Eteriske oljer for vekttap: En oversikt over de beste og tipsene for bruk

Eteriske oljer bidrar til å forbedre formen. I artikkelen finner du en oversikt over de beste produktene, samt tips om bruk for effektivt vekttap.

Problemet med ekstra pounds møtt av mange. For tiden er det et stort arsenal av ulike verktøy som bidrar til å oppnå ønsket vekt. Blant slike produkter og essensielle oljer. Komponentene i dem bidrar til aktivering av metabolske prosesser i kroppen, noe som fører til vekttap.

Metoder for påføring av essensielle oljer er varierte. Ekstern bruk av slike produkter bidrar til å forbedre hudtonen, samt normalisere elastisiteten. På bakgrunn av bruken av slike kosmetiske produkter, blir også tegnene på cellulitt redusert. Og også i noen essensielle oljer er det komponenter som har en slags "drenering" -effekt. Denne handlingen manifesteres av det faktum at overskytende væske fjernes fra kroppen, noe som også fører til vekttap.

Essensiell olje er bra for kroppen. Mange produkter kan ikke bare brukes eksternt, men også tatt muntlig. På denne bakgrunn forbedrer stoffskiftet, noe som akselererer tapet av ekstra pounds. Fordelen ved denne bruksmetoden ligger også i det faktum at plantekomponentene som utgjør produktet har en gunstig effekt på de indre organers funksjon, noe som fører til bedre helse.

Noen produsenter av olje betyr for å øke salget av sine produkter, merk at de essensielle verktøyene bidrar til å "brenne" overflødig fett i kroppen. Dietitians anbefaler sine pasienter ikke å tro på slike forsikringer.

Slankeprosessen bidrar også til komponentene i essensielle oljer, som kan undertrykke appetitten. Følelsen av konstant sult gjør mange ofte til å spise mat, noe som uunngåelig fører til et sett med ekstra pounds. Hvis appetitten ligger innenfor normal rekkevidde, reduseres sannsynligheten for ytterligere sentimeter på kroppen. Riktig bruk av slike essensielle oljer bidrar til å redusere appetitten, noe som bidrar til å normalisere kroppsvekten.

Eteriske oljer for vekttap er forskjellige. For å normalisere vekten, kan de brukes både en etter en og i kompleks. Du kan kjøpe effektive produkter på apoteket. Velg kvalitetsprodukter. I dette tilfellet vil det være mye enklere å oppnå ønsket resultat.

Tabellen nedenfor presenterer de oljeprodukter som hjelper raskt vekttap.

En av de mest effektive måtene å gå ned i vekt er selvsagt diett. Slik næring begrenser kaloriinntaket. Noen dietter innebærer utelukkelse fra menyen med alle søtsaker som inneholder "raske" karbohydrater. Slike restriksjoner fører ofte til nedgang i humør og til og med utvikling av depressive lidelser. For å gjenopprette nervesystemet, brukes essensielle oljer.

Så, i oljen av grapefrukt, sandeltre og ylang-ylang er det stoffer som positivt påvirker stemningen. Bidra til stabilisering av nervernes funksjon og følgende oljebaserte produkter:

• roser;
• lavendel;
• en oransje

Vektforsøk spesialister anbefaler å bruke disse produktene til aromaterapi. En liten mengde av produktet kan legges til den aromatiske lampen, og deretter med glede å inhale den behagelige aromaen.

Eteriske oljer kan ikke bare brukes til ekstern bruk. Noen av dem kan og drikker. For å oppnå ønsket resultat, bør denne bruk av oljeprodukter ta hensyn til anbefalingene fra spesialister.

• Legge til et par dråper sitronolje i et glass vann bidrar til å gå ned i vekt. Denne blandingen anbefales å drikke på tom mage. Folk som har problemer med vanlige tarmbevegelser bør drikke litt kjølt sitronvann.
• I intet tilfelle kan det ikke brukes inne i ufortynnet konsentrert essensiell olje. Det må være fortynnet. Ofte bruker det vanlig vann.
• Ikke glem dosene. For å forbedre metabolske prosesser som forekommer i kroppen, er det nok å bruke bare et par dråper essensiell olje. Overskridelse av anbefalte doser kan føre til utvikling av negative bivirkninger av oljer.

Det kan være flere måter å bruke oljeprodukter på. Vekttapspesialister anbefaler å kombinere dem. Etter deres mening vil dette påskynde oppnåelsen av det ønskede resultatet. Men også hvis et av alternativene ikke passer, så kan du i dette tilfellet erstatte det med en annen. Det viktigste ved å miste vekt er ikke å gi opp, og til tross for alt for å opprettholde en positiv holdning.

Dette alternativet brukes hovedsakelig til behandling av anatomiske soner, hvor det er ekstra centimeter. Massasje problemområde med essensiell olje bør utføres innen få minutter. I dette tilfellet må du massere langs massasjelinjer. Dette vil bidra til å forbedre lymfestrømmen og vil derfor bidra til lymfatisk dreneringseffekt.

Kurset i denne massasjen skal omfatte 10-12 prosedyrer. Om nødvendig kan dette kurset gjentas flere ganger i året. På samme tid for massasje, kan du bruke forskjellige essensielle oljer.

Denne metoden for vekt normalisering er kanskje en av de mest effektive.Ernæringsfysiologer merker at det er umulig å bare kvitte seg med ekstra kilo ved å holde innpakning, men du kan fortsatt forbedre figuren enda bedre. Etter 2-4 prosedyrer, øker hudtonen som regel, og tegnene på cellulitt reduseres også.

Blandingen for innpakning inneholder nødvendigvis en "base". For å gjøre dette, velg en olje som har en "nøytral" sammensetning. Et slikt produkt bør ikke inneholde mange aktive ingredienser som kan forårsake uønskede symptomer. Ofte brukes solsikke eller olivenolje som basisolje for denne prosedyren. Disse produktene er ganske rimelige og kan kjøpes i enhver butikk.

Vekttap spesialister anbefaler å velge forskjellige oljer som baseoljer. For eksempel, personer som har tegn på cellulitt, passer for "basen" sesamolje. Olivenolje kan, om ønskelig, også erstattes med maisolje.

Det er wraps hvor gjærte melkeprodukter brukes som grunnleggende ingrediens. Samtidig anbefaler du å velge produkter med et gjennomsnittlig fettinnhold. Så, for innpakning er det helt unødvendig å kjøpe fettfattig kefir. For denne prosedyren kan du bruke noen kefir, så vel som rømme.

Det er mulig å kombinere essensielle oljer, ikke bare med gjærte melkeprodukter og baseoljer. For å forbedre formen kan du lage en blanding som inneholder bi-honning og essensiell olje. Det er verdt å merke seg at folk som har følsom følsom hud ikke burde lage slike honningpakker. Etter slike prosedyrer kan det forårsake alvorlig irritasjon. Det er bedre å velge honningsprosedyrer for personer som har hud som ikke er utsatt for utseende av ulike lesjoner og utslett.

Velge kroppsinnpakninger for vekttap anbefales for personer som har nok tid til denne prosedyren. For at alle plantekomponentene i de essensielle oljene skal tre i kraft, tar det litt tid. Vanligvis varer en slik prosedyre for kroppen 35-40 minutter. For å forbedre humøret mens du pakker inn, kan du lytte til favorittmusikken din eller se noen interessante serier.

Å gjøre et vikle med effektive oljer er ganske enkelt. For det første anbefales det å ta en hygienisk dusj. Dette trinnet er obligatorisk, da du må bruke en blanding til renset hud. Etter å ha tatt en dusj på huden, må du påføre en liten mengde essensiell olje - for eksempel cypress.

For bedre å kunne distribuere oljen på huden, må den først blandes med "basen", hvor kvalitet du kan bruke både meieriprodukter og vegetabilske oljer. Etter påføring av oljeblandingen må du gjøre en lett selvmassasje. Dette vil bidra til å bedre distribuere produktene gjennom hele kroppen. Massasje anbefales i flere minutter. Etter det er problemområdet av kroppen innpakket med plastfolie.

Wrap anatomisk område trenger flere ganger. Deretter må du ha varme klær. For eksempel, hvis problemområdet er den øvre delen av lårene, så i dette tilfellet må du bære varme bukser eller oppvarmede strømpebukser. Hvis viklingen påvirker magen, brukes en T-skjorte, og deretter en varm jakke. En bedre oppvarmingseffekt kan oppnås ved å bruke et teppe. For å gjøre dette må du først sette på varme klær på deg selv, og deretter gå og legge deg og ta dekselet med et varmt teppe.

Etter prosedyren må alt klær og plastfolie fra kroppen fjernes, og deretter ta en dusj igjen.Dette er nødvendig for å vaske av rester av olje fra huden. Forløpet av slik hjemmehelse skal omfatte 10-12 prosedyrer. I løpet av denne tiden kan du oppnå reduksjon i visuelle tegn på cellulitt, samt forbedre figuren som helhet.

Hvis det ikke er tid for innpakning, kan du i så fall bruke den "hemmelige" måten noen modeller bruker. For å forbedre hudtonen og redusere tegn på cellulitt bruker de oljeprodukter under vanlig kroppspleie. Så legger de et par dråper sitrusolje til dusjgelen mens de vasker, og deretter gni blandingen intensivt på kroppen. For å forbedre effekten anbefales det å bruke en hard vaskeklut. Slik intensiv gnidning vil bidra til å forbedre blodtilførselen til de områdene som blir behandlet. Det bidrar til å forbedre hudtonen, og forhindrer også utseendet på "appelsinskall".

Varmt vann bidrar ikke bare til å slappe av, men kan også bidra til å forbedre formen. Aromatiske bad med tilsetning av ulike oljeprodukter - en god metode for å redusere visuelle tegn på cellulitt. Denne metoden passer for mange, siden det ikke krever mange ingredienser, og samtidig gir det mye glede.

Blandinger for aromatiske bad for å forbedre formen kan være forskjellige. For å forberede en av dem må du blande 6 dråper enebær og rosmarinoljer. Og også i blandingen må du legge til 8 dråper sitrusolje (du kan ta sitron eller grapefrukt). Fet melk anbefales som en basiskomponent.

Å lage et aromatisk bad er ganske enkelt. Først må du helle varmt vann inn i det, og først da - kokt smørmelkblanding. Det er svært viktig å oppløse blandingen grundig i vann. Varigheten av en slik prosedyre bør være 35 minutter. Deretter må du ta en dusj for å fjerne alle spor av oljeholdige stoffer fra huden. For bedre effekt kan du gni problemområder med en hard vaskeklut under vask.

Skrubbende problemområder i kroppen bidrar til å forbedre hudtonen og redusere "appelsinskall". Bruken av skrubbe bidrar også til å fremskynde de metabolske prosessene som oppstår i huden. På bakgrunn av bruken av en slik kosmetikk blir huden jevnere og jevnere.

For å lage en skrubb hjemme, kan du bruke forskjellige essensielle oljer, for eksempel oransje. Lag et slikt kosmetisk produkt er ganske enkelt. For å gjøre dette må du blande litt malt kaffe, noen dråper av det essensielle oljeproduktet, og fortynn all dusjen.

Det bør bemerkes at det er umulig å bruke konsentrerte oljeprodukter som inneholder mange plantekomponenter direkte på huden. Dette kan føre til en kjemisk forbrenning av huden, som vil kreve behandling. Også når du behandler huden med konsentrerte essensielle oljer øker sannsynligheten for allergiske utslett. For å unngå slike uønskede symptomer, brukes andre komponenter til innpakning, i tillegg til oljer.

Hvis det er individuell intoleranse for et produkt, kan det ikke brukes. Også bruk av essensielle oljer for personer som er allergiske mot et bestemt produkt er begrenset. For eksempel, hvis en person har en allergisk patologi, og kroppen sin "reagerer" dårlig på citrusfrukter, bør den bli forlatt for å bruke appelsin eller grapefruktolje.

Mange påpeker at essensielle oljeprodukter har hjulpet dem med å forbedre sin figur.Det er mange positive vurderinger om sitrusoljer. Innpakning og massasje med disse oljeprodukter har hjulpet mange overvektige mennesker til å forbedre kroppsformen.

Men det er også negative vurderinger. Noen sier at selv etter et anvendelsesområde for denne eller den essensielle oljen, så de ikke noe positivt resultat. Imidlertid bemerker de at bare ved bruk av slike oljeprodukter kunne de ikke kvitte seg med ekstra centimeter på kroppen.

Hvordan gå ned i vekt med essensielle oljer, se følgende video.