Hver av oss av natur ser annerledes ut når det gjelder natur og prioriteringer. Noen elsker høy musikk og nyter forskjellige lyder mens de opplever ren lykke. Og noen foretrekker stillhet, natur, og bare den stille sang av fugler, som kan gi glede av det de hørte. Alle disse fenomenene er ganske akseptable for eksistensen av en person med en normal psyke. Men det er folk som har høye lyder som forårsaker lidelse. Slike personer kan klassifiseres som fonofober.
Hva er det
Fonofobi, eller som det også kalles "akustisk fobi", fordømmer en person til angst av forskjellige lyder, inkludert sin egen stemme. Ved å høre på en lydenhet, kan de oppleve en konvulsiv tilstand.
Ulike mennesker reagerer på forskjellige måter til en plutselig, høy og skarp lyd. Noen er veldig redd, andre ryser bare. Og alt dette er ganske normalt, siden naturen har satt frykt i oss av fare.
Men når en person har panikk når man lytter til de vanligste lydene, for ikke å nevne den spesielle høye støyen, kan dette fenomenet kalles en manifestasjon av en fobi.
Frykt for høye lyder kalles også ligirophobia eller akustisk fobi. Noen mener at alle navnene er synonyme. Og dette er en misforståelse. La oss analysere alle disse verdiene i rekkefølge:
- Ligirofobiya vises når det er irriterende og sterke lyder oppstår. For eksempel kan folk bli skremt av en fungerende boremaskin, drill eller en gammel fabrikkmaskin. Slike personer har inntrykk av å gnisse sine egne tenner. Mildt opplever mange mennesker slike manifestasjoner, men ligi-phobes kan få panikk.
- fonofobi - dette er frykten for harde og ubehagelige lyder som oppstår i hverdagen. Falt deksel fra pannen kan gi dem mye lidelse.
- Den mest alvorlige tilstanden når en person er redd for selv sin stemme. Og det skjer med akustisk fobi. Her blir frykt i panikk i det øyeblikket det venter. For eksempel, hvis noen snakket for stille, og så ropte skarpt og irritabelt.
I tillegg er de redd for offisielle biler med sine høye sirener, alarmer og til og med vekkerklokker.
Kanskje dette er grunnen til at enkelte kategorier av mennesker utsatt for ulike fobier prøver å unngå ulike massebegivenheter (sportsarrangementer, konserter, barer, kjøpesentre) på alle måter, eller ikke å gå til travle gater og parker.
Det er en avvisning av de menneskene som uttrykker sine tanker veldig høyt eller er veldig champing. Hunder som kan bjeffe skarpt, gir også ubehag. Alt dette skjer på grunn av motviljen mot å oppleve stress. Slike symptomer kan være av varierende intensitet (fra ganske tålelig til for alvorlig). Noen er selv redd for å bli gal eller gå døv. Og selvfølgelig prøver enhver slik person å presse ubehagelig sted og gå der han kan roe seg ned.
Symptomer og årsaker
Fonofobi kan skyldes lang nervespenning, alvorlig stress eller plutselig skrekk. I dette tilfellet strømmer nesten alltid en grunn fra en annen. Fortsatt bidra til denne comorbide psykiske lidelser: neurastheni, IRR, psykastheni. Sistnevnte tilhører kategorien angstfobiske lidelser.
Denne sykdommen kan påvirke personer som har mistillit, ubalanse, en tendens til overdrivelse, en tendens til å undervurdere selvtillit, en ubalanse.
Alle disse forstyrrelsene før eller senere kan føre til ulike fobier, inkludert frykten for høye lyder.
Det er veldig vanskelig for fonofobene å tilpasse seg miljøet på grunn av at de er redd for å gå ut, gå i frisk luft, snakke med venner, fly fly. De blir utilgjengelige for mange yrker knyttet til teknikken, noe som gir ubehagelige og høye lyder. Alt dette fører til en forverring i livskvaliteten. Det viser seg at de syke velger selvisolasjon i stedet for et fullt liv. Over tid, akkurat på grunn av dette, begynner tilstanden deres å forverres kraftig.
Med en liten manifestasjon av stimulansen i fonofober begynner angrep av frykt, som utvikler seg til panikk. De vil lukke ørene, gjemme seg bort fra alle i det fjerneste rommet.
Det er ofte tilfeller når folk, som hører en ubehagelig lyd, begynner å skrike seg, og det gjør dem enda verre. Neste trinn er frykt igjen, og det er frykt for ens helse og liv. Deretter kan du se følgende symptomer: hodepine etter et annet panikkanfall, takykardi, kortpustethet, tremor i lemmer, svimmelhet, muskelkramper, alvorlig svette, alvorlig kvalme eller til og med oppkast.
Det må huskes at folk som lider av denne sykdommen, begynner å roe seg så snart den skarpe lyden forsvinner. Deres fysiske og moralske tilstand vender tilbake til det normale.
Noen pasienter "legger til" enda mer frykt for sine ubehagelige omstendigheter. Disse fryktene ligger i pasientens frykt for at slektninger og bekjente vil lære om dette vanskelige problemet. Det er selvsagt umulig å la utviklingen av en slik farlig sykdom ta sitt kurs. Selvmedisinering eller å bli kvitt fobi kan føre til avhengighet av ulike anti-depressiva, alkohol eller til og med rusmidler.
Årsaker til frykt for musikk og champing
Mange av oss er tilbøyelige til intoleranse overfor ubehagelige lyder. Denne typen avvisning av verden tilhører ikke kategorien alvorlige sykdommer, og bare en liten del av mennesker kan lide på grunn av at mizofoni kan utløse den såkalte triggermekanismen, noe som vil føre til negative konsekvenser.
Ikke rart at P. P. Yastrebov oppfattet begrepet moderne medisin bør ikke slå blikket mot disse problemene. Mysofob sufferers kan ikke spise på samme bord med sine kjære - dette har en negativ effekt på relasjoner i familien.
Hvis du blir til spesialister, vil de kunne hjelpe til med å kvitte seg med denne sykdommen. For å gjøre dette, bruk ulike former for lydterapi.
Forskning på denne sykdommen pågår, og søket etter måter å bli kvitt mishophony fortsetter.
Noen individer kan være redd for lydene av musikk. Akustiske fobier kan skremme ikke bare selve lyden, men også muligheten til å høre den. Derfor går slike mennesker ikke på musikk konserter, idrettsbaner. Lydforsterkere (høyttalere, mikrofoner) får dem til å få panikkanfall. Som følge av dette lider lidelsen etter steder der han ikke vil høre et enkelt notat fra sangen. Oppførselen blir merkelig, og fra denne avhengigheten faller en person i en depresjon, noe som bare forverrer situasjonen.
Meditasjon behandling
Denne metoden er rettet mot å eliminere psykosomatiske årsaker. Med det kan alle finne en måte å bringe tilstanden tilbake til normal.
For å bli kvitt fonofobi trenger du:
- frigi ditt sinn fra fremmede tanker - bare deg og lysten til å helbrede;
- klasser holdes daglig, helst på samme tid;
- rommet der du er skal være rent, lyst og godt ventilert;
- holdning bør være behagelig og behagelig for lemmer;
- Hold pusten din normal - det blir lettere for deg å abstrahere.
Men det må huskes at uten hjelp av leger i alvorlige tilfeller ikke er nok. Meditasjon skal bare hjelpe tradisjonell medisin, men ikke erstatte det helt.
Så, hva du trenger å vite for å gjennomføre en økt.
- Du må begynne å lene deg tilbake og lukke øynene dine. Ryggen skal være helt flat.
- Så begynn å puste riktig: ta dypt pust og puster ut. Pust slik inntil du slapper av.
- Tanker er instrumentet ditt. Så forestill deg hvordan du legger hånden på hjertet ditt.
- Snakk ordet "der" når du inhalerer og ordet "derfra" når du puster ut.
- Fjern unødvendige tanker fra underbevisstheten, og hvis det ikke virker, så si: "Dette er tomme tanker, og de vil snart oppløse seg i ikke-eksistens."
Det er nødvendig å gjennomføre disse handlingene til full følelse av at meditasjonen skal fullføres. Til slutt, sørg for å puste ut gjennom munnen, så kan du åpne øynene dine.
Slik at du fortsatt prøver metoden, må du vite følgende.
- Det er stor forskjell mellom helbredelse og helbredelse. Hvis du fjerner symptomene, kan de forsvinne en stund. Å bli helbredet betyr å fullstendig kvitte seg med lidelsen. For å gjøre dette, trenger du mye og lenge arbeid på deg selv, gjør stor innsats for å dempe latskap og promiskuitet.
- Husk at psykiske lidelser gradvis blir fysiske. Behandle din sjel og arbeid for å inneholde negative følelser og forvandle dem til positive. Ja, det er vanskelig, men helse og fred i sinnet må tjene.
- Målet med meditasjon bør være å eliminere negative holdninger, overbevisninger og fobier.
- Ikke stole på en kur piller. For å fullstendig bli kvitt sykdommen må du tro på kraften i ditt eget underbevissthet.
- Husk at tankene dine reflekteres i virkeligheten. Tanker er materielle, derfor, som du vil tenke, så snart vil det vise seg.
