skilsmisse

Hvordan overleve en skilsmisse fra sin kone?

Hvordan overleve en skilsmisse fra sin kone?

bli med i diskusjonen

 
Innholdet
  1. Hvordan oppfører menn seg?
  2. Hvordan overleve avskjed?
  3. Hvordan overføre forræderi?
  4. Hva skal jeg gjøre?
  5. Hvordan å leve på?
  6. Psykolog tips

Av en eller annen grunn antas det at følelser og lidelser etter skilsmisse er mange kvinner, at en ekte mann ikke lar seg gråte og sørge. Denne stereotypen er så fast forankret i menneskers sinn at menn, etter at deres ekteskap bryter opp, selv er utsatt for spekulasjoner - hvordan skal de handle, hvordan man overlever denne vanskelige perioden og forblir samtidig en ekte mann. Menn lider og opplever ikke mindre enn kvinner, og noen ganger mer. Men deres personlige drama utvikler seg etter andre lover.

Hvordan oppfører menn seg?

Mannlig atferd etter sammenbrudd av sammenhenger kan være annerledes. Alt avhenger av hvor mye tid folk brukte sammen, under hvilke omstendigheter og på hvis initiativ de brøt opp. Skilsmissestatistikk viser at oftest (mer enn 60% av tilfellene) er skilsmissepartnere kvinner. Men det skal forstås at det bare er tatt hensyn til statistikk over offentlige anklager til statlige organer og domstole, men faktisk kan en kvinne søke om skilsmisse, mens separasjonen ble initiert av menn.

Menn som vil bryte seg opp, føler seg vanligvis lett etter skilsmisse.

Så det viser seg at i samfunnet blir ekteskap av menn ofte oppfattet som en selvbeherskelse. Når et ekteskap opphører å eksistere, ser det ut til slike menn at nå er alt tilgjengelig for dem - fiske og øl når som helst og så lenge en kvinne vil - ingen må rapportere til noen. Men tiden går, blir glede av frihet gradvis forvirret av forvirring, fordi bachelorverdenen ikke er like rosenkron som den ble sett. Mange menn er skuffet over deres beslutning om å dele med sin kone.

Mer bekymret er menn som ble forlatt av sine koner. Faktisk faller ikke bare den vanlige livsstilen, livet, plikten, men også selvtilliten til en mann. Representanter for det sterkere kjønn er så arrangert at det er psykologisk svært viktig for dem å være vinneren, den første. Og hans kones avgang til en annen mann, selv om mannen selv lenge hadde tenkt på skilsmisse, blir en svært smertefull situasjon, siden det sårte selvtillit hos menn vanligvis gjør vondt i lang tid og alvorlig.

Psykologer har nylig blitt oppmerksom på studiet av egenskapene til mannlig atferd etter skilsmisse.

Stereotyper som har eksistert i samfunnet i århundrer begynner å smuldre, og i økende grad anerkjenner menn at skilsmisse ikke gir dem berusende frihet og lykke i det hele tatt. Britiske eksperter gjennomførte en storskala sosiologisk studie, som viste at opptil 24% av det sterkere kjønnet etter skilsmisse innrømmer at de ikke føler seg frie, heller, de er tomme. Omtrent halvparten av skilte menn innrømmet at de hadde vært deprimert i ganske lang tid og var til og med deprimert.

For menn, kan oppleve skilsmisse koste mye nerver og helse. Siden gutter vokser opp med en klar holdning at "menn ikke gråter og ikke klager," praktisk talt fra barndommen, er alle representanter for sterkere sex vant til å undertrykke sine følelser og følelser. Dette bidrar mye til samfunnet. Hvis en kvinne er skilt, sympatiserer kollegaer og slektninger med henne, og hvis en mann blir skilsmisse, begynner venner og kolleger å gratulere. Hvis representanten for det sterkere kjødet samtidig anerkjenner ærlig at det er vanskelig, vanskelig og dårlig for ham, så løper han risikoen for å være mildt svak.Ikke ønsker dette av ganske naturlige grunner, begynner mannen å prøve en maske av likegyldighet, selvbeherskelse, selv om han har en hel pott med lidenskaper og følelser inne i ham.

Å finne ingen vei ut, sinne, irritasjon, irritasjon begynner å ødelegge menneskets psyke og fysiske helse, som på et psykosomatisk nivå manifesterer en rekke sykdommer.

Forsøk på å kaste ut de akkumulerte mennene påtar seg, men de gjør det ved ikke alltid tilstrekkelige metoder: støyende binges, alkohol, shuffling gjennom nye partnere, og så videre. Menn overestimerer sine liv, prøver å finne en ny mening, men det viser seg ikke alltid. Riktig oppførsel av din egen personlige sorg er nøkkelen til en vellykket vei ut av det psykologiske dødsfallet, men det er med denne levende at menn har problemer.

En manns oppførsel etter en skilsmisse skyldes i stor grad atferdssituasjonene: det er lettere å dele om alt skjedde respektfullt, rolig. Hvis en mann blir ydmyket, fornærmet av partneren sin svik, fornærmet av henne, lyttet til mange tiltalelser, vil det ta mer tid å gjenopprette en normal verdenssyn.

    I tillegg til atferden til menn avhenger av deres psyko.

    • Jegerne - Representanter for det sterkere kjønn, vant til alltid å oppnå det de trenger. De er ganske sjarmerende, målbevisste, selvsikker. De slår selv en skilsmisse inn i en konkurranse for retten til å få det siste ordet, avslutte. Slike menn lider hemmelig, alene, prøver å finne en ny lidenskap så snart som mulig og sørger for at den tidligere ser den, uten hvilken seieren vil være ufullstendig.
    • Observatøren - Denne psykotypen er preget av balanse, ro, mildhet, kindheartedness. Skilsmisse oppfatter seg som et drama - det er vanskelig og lenge å skylde seg for det som skjedde, det faller i en dumhet, det kan gjøre noe dumt - avslutte, ta en beslutning om å gå til en annen by. Lider lenge, smertefullt, søker ofte trøst i alkohol. I et nytt forhold til å gå uten hast, er nye kjærester forsiktige, med forsiktighet.
    • bobestyrer - omsorgsfull mann og far. Hvis en skilsmisse oppstår, lider det virkelig, sliter med å kontrollere seg selv. Finne mange nye ting, aktiviteter, hobbyer, bare for å fylle tomrummet i dusjen. Han skynder seg ikke å bygge nye relasjoner, men han nekter heller heller ikke de gamle - han fortsetter å ta vare på vanlige barn, nekter aldri å komme og hjelpe sin tidligere kone, selv om han er fornærmet av henne.
    • Evig baby - En egoistisk, gal mann som setter sine egne interesser først. Han nærer og verter fornærmelsen, inflames den i seg selv, kan begynne å gjøre trøbbel, utpresse den tidligere ektefellen, kreve noe fra henne (noen ganger tilbake, fordi han er syk). Lider ikke for lenge. Den finner raskt trøst i nye relasjoner, er svært unødvendig når det gjelder ansvar og oppdra barn fra tidligere ekteskap.
    • tyrann - Den farligste typen for en kvinne. Verste av alt, hvis hans selvtillit er skadet og selvtillit har lidd. Han begynner ikke bare å lide, men også å hevne sin tidligere kone for hver av sine erfaringer. Han gjenkjenner ikke at han deltok solidarisk i skilsmissen, at han også har en del av ansvaret for det ødelagte forholdet, bare kaster sin kone og bærer lumske planer.

    Det er blandede psykotyper, men de opplever en skilsmisse på egen måte, spesielt med hensyn til hvilke personlighetstrekk de har, hva slags oppdragelse var, hvilket mål er tillatt for en bestemt person.

    Man kan ikke tillate seg en ukentlig spree fordi han trenger å jobbe, og den andre kan bestemme seg for ham, og i midten av arbeidsugen kan den tredje fornærme ex-kona, true henne, og for fjerde slik oppførsel er uakseptabel.

    Hvordan overleve avskjed?

    Adskillelsen er på mange måter likt opplevelsen av tapet, en elskedes død. Derfor er skilsmisse min kone underlagt de psykologiske lovene som opplever personlig sorg. Psykologer mener at for en vellykket utgang fra disse erfaringene er det viktig å konsekvent gå gjennom alle stadier.

    • Denial er den første reaksjonen. Uvillighet til å tro på hva som skjer. Noen menn på dette stadiet er sikre på at kona vil bli gal, roe ned, alt går bra, hun vil forandre seg. Noen mener at en skilsmisse er umulig, at dette bare er en midlertidig komplikasjon i kjente forhold. Scenen hos menn holder vanligvis ikke lenge - fra flere timer til flere dager.
    • Resentment og sinne - Dette stadiet kommer til å erstatte benektelse og faller på en person med psykisk smerte, følelser, forvirring, hvorfor dette skjedde og hvordan kona kunne gjøre det. På dette stadiet gjør menn ofte utslett - hodet i alkohol eller narkotika, de kan begynne å hevne seg på den tidligere. En mann er bekymret for frykten for skam og nederlag i samfunnets øyne, det er viktig for ham å opprettholde sin selvtillit til enhver pris. Menn liker ikke å være "forlatt" (så vel som kvinner).
    • Håpet er scenen av ro. Det er ingen sinne, det begynner også å bryte seg, men så langt er det ingen aksept, og derfor begynner en person å bygge falske forhåpninger: Hvis skilsmakets initiativtaker er en kvinne, kan mannen bestemme hva som ellers kan forenes. Noen begynner å forfølge den tidligere, å søke etter møter, å argumentere for deres følelser. Men slik oppførsel er unaturlig for de fleste menn. Sjelden er menn som søker forsoning, som selv har initiert en skilsmisse. For størstedelen av det sterkere kjønn er selve tanken på å innrømme sin egen feil uutholdelig.
    • depresjon - Et stadium hvor en mann kan "bli sittende fast" lenge hvis han nekter å slippe bort sine negative følelser, frykt, irritasjon, irritasjon. Alt passerer henne, men det er lettere for noen, og veldig vanskelig for andre. På dette stadiet vil jeg ikke ha noe, det er ikke noe ønske om å kommunisere med noen, det er ingen mål og ambisjoner. Mannen som ble skilt i håp om frihet, på dette stadiet begynner å oppleve skuffelse til prisen på sammenbruddet av ekteskapsfrihet som er oppnådd.
    • Godkjennelse og analyse av situasjonen - På dette stadiet kommer en fast overbevisning om at det ikke lenger er mulig å endre noe i det som skjedde, en person aksepterer virkeligheten som det egentlig er. Mange menn reviderer sitt vanlige trossystem og verdier. Det er på dette stadiet at restaureringen til normal liv begynner. Det er nye venner, nye hobbyer og hobbyer, nye mål.

    Psykologi har ikke "magiske" piller som kan lindre psykisk smerte - den må leve på foreskrevet måte. Bare i dette tilfellet vil separasjonen bli fullført, mannen vil være i stand til å gi slipp på ex-girlfrienden med et rent hjerte og helt. Deretter vil han være klar for et nytt konstruktivt forhold.

    Hvis følelsene blir bevart ...

    Ofte skjer en skilsmisse mot bakgrunnen av en situasjon der en av partnerne har varme og ømme følelser for initiativtaker til separasjon. Det er veldig vanskelig å hjelpe slike menn, fordi de har fast tro på at det er kjærlighet som lever i hjertet, og de innrømmer ikke engang at ved nærmere undersøkelse er kjærlighet ikke så mye en følelse som et skrik av såret selvtillit.

    Mannen er forvirret, han mister kampen for besittelsen av en kvinne, i sitt hjerte bryter en stor vreden, inkludert mot seg selv, som representanter for det sterkere kjønn lider veldig smertefullt. Svært ofte viser det seg at en mann bak sin begrep om "kjærlighet" skjuler sin frykt for ensomhet, frykten for å starte nye relasjoner med kvinner, frykten for den offentlige mening (forlatt personsyndrom).

    Derfor er det verdt å ta en nærmere titt på dine følelser, og bare etter at du drar konklusjoner om hva de egentlig er.

    Hvis en mann elsker en kvinne og kategorisk ikke vil la henne gå, inneholder dette også en god del egoisme. Selvfølgelig må du spørre partnerenes mening når stadiene av lovbrudd og sinne blir etterlatt. Kanskje hun ønsker å gjenforene - i dette tilfellet kan paret godt være sammen igjen.Men hvis en kvinne ikke ønsker å fornye forholdet, er det viktig for en mann å gi henne rett til å ta en slik beslutning, det vil si å la henne gå. Dette må gjøres på en slik måte at både hans egen verdighet bevares og sin eks-kones verdighet. Du trenger ikke å ydmyke henne, fornærme, utpressing eller true, å skylde på alt. Det som skjedde har allerede skjedd.

    Hvis det er et barn ...

    En far har samme rett til å delta i oppdragelsen av sine barn, akkurat som en mor. Det er nødvendig å diskutere med den tidligere ektefellen, hvor ofte faren vil se barnet, hva vil være hans hjelp med å få opp, hva og hvordan han vil kunne dra nytte av det. Å manipulere barn er grusomt og uklokt. Å forsøke å gjøre den tidligere kone mer smertefullt, mennene noen ganger ikke merker det fra skilsmisse de mest smertefulle er ikke til dem, ikke til deres koner, men til barn: ekteskapet er ødelagt hos voksne, og hele verden kollapset hos barn.

    Uansett hvordan du ektefelle, med hvem du brøt opp, Du bør ikke vanlige barn snakke om morfilt, sette dem opp mot mor, klandre henne for skilsmisse. Finn hyggelige temaer for å sosialisere med barn, gå med dem til kino og parker, trene din favoritthobby, som før. Det viktigste er ikke å gi et inntrykk på den tidligere, for ikke å angre på hennes avgjørelse om skilsmisse, men for å sikre at alt for barnet forblir så kjent som mulig med faren, som det var før avskjed.

    Det eneste som endres for barnet er fars hjemsted. Resten av barnet skal kunne kommunisere, leke, engasjere seg med sin far. Forsøk av ex-kone å begrense denne kommunikasjonen er ulovlige. En mann, hvis du ikke er enig i fred, kan gå til retten.

    Hvordan overføre forræderi?

    Mer smertefull enn andre (og dette er et bevist faktum) representanter for det sterkere kjønn, som selv er utsatt for utroskap, går gjennom svik av deres halvdel. Men uansett omstendighetene der kona bestemte seg for å begå hor og skilsmisse, er det viktigste å slappe av, trekke seg sammen. Umiddelbart bør vi forlate planer for hevn, inkludert intriger for hevn av den tidligere - dette er veien til ingensteds. De fleste menn ser svik av en kone som svik.

    Det er veldig viktig å tilgi. Virkelig, oppriktig.

    Vred og ondskap fra din side kan ikke forandre noe. Det er viktig for ham å tilgi sin kone, og ikke for henne. Akkumulerte klager kan forårsake alvorlig sykdom. Og tilgivelse vil være begynnelsen på et nytt liv. Hvis du ofte husker at hjertesorg i tilfelle av utroskaps ektemann er basert på såret selvtillit, vil det være lettere å håndtere negative erfaringer. Enten en mann vil fortsette å forsøke å bygge et forhold til en snyder eller ikke, er ikke så viktig for tilgivelse. Frigivelse av lovbrudd er uansett nødvendig.

    Hva skal jeg gjøre?

    En skilt mann har mer ledig tid, og dette er helt sant. Derfor vil mye av hvor raskt han kan gjenvinne selvtillit, avhenger av hvordan han bruker denne personlige tiden. Du må forstå at en skilsmisse, uansett hva det er, er det alltid - "breaking". Eksterne omstendigheter, vanlig livsstil, og også interne installasjoner og representasjoner vil bryte.

    Det er smertefullt å tåle en skilsmisse, ikke engang fordi to mennesker plutselig brøt opp, men fordi en mann på et eller annet tidspunkt tar en beslutning om å bli fornærmet (ja, hver av oss gjør denne avgjørelsen utelukkende alene). Han er fornærmet at hans kone gjorde det umulige, og dette oppfyller ikke sine egne forventninger. Ingen er forpliktet til å møte noen forventninger, inkludert hans kone, og derfor må alle dine forventninger sendes trygt til skrotet. Sammen med fornærmelsen.

    Uansett beslutningen om å engasjere en mann på fritiden, Det viktigste er at det ikke bør være samoedisme, ikke et forsøk på å søke etter de skyldige, ikke en konstant mental tilbakegang til forholdene til et personlig drama. Du bør ikke forsøke å kunstig fylle det indre vakuumet med noe - med alkohol, shuffling kvinner, narkotika, som ligger målløst på sofaen med fjernkontrollen fra TVen i hendene.Alt dette er ikke i stand til å fylle den åndelige tomhet med kvalitet, men bare forsterker følelsen av tap.

    Psykologer anbefaler at menn unngår ensomhet.

    Å kontrollere alle dine tanker og følelser er alltid i utgangspunktet umulig, og det vil derfor være bedre om fritiden din er planlagt slik at den alltid har plass for nærvær av hyggelige og viktige mennesker. Dette er ikke nødvendig for å få noen til å være lei seg for deg, sympatisere med deg, men for at en mann bare ikke skal gjøre noe som han senere kan angre på.

    Her er noen viktige tips for å organisere din tid slik at det ikke er mulighet for ubehagelig tygging av fortiden.

    • Finn en måte å bli kvitt indre stress konstruktivt - Registrer deg på treningsstudioet, i bassenget, i sportsseksjonen. Fysisk aktivitet vil tillate å kaste ut negative følelser som er skjult i sjelen, og for helsen til sporten vil bare være til nytte.
    • Du er velkommen til å be om hjelp. Installasjonen av mange menn, som høres ut som "Jeg er sterk, jeg kan gjøre alt", er noen ganger en uoverstigelig barriere for å spørre andre om hjelp. Og det er nødvendig å gjøre dette, spesielt i øyeblikk når en følelse av hjelpeløshet kommer opp for å takle hevende følelser. En god hjelper og lytter kan være en psykolog, en psykoterapeut, en nær venn.
    • Ikke se etter en erstatning. Nye relasjoner, hvis en mann ennå ikke har modnet psykologisk og følelsesmessig, vil ikke bringe enten tilfredsstillelse eller lykke. Alt kan bli enda mer forvirret hvis den nye lidenskapen viser seg å få en mann i ansiktet ditt for enhver pris. La alt gå på som vanlig. Nye relasjoner er sikkert, men senere.
    • Klart identifisere årsakene til separasjon og trekke konklusjoner. Hvis kona har forandret seg, er dette ikke en årsak, men en konsekvens. Den sanne grunnen kunne ha vært at det var deg som ga kvinnen for liten oppmerksomhet, brydde seg ikke om henne, fornærmet henne. Finn den virkelige grunnen, utarbeide det og trekke konklusjoner for fremtiden.

    Hvis dette stadiet er flittig unngått, kan et annet ekteskap, en tredje og hver neste være feil.

    Hvordan å leve på?

    En mann kan begynne et nytt liv etter at han har levd gjennom alle stadier av tapet hans, på to måter: la det være som det er, eller bruk skilsmisse som en startpakke til egen start. Glem skilsmissen vil ikke fungere, men å bevege seg bort fra ham, finn deg selv og prøv å forbedre deg selv, er ganske mulig.

    Skilsmisse - en sjanse til å bli bedre, å oppdage nye horisonter, nye muligheter.

    Men de kan bare brukes når mobilisering av hele komplekset av typiske maskulske kvaliteter - fra mot til hardhetsgrad. Det er svært viktig å finne nye mål, mens de skal tjene til å vokse personlig og følelsesmessig. Selv om du virkelig vil returnere din kone, bør du bli en annen, forskjellig, mer moden og dermed overraske henne. Det er verdt å svare på spørsmål om hvilke planer du lenge har ønsket å innse, men det var ingen tid eller mulighet, og om disse målene er relevante nå.

    Psykolog tips

    For å gjøre det lettere og lønnsomt å overleve en skilsmisse, Det er verdt å skrive ut og hengende på et fremtredende sted noen enkle anbefalinger:

    • Hver dag bruker du for personlig vekst - forstå en tidligere ukjent.
    • Hver dag gjør du en god og god gjerning.
    • Vær positiv.
    Skriv en kommentar
    Informasjon gitt til referanseformål. Ikke medisinske. For helse, kontakt alltid en spesialist.

    mote

    skjønnhet

    relasjoner