Shopaholism: hva er det og hvordan bli kvitt det?

Mann utvikler seg, endrer seg, og forandrer seg psykiske lidelser. Et av de siste som er oppført i psykiaters referansebøker, var shopaholism. Ved første øyekast, ufarlig ved første øyekast - shopping og shopping - kan deformere livet til en person, hans familie, uten anerkjennelse, for å forandre sin personlighet.

På språket til leger og forskere kalles shopaholisme det vakre ordet oniomania. Denne definisjonen kommer fra de greske ordene "onius" - "for salg" og "mani" - "galskap". Dermed er problemet et irrasjonelt uimotståelig ønske om å kjøpe minst noe. I dette tilfellet spør shopaholic ikke spørsmål om muligheten for kjøpet, dens nødvendighet, han er fornøyd med kjøpsprosessen. De positive følelsene som følger med ham, blir et slags stoff, avhengighet utvikler seg fra dem.

Som medisinsk begrep ble definisjonen av "onymania" først foreslått i historien på 1800-tallet av en psykiater fra Tyskland, Emil Crepelin, som med kolleger først gjorde oppmerksom på merkelig oppførsel av noen mennesker i kjøpesentre og butikker. Psykiatere rundt om i verden er enige om at butikkaholismen er en psykisk lidelse, og bare representanter fra den amerikanske psykiatriske foreningen nektet i lang tid å anerkjenne den overdreven smertefulle lidenskapen for å handle sykdom. Og først i 2009 innrømmet amerikanske leger for første gang at oppførsel av en shopaholic er identisk med oppførselen til pasienter med maniske tegn.

Ifølge statistikk, med utvikling av store kjøpesentre og store butikker, har shopaholism blitt nesten epidemi. I Tyskland er det omtrent en million mennesker som lider av oniomani. I USA er det ca 13 millioner slike mennesker. I Storbritannia er det rundt 700 000 slike pasienter i Italia, Spania og Skottland, opptil 40% av kvinnene mellom 15 og 35 lider av en eller annen form. oniomania. Og antall shopaholics vokser, for nå å ha glede av shopping trenger du ikke engang å gå til butikken, alt du trenger er å bestille alt på nettet.

Konsekvensene av shopaholism er svært lik effekten av alkoholisme, narkotikamisbruk, gambling. Og dette betyr at onyomani ikke kan betraktes som en dårlig vane - det er en psykisk lidelse. Her er bare noen av de vanlige effektene av ustoppelig tørst å kjøpe:

• store personlige og familiemessige gjeld (en måneds lønn kan gå bort i løpet av få minutter);
• Lovens forbrytelse er shoplifting, svindel, utpressing, prostitusjon, fordi en shopaholic i jakten på ressurser for shopping er klar for alt, som en drikkemann - for et glass alkohol og en narkoman - for en dose berusende substans;
• skilsmisse, familieoppdeling, personlig usikkerhet og ensomhet - og psykologi er maktesløs her.

Sosiologer og leger har lagt merke til at pandemiske utbrudd av oniomani er registrert i perioder med feriepromoteringer og salg. På grunn av det uimotståelige kravet om kjøp måtte kone til den berømte fotballspilleren David Beckham Victoria løfte sitt hus for gjeld. Sanger Britney Spears ble en shopaholic, flyktende depresjon, som falt under behandlingen av narkotikamisbruk. Shopping hjalp henne med å heve hennes ånder. Men ikke for lenge.Svært snart ble store fordringer dannet, Britney fikk en alvorlig nervøs sammenbrudd og gikk igjen til et psykiatrisk sykehus.

Hollywood-skuespillerinne Cameron Diaz - shopaholic med opplevelsen, hun bringer innkjøp hjem og pakker ikke engang ut flere pakker. Det er ikke behov for dette - gleden fra prosessen er oppnådd. Newspaper tycoon William Hearst, som døde i 1951, led av alvorlig oniomani - han kjøpte helt unødvendige ting. Toppet var oppkjøpet "fra lengsel" av det spanske klosteret i det tiende århundre i Segovia for 40 tusen dollar. For å levere kjøpet til tycoon måtte jeg demontere klosteret på steinene, nummerere dem og sende Hearst langs en spesialbygd jernbanelinje.

Shopaholism påvirker ofte kvinner, mens alderen ikke er signifikant. Egenheten ved denne psykiske lidelsen er at shopaholics selv stolt innrømmer svakheten, de gjør seg ofre for avhengighet og enkelt demonstrerer avhengighet av andre. Alkoholikere og narkomaner, det må innrømmes, er mer beskjedne i å demonstrere sine lidenskaper.

Årsakene som kan føre til en usunn holdning til shopping er mange. Legene mener at nøkkelstenen til denne typen avhengighet er oppmerksomhetsunderskudd, en følelse av ensomhet og et tomt indre tomrom. Shopaholics har stort behov for kjærlighet og anerkjennelse, i gjennomføring. En annen vanlig grunn påpekt av tyske spesialister er en tilstand av depresjon. En person kan dykke inn i det på grunn av ulike livsforhold. Og på et tidspunkt kan det virke som at kjøp gir en følelse av illusorisk lykke, så nødvendig for deprimerte personer.

Blant andre grunner som gjør en obsesset shopaholic "uten bremser" utenom den vanlige kunden, er det flere faktorer.

• Redusert selvkontrollnivå. Entusiastiske personligheter vet ofte ikke hvordan man skal stoppe på det rette tidspunktet.
• Behov for adrenalinbølge. En ekte kjemisk avhengighet er produsert fra dette hormonet, og jo oftere en person "fanger" adrenalin, jo høyere er behovet for det. Kjøpe er et mini-stress, og det er også ledsaget av økt nivå av visse hormoner.
• Illusjonen om allmektighet og makt. Legg merke til hvordan shopaholics velger kjøp - de tar ikke bare ting, de tar ting som kan være betingede symboler for makt. I tillegg kjøper selgerne på kjøpstidspunktet skyldig, roser ham, respekterer og smigrer ham - i et slikt miljø er det lett å føle seg som en mer betydelig person.
• Illusjonen om frihet. Shopaholic respekterer seg selv, han har en illusjon av valg, valgfrihet. Det er spesielt hyggelig når han ikke kjøper det som trengs, men hva "bare ønsket".

Forutsetningene som fører til utvikling av oniomani er også mange. Dette er oppdrag i oppvekst i barndommen, og relasjoner med jevnaldrende i ungdomsårene, og personlig erfaring med kjærlighetsforhold. Ofte er shopaholics folk hvis foreldre redder alt vanlige - de bryter med personlige stereotyper, og feil holdninger, lånt fra ungdommen som "fasjonable klær gjør deg mer populær og ønskelig", "penger bestemmer alt", tillater deg å kompensere for feil i personlig liv, barnløshet, en mislykket karriere.

Det skal noteres og den sosiale faktoren - vi pålegger bokstavelig talt å kjøpe: Reklame, kampanjer, salg og rabatter for imponerende og ulykkelige mennesker på egen måte med stor intern tomhet er en ventilasjon, og for entreprenører er det bare et middel til anrikning. Reklame er påtrengende på psyken, og indikerer ikke bare at kjøpet vil gjøre en person lykkeligere, mer vellykket, gi ham status, men dikterer og smaker også. Dette er en massiv manipulasjon, men mange innser ikke den enkle sannheten - vår bevissthet er nådeløs manipulert.Reklame lover å forbedre trivsel, liv, utseende, suksess og anerkjennelse. Bare én ting er nødvendig - å kjøpe, og alle problemer vil bli løst.

Hvordan skille en shopaholic fra en ordinær elsker av shopping - spørsmålet er åpenbart og forutsigbart. Gjør det enkelt, fordi for en avhengig person kjennetegnes av maniske handlinger. En shopaholic kan:

• å gå til butikken akkurat slik, uten et mål, uten et klart artikulert ønske om å kjøpe noe konkret;
• En shopaholic bruker mye tid i butikken, til han ser seg rundt, prøver på, føler at de fleste varer presenteres, han vil ikke roe seg ned;
• Når valget er gjort, vil en sann shopaholic ikke kunne svare på spørsmålet, uansett grunn, av hvilke kriterier, valgte han det han valgte, han har rett og slett ingen objektiv gyldig grunn til et slikt valg;
• Onyomans kan studere motemagasiner med stor interesse i lang tid, mens en vanlig person bare kan få et raskt blikk på slike publikasjoner;
• En avhengig person etter kjøpet kan tilbringe timer og til og med flere dager diskutere kjøpet med andre;
• hvis det ikke er mulighet til å komme inn i butikken eller kjøpe, kommer tilhengeren til en depressiv tilstand, karakterisert hovedsakelig av apati - alt mister sin mening, ingenting er interessant;
• narkomane som er avhengige av å kjøpe, vet ikke hvordan de skal redde, de tilbringer noen ganger penger til den siste krone uten å tenke på hvordan de skal leve videre.

Etter en dag med shopping, når euforien går, kan en shopaholic angre på å kjøpe, spare penger på et unødvendig kjøp, og angrer at det ikke lenger vil være noe. Men behovet for adrenalin får seg snart til å føle seg igjen, og igjen skjer kjøpsyklusen i en tilstand som ligner en trance. Når negative konsekvenser kommer - gjeld, skilsmisse, fordømmelse, avvisning av slektninger, begynner missbrukeren å oppleve tegn på personlighetstrening. Han faller i aggresjon, som erstattes av apati, søvn er forstyrret, det er problemer med blodtrykk, hodepine, søvnforstyrrelser, obsessive ideer, hallusinasjoner er mulige.

Oniomany er forskjellig, men divisjonen er veldig betinget. Den endelige av en slik historie med hvilken som helst type vil være ensomhet, sykdom, avhengighet av alkohol eller psykotrope stoffer, gjeld, ødelagt liv. Så, betinget avhengig kan deles inn i flere kategorier.

• Bevisst Shopaholic - han forstår problemet, nekter ikke at han handler ulogisk, feilaktig, han er godt klar over de mulige konsekvensene, men vet også at han ikke vil klare det neste angrep av mani. Bruk ofte svakhet for å avlaste spenning, tretthet, finner en unnskyldning.
• Spontan shopaholic - prøver å kontrollere seg selv, selv kjøpslister kan gjøre. Men fortsatt plukke opp for mye, rettferdiggjøre sine handlinger med aksjer, rabatter, salg.
• Formidabel Shopaholic - har ikke en tilstrekkelig oppfatning av sitt problem, gjenkjenner det ikke. Nekter konsekvensene, oppfatter kritikk som et uttrykk for fiendtlighet. Han bruker alt opp til en krone, kan ikke rettferdiggjøre etter et angrep, hvorfor han generelt gikk til butikken, hva han kjøpte, hvor mye, og hvorfor han gjorde det.
• Sant shopaholic - han kjøper for kjøps skyld, noen ganger uten montering, ting passer ikke til ham i størrelse, men dette forvirrer ikke. Den videre skjebnen til oppkjøpt god er uinteressant. Det som er viktig er oppkjøpsprosessen.
• Latent shopaholic - En person gjenkjenner ikke seg selv som sådan, han planlegger alltid å kjøpe, og tar bare det han har planlagt, men i store mengder, som overskrider rimelige grenser flere ganger. De har alltid en unnskyldning for dette - det var en handling "kjøpe 10 for prisen på 1" eller "prisene var så senket at de bestemte seg for å ta fremtiden".

Det er mulig å kvitte seg med oniomani, og problemet er løst på samme måte som de fleste andre atferdsproblemer. Først av alt må du forstå at butikkaholismen ikke bare er en dårlig vane, det er en sykdom, og derfor er det umulig å bare slutte å handle og kjøpe alt du likte. En person kan ikke slutte å være syk etter vilje. Først må du tro på et ord - det er en sykdom, og det bør behandles. Etter å ha forstått dette, er det ikke nødvendig å lete etter unnskyldninger, men å henvende seg til en spesialist som kan foreskrive en tilstrekkelig behandling - en psykiater eller psykoterapeut.

For behandling av shopaholism ved hjelp av ulike metoder for psykoterapi. Legen kan bestemme omstendighetene der ønsket om å handle, skjer oftest. Videre arbeid med pasienten vil være rettet mot utelukkelsen av årsakene som oftest fører til feil.

Å takle problemet raskt vil ikke fungere, må kjempe for en stund. I andre fase skaper psykoterapeuten nye, riktige holdninger slik at en person kan endre sin syn på prosessen med å kjøpe et kjøp som helhet.

Psykoterapi uten å lykkes involverer arbeid med den sensuelle sfæren - det er viktig å redusere innflytelsen fra skyldfølelser, frykt for ensomhet, en person må lære å leve ordentlig og negativ følelser.

På dette stadiet er medisinsk støtte av psykoterapeutisk kurs noen ganger nødvendig - antidepressiva, sovende piller for å normalisere søvn og beroligende midler. Men medisiner vil bare bli forstått når mottaket er kombinert med psykoterapeutisk behandling. Det er i utgangspunktet umulig å overvinne onyonia med rusmidler alene.

På rehabiliteringsstadiet er det viktig for en person å delta i en støttegruppe, lære å planlegge sin tid, deres budsjett, spesielt utgiftssiden, på riktig måte. Hvis en person har motivasjon til å bli kvitt shopaholism, vil han kunne, prognosene er gunstige.

Forebygging av uorden inneholder noen enkle, iboende tips, ta notat som er verdt alle kjøpere, fordi den potensielle shopaholic bor i hver av oss.

• Planlegg alltid dine kjøp - om det er et stort kjøp eller husholdning "bagatell". På forhånd studere markedet, se på modeller, priser, rekkevidde. Tenk deg hva du vil kjøpe. Prøv å finne minst to steder hvor slike varer blir tilbudt billigere enn den opprinnelige prisen. Det tar tid, og det vil bidra til å unngå spontane kjøp. Etter å ha planlagt å kjøpe noe, ikke engang prøve å rettferdiggjøre i tankene din muligheten til å kjøpe i tillegg en slags tilbehør til det viktigste kjøpet. Trenger et tilbehør - kjøp det senere, kommer til valg på samme prinsipp.
• Husk at handlingen og rabatten ikke er grunn til å kjøpe. Fordi varene plutselig falt, ble det ikke mer nødvendig for deg.
• Ikke kjøp for fremtiden - det er stor sannsynlighet for at saken aldri kommer til nytte.
• "Ny samling" - Dette er et konsept som generelt trenger å holde seg borte. Dette betyr automatisk høye priser. Hvis du vil ha noe fra den nye samlingen, vent litt, i løpet av en måned vil denne samlingen delta i salget.
• Ikke bruk kredittkort. Det er praktisk å låne. Men det er denne muligheten som fremmer utviklingen av avhengighet. Betaling med debetkort eller kontanter vil bare hjelpe deg bedre å forstå hvor mye du bruker og hvor mye du har igjen.
• Ikke belaste store mengder når du forlater huset. Begrens deg selv til et minimum - på reise, til lunsj, på mat til middag. Så det blir ingen fristelse til å kjøpe kjolen du liker fra butikkvinduet du gikk forbi.