Hypnofobi: en beskrivelse av sykdommen og dens behandling

For å lede et fullt liv, må en person sove nok. Under søvn, hviler kroppen, gjenoppretter styrke og energireserver, så er det utvikling av essensielle hormoner for å sikre normal kroppsfunksjon. Søvn er et naturlig menneskelig behov, sammen med å spise og puste. For de fleste er det ikke en stor avtale å sovne. Men det er folk som unngår søvn bare fordi de er redd for det - det er hypnofober.

Morbid søvnangst er en sykdom kalt hypnofobi. Denne fobi har andre termer, som for eksempel klinofobi og somniphobia. Denne psykiske lidelsen manifesteres av frykten for å sove seg selv.fordi en person er hjelpeløs i en drøm, ikke i stand til å avværge en plutselig fare. Hypnophobe panikky redd for å miste kontakten med virkeligheten, kontroll over hva som skjer og deres egne liv. Noen mennesker som lider av denne fobi, frykter mareritt som kan forstyrre deres fred i sinnet. Det er noen hypnofober som ikke sover, bare fordi de føler seg lei for tiden å sove. Og mange er redd for å dø i en drøm, og derfor prøver å unngå å sove seg selv.

Frykt for det naturlige behovet for menneskekroppen betraktes som unaturlig fra begynnelsen. Personen er i en tilstand av alarm, han er veldig bekymret når kvelden nærmer seg, når du trenger å gå til sengs.

Sanne hypnofober kan ha slitasje i søvnløshet i mange år, og sovner bare i korte perioder når kroppen allerede nekter å fungere i våkenhet. Faktisk blir en person "slått av" (beskyttelsesmekanismen i hjernen fungerer). For ikke å sove så lenge som mulig, kan en person oppfinne en masse "nødvendig", etter hans mening, leksjoner og ritualer.

Av alle de fobiske psykiske lidelsene anses hypnofobi å være en av de mest smertefulle. Personer med en slik lidelse bringer seg raskt til utmattelse, utmattelse og noen ganger til og med helt galskap. Ikke rart i middelalderen, og deretter i nazistiske konsentrasjonsleirer, var det tortur av søvnløshet, da en person rett og slett ikke sovnet i flere dager.

I den milde formen av hypnofobi fører til frykten for å sovne, men før eller senere (ganske sent) faller personen i søvn. En søvn på 2-3 timer i dette tilfellet fra det øyeblikket som du sovner til å løfte, gir ikke lettelse, personen våkner opp, utmattet, irritert. Gradvis mister han interesse for liv, mennesker, hendelser og hendelser. Sinn og aggresjon begynner å dominere i sin oppførsel. Gradvis, fullstendig apati sett inn.

Mangel på søvn er fulle av hallusinasjoner (visuell, auditiv, taktil), panikkanfall, syn og hørsel reduseres, og depresjon av organene i luftveiene, kardiovaskulærsystemet og nervesystemet skjer gradvis. I ekstremt alvorlige tilfeller kan hypnofobi være dødelig.

Ifølge data fra historiske arkiver led Joseph Stalin av hypnofobi. Da kunne legene ikke formulere diagnosen nøyaktig (av åpenbare grunner, fordi legen også ikke vil bli skutt). Stalin elsket og foretrukket å jobbe det om natten. Han var redd for å dø i søvnen, og derfor gjorde han alt for å hindre at han sovnet.Han ble syk fra enorm tretthet og til slutt sovnet bare etter en dose med sovende piller gitt av leger.

Årsakene til at det naturlige behovet blir utilstrekkelig uviktig ligger i det faktum at vi alle frykter døden. I varierende grad, med forskjellige frekvenser, men frykten for fysisk og biologisk død er iboende for alle. I hypnophobe er det irrasjonelt, hypertrofiert. Utenfor kontrollerer mannen ikke situasjonen, han er sårbar. Og frykten for å gå til sengs er oftest forbundet med frykten for å lide eller dø i en drøm - å bli drept, kvelet, skutt, dør på grunn av hjertestans, respirasjon og så videre.

Voksne årsaker til psykisk lidelse er ofte overbevisende. For eksempel hypnofob blir ofte gjennom årene mennesker som lider av hjertesykdom. De er så redde for at hjertet vil stoppe i en drøm at de foretrekker å unngå søvn, det virker som om de i den våkne tilstanden er mer tilbøyelige til å overleve hvis hjertet begynner å "opptre". Noen hypnofober lider av apné, snorking og bronkial astma - deres frykt er nært knyttet til mulige utsikter til å dø av en plutselig opphør av pust, kvælning.

Årsaken til hypnofobi kan være barndomserfaringer, for eksempel mareritt som et barn ofte så i en drøm. I dette tilfellet oppstår de første tegnene på fobiforstyrrelser i barndommen eller under puberteten. Ofte er det barns mareritt blir den største skrekk for en voksen. Han forstår og innser at disse marerittene er uvirkelige, illusoriske, men han kan ikke gjøre noe med frykt - frykt i denne situasjonen er sterkere enn mannen.

Svært mistenkelig, oppsiktsvekkende, opplever mennesker med høy grad av empati, utsatt for depresjon på noen, ubetydelig anledning, med lav selvtillit. Ofte er hypnofobi ikke det eneste symptomet. Frykt for å sovne blir ofte ledsaget av forfølgelsesmani (en person er forvirret overbevist om at de vil drepe ham, han blir sett på, noe truer ham), skizofreni.

Personer med predisponerende egenskaper i et mentalt portrett kan bli imponert i alle aldre (men oftere i barndommen) fra å se en horrorfilm, thriller, lese en bok, horrorhistorier som barn elsker å fortelle hverandre så mye om natten.

Årsakene til hypnofobi inkluderer også personlige negative erfaringer opplevd i en drøm, for eksempel en skarp oppvåkning i barndommen under brann eller flom, hvoretter en rekke hendelser begynte som påvirket den mentale og følelsesmessige tilstanden til en person.

Hypnofobi utvikler seg ofte hos en person som er utsatt for dette på grunn av nervesystemet og naturen, etter å ha interaksjon med andre hypnofober. Angrepene fra panikkanfall, horror, samt begrunnelsen for årsakene til at en person nekter å sove, kan gi et sterkt inntrykk og gradvis sovner vanskelig, fordi den påtrengende tanken om mulig fare vil være en konstant følgesvenn.

Symptomene på hypnofobi er mange og er direkte avhengig av hva slags forstyrrelser mangel på søvnproblemer i menneskekroppen. Samtidig påvirkes både psyken og den fysiske tilstanden. I vanskelige tilfeller observeres panikkanfall og angst selv når man prøver å snakke om søvn, så manifestert engstelig nervose som er svært vanskelig å behandle.

Med frykt for å sovne, opplever en person rask og grunne puste., kortpustethet, bevissthet moderat forvirret, svette dramatisk øker, det er en følelse av angst, tørr munn.Palpitasjoner blir hyppigere, det kan være tegn på kvalme.

Med tanke på at forutsetningene som fører til utvikling av fobier ikke er fullt forstått, er det ganske vanskelig å nøyaktig diagnostisere hypnofobi. Psykiatere styres av objektive tegn (mangel på lyst til å gå til sengs om natten, dag), samt resultatene av spesielle tester på angstnivået.

De første stadier av hypnofobi kan være tilgjengelig for selvmedisinering. Noen ganger er det nok å forandre din livsstil, for å mette den med bevegelse, kroppsopplæring og sport, slik at styrken av tretthet etter en forbipasserende dag er større enn fryktens krefter. En interessant hobby som fanger en person i de tidlige stadiene av fobisk lidelse bidrar til å redusere angst før du sovner. Nyttig kveld går før sengetid (som ikke er grunn til å ha en hund!), Svømming.

Samtidig slutter uavhengige forsøk på å bli kvitt en fobi, for å beseire den, ikke slutt i suksess. Psykoterapi-sesjoner bidrar til å identifisere årsakene og danne nye holdninger som vil hjelpe en person til å oppfatte prosessen med å sovne og sove som lykkelige, nødvendige og positive. Samtidig øvelser av yoga, meditasjon og pasientopplæring i teknikker med vilkårlig muskelavsla vil hjelpe. Hypnoterapi har ofte et sted i behandling - resultatene av nye installasjoner i hypnotisk søvn kan overstige alle forventninger. Legen finner alle sammenhenger som genererer frykt, og erstatter dem med nye, positive.

På grunn av dette er fryktfaktoren enten nivellert eller eliminert helt. Hjelp av slektninger som vil være enige om å sove ved siden av pasienten under behandlingen, er også nyttig. Du kan ha et kjæledyr som vil sove i samme seng med hypnophobe - en katt, en hund av små raser. Kjæledyret er spesielt anbefalt for de som er ensomme. Den samme anbefalingen er ofte gitt av psykoterapeuter i tilfelle av pediatrisk hypnofobi.