Løpesko

Kjøresko av høy kvalitet - garantien for føttens helse. Mange mennesker forsømmer dette problemet, og dermed gjør en stor feil. De gale skoene kan ikke bare ødelegge hele ditt inntrykk av å løpe, men til og med skade.

Løpesko er spesielle sko som hjelper deg når du spiller sport. Hvert år produsenter gjør dem mer sikrere og til og med svært intelligente. De er laget med avansert teknologi, og prøver å gjøre løperen så enkelt som mulig for sin oppgave.

Toppen av joggeskoene består enten av et maske, eller består av lær, men har maskeinnlegg. De gir god ventilasjon, passer godt til foten og beskytter mot negative miljøfaktorer.

Det skal være nok plass i fingrene, slik at fingrene kan bøye mens de kjører. Ellers kan du ikke unngå smerte og spasmer i foten. Hælområdet bør forsegles med et spesielt komposittmateriale som bidrar til å stabilisere foten under bevegelse.

Sålen må absorbere under bevegelse og sikre fotstabiliteten. De er av tre typer:

• rett - egnet for de som har en liten oppgang og nesten en rett fot. Den støtter innsiden av foten, forhindrer pronation (ruller foten innover);
• krummet - egnet for høyløft og svakt buet fot. Den absorberer bedre, opprettholder stabiliteten til baksiden av foten ofte og forhindrer supinationen (lukker foten ut);
• poluizognutaya - kombinerer fordelene ved de to tidligere alternativene og gir optimal støtte for foten uten synlige problemer.

Så, hva er forskjellen mellom løpesko og vanlige løpesko? Deres viktigste forskjell er at de tar hensyn til maksimal antall individuelle egenskaper til løperen. På grunn av det brede utvalget av modeller kan du velge løpesko, med tanke på vekten, fotens fot, nærvær eller fravær av flatfoot og andre problemer med foten som er oppført ovenfor. også Det er viktig å vurdere den valgte teknikken for å løpe (med tå eller hæl).

Det blir klart at det viktigste kjennetegn ved løpesko er det Hver modell er fokusert på spesifikke fysiologiske egenskaper hos en person. Denne faktoren er viktig for både profesjonelle løpere og vanlige morgenløpere som ønsker å gjøre det med komfort og bekymring for deres helse.

Hvis du kjører kun i treningsstudioet, vil disse tekniske egenskapene være nok for deg. Og hvis du løper i parken eller på stadion hver dag, selv i regnvær, vil du trenge vanntette sneakers laget av Gore-tex membran. De er også egnet til vinter, fordi snøen, som faller på vanlige sneakers, begynner å smelte raskt fra føttens varme.

Sneakers med Gore-tex membran designet for sport i regnfullt og snøvær. De er både vanntette og lufttette samtidig, og er derfor ideelle for utendørs sport.De er vinter og demisesong - den første beskytter også føttene mot kulde, og gir deg varme og komfort mens du går.

Disse joggeskoene brukes vanligvis av profesjonelle idrettsutøvere og vanlige løpere, bestemte seg for å løpe i maraton. Også, slike modeller er egnet for shuttle race. De kalles "maraton", selv om denne typen ikke eksisterer.

De er lette og fleksible sneakers med en flatsåle. De er nesten vektløse og veldig komfortable, så de er lett å bevege seg rundt. I dem vil du føle hver tomme av sporet, fullt ut konsentrere seg om løpet. Det er verdt å merke seg at slike joggesko ikke beskytter mot mikrotraumas, men de garanterer maksimal ytelse.

Velg modeller som er designet for maksimal belastning men vurder også din egen løpesteknikk. Hvis du lander på hælen, bør dette komprimeres og heves litt.

Sneakers med en myk segmentert såle som bidrar til fotens mobilitet, er egnet for oppvarming. Banen er en stabil, jevn overflate, som er mye mer pålitelig enn asfalt- eller smuss terreng. Derfor er hovedvalgskriteriet letthet og praktisk bevegelse.

Slike sko kan kalles "SUVer". Øverst på dem er slitesterk og tett, de har oftest en Gore-tex membran. På sålen er det en spesiell beskytter som gjør det enkelt å bevege seg langs skittveiene som finnes i skogsparkssoner.

Når det er flatfotet, er det viktig å velge sko som vil støtte fotens bue uten sterk avskrivning. De bør stramme foten, ikke la ankelen falle innover. Foretrekker modeller med ekstra støtte til fotens bue.

Etter sesong

• Vintermodeller er ofte høye, de blir ikke våte og holder varme godt. Det viktigste er en såle som løper med is og snø krever joggesko med metallspikes. I alle andre risikerer du å glide og bli skadet.
• Sommersko skal være lett og pustende. De er sjelden gjort vanntette, så for regnvær vil du trenge et annet par. Sålen kan velges fra de ovennevnte alternativene, basert på hvilken type belegg du skal kjøre.
• Hele sesongen. Hvis du kjører bare på urbane asfaltveier, velger du asfaltsko. De er utstyrt med spesielle støtdempere som forhindrer et slag mot foten under løp. De kan løpe hele året, uten frykt for å falle eller glide.

Hvis barnet ikke har problemer med føttene, passer han til universelle modeller av joggesko, som er designet for sport. Hvis han kjører på gata, gi opp modeller med et tynt nett, som kan fryse føttene.

Løpesko skal være laget av slitesterkt og samtidig mykt materialesom gir god ventilasjon. Foretrekker naturlige materialer som vil forstyrre svette. Ideelt sett bør toppen av joggeskoene være laget av et slitesterkt og lett nett, langs omkretsen som skal plasseres pålitelige lærinnlegg.

Det populære merket tilbyr flere modeller av langrennsko:

1. Climawarm Oscillat. Universell demisesongmodell som passer for kjøring i alle vær. Toppen gir pålitelig ventilasjon, fjerner fuktighet og holder føttene varme.De har en slitesterk slitesterk ytresål som passer for kjøring i urbane omgivelser.
2. Ultra Boost. Spesiell yttersåle absorberer godt og returnerer energi under kjøring. Toppet passer godt til foten, og gir full komfort til foten. Sålen tilpasser seg godt til foten og gir full balanse og stabilitet.

Hovedfunksjonen i dette merkets joggesko er et unikt forfodsavskrivningssystem. I slike joggesko er det å lære seg den riktige teknikken for å løpe, av seg selv, alt skjer på en naturlig måte.

ZPrint Run - er løpesko fra Reebok. Sålen er utformet på en slik måte at den gir pålitelig polstring, beskyttelse og tilpasser seg helt til kjørestilen din. Maskestoffoverflaten løser på en pålitelig måte foten, og den lave utformingen hindrer ikke fri bevegelse. Takket være en spesiell skumsåle, vil det oppstå utmerket trekkraft med en hvilken som helst overflate under løp.

For løpere tilbyr Skechers den berømte "Go Run" -modellen. Disse er lette sneakers med en uvanlig form av sålen, som synes å være bøyd utover. Det vil si at det tykkeste stedet ligger midt i foten.

På grunn av dette legger løperen sin fot ikke fra hælen eller tåen, men fra midten av foten, som sikrer rask avstøtning fra overflaten og god fart. Den fleksible ytre sålen gjør det mulig å føle overflaten godt, og det spesielle belegget gir et fast grep og utmerket sneakerrespons.

Velg løpesko trenger på gulvet eller til og med en større størrelse. Under intens kjøring, strømmer blodet til beinet, og foten øker noe. Til tross for dette vil de litt større joggeskoene gi god ventilasjon, og foten vil føles lett og romslig.

Når du velger joggesko, er det viktig å vurdere foten din. Den kan være nøytral, med uttalt supination (høy bend av foten) eller med pronasjon (flatfoot). Det riktige valget av sko vil bidra til å unngå deformering av foten i fremtiden.

1. Tilstedeværelsen av avskrivninger i sålen er obligatorisk. En god produsent angir vanligvis denne informasjonen på esken.
2. Sålen skal være fleksibel og myk.
3. På sålen skal det være gummiinnlegg som ikke er utsatt for slitasje. Vanligvis ligger de i hælområdet og på utsiden av tåen.
4. Stive elementer skal bare ligge i hælområdet, men de bør ikke være i kontakt med Achilles-senen.
5. Tilstedeværelsen av en avtagbar innersåle er viktig - om nødvendig kan den erstattes med en ortopedisk.
6. Å veie et par sneakers bør ikke mindre enn 400 gram.

Det er nødvendig å snøre opp løpesko, ta hensyn til de enkelte problemene på foten din.

1. Hvis etter en løp på hælen en callus danner, snørre joggeskoene på vanlig måte på tvers, uten å sette inn snørebåndene i de siste hullene. Fest snørebåndene i de siste hullene uten å krysse for å danne små sløyfer, slik at du kan strekke de resterende endene på snørebåndene.
2. Hvis en blåmerke danner på fingeren, må du løfte sokken opp slik at den ikke trykker på fingeren. For å gjøre dette, gjør en ende to ganger så lenge som den andre, pass strenget inn i de nedre hullene og snør det i henhold til skjemaet som vises på bildet.
3. Hvis joggeskoene var trangt, begynner du å spisse dem med det andre par hull, slik at den første er ubebodd. Lacing er gjort på vanlig måte i et kryss mønster.