunophobia (panikkfrykt for knapper).

Lister over fobiske lidelser oppdateres jevnlig med nye som samsvarer med tidenes ånd, for eksempel, imodzhifobiya - Det er en panikkfrykt for feilaktig bruk av uttrykksikoner i korrespondanse på Internett, frykt for at de valgte "ansikter" og "boller" vil bli misforstått.

Betingelsene for menneskers frykt kan deles. Alarmer knyttet til helse, mat, romlig, naturlig og sosial. Det er også en egen gruppe fobier - mystisk.

Den første gruppen er den største. I utgangspunktet inkluderer det alle fobier der en person føler panikk fra utsikter til å bli syk med en bestemt sykdom eller gruppe av sykdommer. Slike frykt kan skyldes at en slektning hadde en sykdom, pasienten selv tidligere hadde, eller en overflod av skremmende opplysninger om en sykdom, som for en spesielt inntrykkelig og forstyrrende person kan slutte å være informasjon og bli et signal om fare.

Her er bare noen få fobier av den første gruppen:

• akliofobiya - Patologisk frykt plutselig døve;
• aknefobiya - irrasjonell frykt for akne
• angina fobi - frykt for plutselig kvelende;
• apopleksifobiya - frykt for hjerneblødning, hjerneslag
• skitt-frykt - frykt for smuss, mikrobiell infeksjon, smittsomme sykdommer, manifestert av en patologisk holdning til renheten av kroppen og omgivelsene;
• bromgidrofobiya - frykt for at andre vil føle en ubehagelig lukt av svette, kropps lukt, manifestert i overdreven bruk av deodoranter, hyppig vasking;
• venerofobiya - patologisk frykt for seksuelt overførbare sykdommer, noe som til og med kan føre til en fullstendig forlatelse av seksuelle relasjoner, kyss, klemmer;
• hemophobia - frykt for blod;
• karsinofobi (karcinofobi) - patologisk frykt for å få kreft;
• manofobi - en sterk frykt for mulige psykiske lidelser, som, som det ser ut til pasienten, kan utvikles når som helst;
• peladofobiya - frykt for skallethet, hvor en person er følsom overfor skallige mennesker, prøver å unngå kontakt med dem, møter, og er altfor bekymret for helsen til håret;
• yatrofobiya - Patologisk frykt for leger, sykepleiere, ofte ledsaget av et fullstendig avslag på behandling, undersøkelser, besøk til medisinske spesialister.

Matfobier kommer fra en persons spesifikke tro på mat og noen ganger går utover alle rimelige grenser. Disse inkluderer slike frykt som:

• sitophobia - Patologisk frykt er generelt;
• phagophobia - frykt for å svelge, for ikke å kvalt
• hemophobia - frykt for kjemiske tilsetningsstoffer i mat;
• toksikofobiya - frykt for å bli forgiftet.

Ofte har folk fobier forbundet med naturfenomener og dyr. Frykt som er ganske vanlig:

• edderkoppfobi - Patologisk frykt for edderkopper;
• felinofobiya - frykt for katter og kattunger;
• musofobiya - panikkfrykt fra synet av mus, rotter
• filmfobi - frykt for hunder av alle raser og størrelser
• herpetophobia - frykt for slanger og reptiler.

Det er folk som panikket frykt for torden. De lider brontofobiey. Og de som ikke går inn i skogen, patologisk frykter å gå seg vill i det, kalles hylophobia. Hvis den slags brann får en person til å få et panikkanfall, blir hans problem kalt pyrophobia, og går med en dosimeter i hånden, på grunn av frykt for at nivået av stråling plutselig vil øke, skyldes radiophobia. Folk som frykter havet kalles talassofobami, de som ikke kan løfte hodet og se på himmelen uten panikk, frykter for denne handlingen kalles uranofobami.

Romlige fobier er kjente på grunn av at de ofte er dekket i filmer, bøker. For eksempel klaustrofobi - frykt for begrensede rom, karakteristisk for 3-5% av innbyggerne i planeten til en eller annen grad, og agorafobi (panikkfrykt for åpne rom og folkemengder) opptil 2-3% av mennesker lider. Dette inkluderer også frykt for store tomme mellomrom. (Cenophobia)så vel som frykten for svært store gjenstander (gigantisk fobi)frykt for å falle i tunnelene (tunnel telefoni) og frykt for å krysse gatene (Agyrophobia).

Sosialfobi er også en stor del av menneskelig angst. Dette inkluderer alle frykt som på en eller annen måte er knyttet til samspill i samfunnet. Dette er de vanskeligste fobier som er vanskeligst å korrigere. Dette inkluderer sosial fobi (frykt for samfunnet), Androphobia (patologisk frykt for menn), autophobia (panikk frykt for å være alene), gamofobiya - frykt for ekteskap, kakorrafiofobiya - frykt for å gjøre en feil, sviktende, Gelotophobia - frykt for å bli latterliggjort.

Det er fobier knyttet til personlig plass i samfunnet. Så frykt for det ukjente (Aglosofobiya) gjør en person nesten alltid mistenkelig for andre og er i konstant spenning og angst.

Folk er redd for en rekke ting - fra strøm og kulde til invasjonen av romvesener (Ufofobiya). Nylig er frykt for en zombieapokalypse opptatt. (Kinematofobiya) han tvinger folk til å bygge bunkere på en personlig tomt, lagre hermetikk og batterier for fremtiden.

Folk i alt mystisk er redd demonofobiya, det er frykt for demoner og djevelen. Den virkelige panikk i noen mennesker er frykten for tall (begge felles, for eksempel "13", og noen personlige tall som er viktige for en bestemt person). Det er frykt for egen skygge, frykt for å bli igjen uten mobiltelefon, noen redd for sopp og grønnsaker, og noen av vind og regn.

I hvert fall ser fobien bare ett alternativ. - Fjern farlige situasjoner der de er ubehagelige. De fleste fob er veldig opptatt av andres meninger, de er veldig forstyrrende og inntrykkelige mennesker som er redd for å gjøre feil, forkastes hvis noen plutselig blir oppmerksomme på deres angst og frykt. De prøver å unngå konflikter. De er klare til å være enige med deg om at i virkeligheten er det absolutt ingenting å frykte, men i de fleste tilfeller kan de ikke overvinne sin frykt for seg selv.

Når det gjelder de hyppigste fryktene, er det nødvendig å merke seg de fobier som er karakteristiske for minst 3-5% av befolkningen. Og utbredelsen kan bli notert på følgende fobi

• niktofobiya - Frykt for mørke, netter, oppstår i ca åtte barn av ti og hver tiende voksen;
• acrophobia - Frykt for høyde, karakteristisk for 8% av jordens befolkning;
• aerofobi - frykt for å fly på fly og andre fly;
• klaustrofobi - opptil 5% av verdens innbyggere er redd for trange og begrensede rom;
• akvafobiya - Frykt for vann i en eller annen grad - opptil 3% av verdens innbyggere opplever ubehag fra å bade og til fullstendig forlatelse av vannprosedyrer;
• ofidiofobiya - Panikkfrykt for slanger (både ekte og imaginær) forekommer hos minst 3% av voksne;
• hemofobi (hematofobi) - frykten for blod er minst to voksne ut av hundre mennesker;
• thanatophobia - panikkfrykt før fysisk død;
• glossofobiya - Frykt for å snakke med publikum (nesten alle har det, men i form av en fobi er det i 3% av voksne).

Veldig viktig å skille en fobi fra vanlig frykthvilke mennesker opplever som en forsvarsmekanisme av hjernen vår. En fobi er når du ikke bare er redd for å være alene eller miste din kjære, være i et helt mørkt rom eller vendt mot en stor størrelse edderkopp. En fobi er når situasjonen beskrevet forårsaker åpenbare fysiske symptomer på panikk - pust og hjerteslag er forstyrret, kontroll over ens oppførsel er helt eller helt tapt.

Mentalt og følelsesmessig sunn person er ganske vanskelig å forestille seg hvordan du kan være redd for eksempel av nøkkelhull eller knapper på klær, men fobier er veldig mangesidige, og det er ganske interessant frykt, mange av dem er ikke godt forstått.

• Gnoziofobiya - Dette er en stor frykt før du får ny kunnskap. Det er slike elever og studenter på planeten som ikke er dovne, shirking sine studier, men er virkelig redd for ny informasjon som de kan få i leksjoner og forelesninger. Frykt er angivelig forbundet med frykten for ikke å assimilere, ikke forstå essensen av informasjonen, for å bli utryddet blant seg selv. Denne form for fobi er ofte funnet hos barn, "Mowgli", som lenge brukte uten et menneskelig samfunn. Selv etter at de har tilpasset seg mennesker, har de panikkfrykt for komplekse nye opplysninger som de trenger å assimilere.

• Hvitblødesykdom (kreativ fobi) - Frykten som en person føler, foran som ligger et tomt ark papir (som et alternativ - et tomt ark åpnes på skjermen). Denne frykten er naturlig for folk som har aktiviteter knyttet til skriving, journalistikk, poeter og lærere. Et blankt ark i en inntrykkelig skaperen er forbundet med mangel på tanker, dumhet i fremskrittende arbeid, noe som kan forårsake stor spenning med tegn på panikkanfall.

• Kumpunofobiya - En person opplever en patologisk horror ved synet av knapper og, om nødvendig, å utføre noen handlinger med dem (sy, unzip, fast). Kumpunofoby prøver å unngå dette tilbehøret i sine klær. I den alvorlige formen av denne fobien kan det oppstå spenning og angst ved å se på knapper på andre menneskers klær, noe som i sin utbredelse fører til det faktum at cum-nophob begrenser sin kommunikasjon med mennesker, holder kontakten bare med de som ikke bærer knappekluter .

• Pogonofobiya - panikk frykt for skjegg. Denne typen frykt har blitt beskrevet relativt nylig. En slik forstyrrelse manifesterer seg ved forsiktig unngåelse av skjegget bjørn i prinsippet. Egen utseende (om vi snakker om en mann) vil også være viktig for stroppene. Han kan rake opp flere ganger om dagen, frykter at han vil vise selv den minste brystet. Kvinne pogonofoby krever perfekt glatthet av huden på ansiktet av mennene sine, hva kan bringe ham til denne nervøse sammenbrudd.

• Lakanofobiya - Patologisk frykt for grønnsaker. Frykt kan være som før en viss grønnsak (for eksempel bare før en rope eller kål), og før alle grønnsaker generelt. Angst øker med utseendet på grønnsaker.I de fleste tilfeller er lidelsen også ledsaget av et nekte å spise dem og intoleranse ikke bare av arten, men også av lukten av grønnsaker.

• Nenofobiya - panikk frykt for skyene. Skyen har ingen klar form, den "strømmer", endrer seg, er i bevegelse, og dette kan forårsake ganske håndgripelig angst. Men en slik lidelse er sjelden ledsaget av panikkanfall.

• Omfalofobiya - avslag på navlen Personer med denne lidelsen kan ikke se på navlen uten å rive seg - deres egen eller noen andres. Vanligvis tillater de ikke noen å røre ved ham, og selv selv kan unngå å berøre denne delen av kroppen. Psykiatere knytter forekomsten av en slik fobi med perinatal "minne", men det er ingen enkeltversjon av årsakene til utviklingen av uorden.

Sjeldne er fobier som forekommer hos mindre enn 1% av pasientene med ulike frykt. Her er noen av disse lidelsene.

• ablutophobia - panikkfrykt for vannprosedyrer, bading, vasking, vasking, vasking. Ablutofober er så redd for slike prosedyrer som de prøver å gjøre uten dem. I en mild form hindrer uorden ikke at en person fra og til noen ganger blir tvunget til å vaske eller ta en dusj, men disse handlingene er forbundet med ham med betydelig ubehag og til og med følelsesmessig nød. Ablutofober er tilbøyelige til å oppleve delirium og bevissthetstap hvis de føler at kontakt med vann ikke kan forhindres.

• Papafobiya - frykt for paven. Dette er en ny lidelse som ikke var kjent tidligere. I dag rapporteres flere tilfeller av panikkfrykt for navnet, bildet av hodet til den katolske kirke.

• Panterafobiya - Sterk frykt for svigermor eller svigermor. Dette er en sjelden form for fobiforstyrrelse, som manifesterer seg i det faktum at en mann er helt uutholdelig for å kommunisere med svigermoren og en svigermorsk kvinne. I dette tilfellet handler det ikke om uenigheter, men om den skrekk som panterafob opplever. Selve utsikter til å møte med en slektning forårsaker kvalme, svimmelhet, endring i blodtrykket, kan føre til tap av selvkontroll.

• anthophobia - frykt for blomster. Det kan manifesteres både i forhold til enkelte planter, og alle blomster generelt. Ofte er det panikk for planter i potter, som mange anser å være sanne symboler på komfort og skjønnhet. Av farger er oftest antofobiske redd for iris, tulipaner, roser og nelliker.

• aelurophobia - frykt for katter. For de fleste er bildet av søte kattunger eller grasiøse katter hyggelig, det gir positive følelser. Men ikke for Iylofoba eller filophobe. Folk som er skremt av baleen-stripede dyr, prøver å unngå situasjoner der man møter disse dyrene og unngår bildene sine. Noen ganger frykter bare strekker seg til utsikten for å bli angrepet av en katt, men noen ganger horror bokstavelig talt alt - fra rensing til ull. En slik forstyrrelse led seieren Napoleon Bonaparte.

• hypnophobia - Patologisk frykt for søvn. En person er redd for å sovne av ulike grunner - enten venter på mareritt eller frykt for å dø i en drøm, være lammet, eller være sårbar og ikke ha sjansen til å forsvare seg i tilfelle et angrep. Sanne hypnofober kan bringe seg til døden og galskap hvis de unngår å sove lenge. Joseph Stalin, som var veldig redd for å dø i søvnen, led av denne typen forstyrrelse i moderasjon, så han jobbet hardt om natten i lang tid.

• Nomofobi - panikk frykt for å være uten telefon. En fobi er fortsatt sjelden, men vil snart bli vanlig, fordi den utvikler seg raskt, ifølge eksperter innen psykoterapi.Nomophobes er svært avhengige av deres gadgets. Angrep av frykt kan forårsake ikke bare tanken på tap eller nedbrudd av telefonen, men også det plutselig "døde" batteriet av enheten. Selv for noen timer å forbli uten kommunikasjon er den mest traumatiske omstendigheten som kan være i livet til en nomophobe.

• tetraphobia - frykt for tallet "4". Her er det ikke engang den medisinske siden av problemet som er nysgjerrig, men dets kulturelle komponent. Dette nummeret er ikke fryktet i Europa, men veldig fryktet i Japan, Kina og begge Koreas. Faktum er at i nesten alle asiatiske språk betyr hieroglyfen 死, som minner om "4", "død", og derfor generell frykt førte til at det ikke er fjerde etasje i hus, hoteller og klinikker i Øst-Asia, er det ikke noe sted i kinoer nummer "4", og nummerering av hus prøver å gjøre det for å unngå bygningen med riktig sekvensnummer.

• chronophobia - frykt for tid. Denne mer enn merkelige lidelsen ble først funnet i fanger dømt til lange setninger ved domstolene. Et prospekt på lang tid, den langsomme flyten av tid, forårsaket dem depresjon, panikk, hysteri. Den andre ekstremen er frykten for en rask flyt av tid og begynnelsen av alderdom (geraskofobi). Geraskopoby kan ikke riktig bygge sine liv, planlegge noe, gjør, fordi alle deres tanker er opptatt av pessimistiske tanker at tiden går raskt ut.

Ifølge den eksisterende klassifiseringen kalles fobier spesifikke, som er isolert i naturen, det vil si begrenset til bestemte situasjoner, omstendigheter, handlinger eller direkte av enkelte bestemte gjenstander. Dette inkluderer nesten alle fobier i forhold til dyr (frykt for katter eller hunder, frykt for hester eller firben). En isolert fobi gjelder kun for ett objekt - En som er redd for katter i panikk, er ikke redd for hunder eller frosker.

Frykt for høyder, mørke, flyruter, besøk på offentlige toaletter, frykt for visse typer mat, frykt for tannleger eller skarpe gjenstander, anses som spesifikke.

For alle isolerte spesifikke fobier karakteristiske tidlig utseende - i barndommen eller ungdomsårene. Hvis de blir ubehandlet, går de ikke bort alene, og langsiktige spesifikke fobier kan godt utvikles, og personen vil skaffe seg andre samtidige psykiske lidelser.

Hvorfor en person utvikler dette eller at fobi er vanskelig å si. Hittil, forskere, diskuterer leger om dette emnet. Men det er flere begreper som forklarer forekomsten av slike psykiske lidelser. Eksperter innen biologi og medisin er tilbøyelige til å tro at fobier kan arves, men genetikk har aldri forsøkt å finne visse gener som kan klandres for menneskelig frykt.

Det er derfor den pedagogiske versjonen av arvelige fobier høres mer overbevisende - barn oppfatter ganske enkelt på verdensbasis visjonen av verden som er karakteristisk for foreldrene sine. De kopierer voksenadferdsmønstre, og hvis en mor er redd for mus eller edderkopper, er det stor sandsynlighet for at barnet vil vokse opp med akkurat samme personlige frykt. En sosial fobiforelder som er redd for samfunnet og foretrekker å leve i "hans skall", er mer sannsynlig å videreformidle informasjon om "faren" til verden utenfor til sine barn, og deres risiko for å utvikle sosial fobi i fremtiden er flere ganger høyere.

Det er en ganske overbevisende versjon av utviklingen av fobier i forbindelse med brudd på nivået av hormoner, som kan være både arvet og oppkjøpt.I dette tilfellet antas det at utviklingen av en fobi foregår av et økt innhold av katekolaminer i menneskekroppen, en overdreven mengde adrenalin, en funksjonsfeil av GABA metabolisme reseptorer.

Psykiatere og psykoanalytikere ser fobier som en relikvie fra fortiden. Frykt har hjulpet mennesker ved menneskehetens begynnelse å overleve som en art. Hvis de ikke var redd for mørke, ville dyr, angrep, merkelig ukjent mat, menneskeheten nesten ikke overlevd og bli en tilstrekkelig utviklet sivilisasjon - de ville dø av kulde, sult, forgiftning, klør og tann av rovdyr, drepe hverandre i stamkranser. Frykt som en forsvarsmekanisme er nødvendig, og i dag, når mange farer ikke lenger er truet av mennesker, fortsetter den å forbli (etter millioner av år med utvikling er det vanskelig å bli kvitt det).

Eksperter innen adferdsterapi er sikre på at noen fobi er resultatet av en feilaktig pasientens reaksjon på en ekstern irritasjon. Med andre ord, etter å ha opplevd frykt og panikk en gang i en situasjon, kan en person ha en nær sammenheng mellom de samme situasjonene og panikken selv. Hvis et barn er skadet av en katt eller bitt av en hund, er det mulig at frykten og panikktilstanden som barnet opplevde i det øyeblikket, kan løses i forhold til objektet - til katten eller hunden. I det første tilfellet er utviklingen av filinofobi trolig i andrefilmfobi.

Ifølge denne teorien har frykt nesten alltid "barnslige" røtter. Selv om en voksen ikke husker noe arrangement fra sin egen barndom, som forårsaket ham vedvarende frykt, for eksempel kjellere eller kakerlakker, betyr det ikke at det ikke var noe arrangement. Omstendighetene ble glemt, ikke bevart i minnet, men den eksisterende forbindelsen mellom panikkreaksjonen og et bestemt objekt (omstendighet) er tydelig. Et kutt i barndommen kan være grunnlaget for en patologisk frykt for skarpe gjenstander i voksen alder (aichmophobia), og å se på en brann kan føre til frykt for brann (pyrophobia).

Årsaken til fobien kan være feil oppdragelse. Hvis foreldrene er altfor omsorg for barnet, så kan barnet vokse opp som en inaktiv, ikke i stand til å ta avgjørelser og være redd for noe ansvar (hypeniophobia). Konstante utsagn fra mor og pappa, bestemor eller bestefar at hunder er svært farlige, kan forårsake kinofobi, og uttalelser som folk ikke kan stoles på, kan bli grunnlaget for bærekraftig sosial fobi.

En annen utdannelses ekstreme, som også kan ligge til grunn for en fobi - ignorerer barnets frykt. Hvis barnet ikke har noen til å dele sin frykt, er det ikke noe sted å få omfattende forklaringer om irrasjonaliteten i sin frykt, hvis han bare ignoreres, gir ham liten oppmerksomhet, det er ingen oppriktig kontakt med foreldrene, så frykter det raskt å slå rot i barnets sinn og håndtere dem senere er det vanskelig eller umulig .

Straff kan bli en "utløser" for fobier - det er ganske få klaustrofober som var låst opp i et skap som barn, i kjelleren, i et skap, satt i straffe i et mørkt hjørne osv. Og det er mange som mistet i torget Han dro av foreldrene sine og var veldig redd for dette.

Fobi kan utvikles hos både voksne og barn under påvirkning av vedvarende ekstern informasjon. Frykt for attikere eller kjellere, terrorister eller en dekompresjonssykdom kan utvikle seg etter å ha sett horrorfilmer, thrillers, frykt for at leger kan bli ekte etter å ha fått et sterkt inntrykk av nyheten om en medisinsk feil eller en film der det var en skurkedoktor.

Utviklingen av fobier påvirker mennesker som har falt i katastrofer, krigs soner, naturkatastrofer, ulykker og ulykker. Samtidig samsvarer temaet og typen fobi vanligvis med omstendighetene - akafobien utvikler seg ofte hos de som overlevde en flom eller druknet, men ble frelst, hovlofobia (frykt for armer) utvikler seg hos mennesker som kom i brann, var i et område hvor kampene fant sted og etc. Mennesker som er under ruinene er mer sannsynlig å oppleve klaustrofobi i fremtiden.

Hvordan gjenkjenne en fobi i deg selv eller en elsket, hvordan du forstår om det er en psykisk lidelse, eller er det om den vanligste frykten som er forbundet med alle? Dette spørsmålet er veldig viktig. Derfor bør du vite hva som er tegn på denne fobien. Først av alt det et akutt angrep av frykt som oppstår hver gang en person møter visse forhold eller gjenstander.

Under kontakt med en skremmende omstendighet eller et objekt, har en person en innsnevring av bevissthet og oppfatning. Han har i dette øyeblikk hele verden er begrenset bare av denne omstendigheten, og derfor distrahere fra noe annet er umulig, ingenting annet i øyeblikket for en fob i verden eksisterer.

Hjernen begynner raskt i en kjede av reaksjoner og vegetative reaksjoner oppstår - kontroll over ens egne handlinger går tapt, pusten blir raskere, blir grunne, grunne, hjerteslag blir hyppigere, en stor mengde svette frigjøres, det tørker ut i munnen på grunn av oppsigelse av spyttkjertelsekretjon, svimmelhet oppstår, svakhet oppstår i beina. En person kan miste bevisstheten.

Vanligvis er de første manifestasjonene av fobier forbundet med en sterk skremsel og panikk, i etterfølgende tilbakefall er det en økning i fryktnivået. For å gjøre livet enklere, begynner en person å unngå mulige "farlige" situasjoner for ham, og denne unnvikelsen er fast som en karakteristisk egenskap for atferd. Hvis du ser noen som forsiktig tørker hendene med en fuktig klut etter hvert håndtrykk eller kontrollerer friskhet av pusten hans, kan du være sikker på at obsessive atferdsmønstre i dette tilfellet er tegn på en viss fobi i personen (i første omgang - mesofobi og i andre - halitofobi).

Hvis frykten er så "eksotisk" at det er lett å unngå det i fremtiden (for eksempel er en bosatt i nord redd for store tropiske edderkopper som du ikke vil møte i nord av åpenbare naturlige årsaker), så kan det ikke være flere år igjen. Men dette er ikke en kur, men bare en illusjon av seier over problemet. Det er nødvendig for en nordlig-arachnophobe å ved et uhell se bildet av en tarantula eller ikke lykkes å bytte TV og komme på programmet om dyreliv, hvor de forteller om edderkoppene i Afrika eller Australia, hvordan han kan oppleve et sterkt angrep av horror, panikk, med alle konklusjonene av et panikkanfall.

Foby planlegger sine handlinger nøye. Når du er redd for å krysse gaten, tenker folk over alternative ruter hundre ganger for å komme til deres destinasjon. Hvis det ikke finnes slike ruter, kan han nekte å gå dit i det hele tatt.

Faren for en fobi ligger i det faktum at en persons liv lider betydelig, gjennomgår forandringer som hindrer ham i å leve fritt og stille, for å kommunisere, jobbe, reise. Men dette er ikke den eneste grunnen til at fobier anbefales ikke å bli undertrykt, men behandlet.Hvis fobet ofte kommer inn i en alarmerende situasjon (bor i sentrum av en storby med frykt for gater og torg eller lider av barnesorg - frykt for barn), er det mer sannsynlig at han vil forsøke å drukne sin frykt med rusmidler, alkohol, psykotrope stoffer.

Det er derfor det er mange alkoholikere, rusmisbrukere, folk som lider av beroligende midler, etc. blant fobier.

Det er ingen kur for et rasktvirkende panikkanfall. Narkotikabehandling er generelt ikke særlig effektiv for fobier, så moderne psykiatere og psykoterapeuter forsøker å foreskrive medisiner bare i ekstreme tilfeller, foretrekker antidepressiva midler (beroligende midler undertrykker bare oppfatningen av frykt, forårsake sterk avhengighet og ikke behandle grunnårsaken på noen måte). Hvis avgjørelsen er truffet om utnevnelse av medisiner, anbefales de utelukkende korte kurser med lange pauser.

Den mest effektive metoden for å overvinne fobiske lidelser i dag vurderes kognitiv atferdspsykoterapi. Det representerer et ganske langvarig og omhyggelig samarbeid mellom pasienten og legen. For det første er det identifisering av bestemte situasjoner og objekter som forårsaker horror. Deretter begynner spesialisten å hjelpe personen til å skape nye installasjoner som understreker feilen hos de gamle og bidra til å se på det som virket forferdelig og fryktelig i går. På dette stadiet kan effektene av hypnose og NLP brukes.

Så begynner personen gradvis å bli nedsenket i stressende situasjoner. Først de som i utgangspunktet førte til mindre frykt, og da de mest forferdelige marerittene. Immersjon overvåkes av en lege i hvert trinn. Dette hjelper en person til å endre oppfatningen av en forferdelig situasjon og oppleve det rolig. Terapi er kombinert med avslappeteknikker, metoder for dyp muskelavsla er spesielt effektive.

Psykoanalytikere leter etter en dyp indre konflikt hos en person, noe som førte til en utadgående manifestasjon - panikk. De øker barndommens minner, frykt, drømmer, bilder, og finner "problemkoblingen" som utløser frykten for noe. Deretter korrigeres denne lenken.

I dag bruker de også mulighetene for virtuell virkelighet, ved hjelp av forstørrede virkelighetsbriller og virtuelle verdener som er spesielt opprettet for phobes for terapi av frykt.

Prognosen for herding avhenger av hvordan hvor mye pasienten selv er interessert i å bli kvitt sin angst og panikk. Den mest effektive behandlingen er den pasienten samarbeider med legen, oppfyller alle sine anbefalinger, tar de foreskrevne legemidlene i tide, tillater ikke selvmedisinering, og savner ikke psykoterapi-økter.

Også på tidspunktet for behandlingen, bør en person gi opp alkohol, narkotika og andre dårlige vaner. Det vil være bra hvis noen lukker være nær - Støtte og bidra til å evaluere de mellomliggende resultatene som kan oppnås. Noen ganger anbefales hold en dagbok med observasjoner av deres følelser.

Om hva fobier egentlig er, se neste video.