Hvordan velge joggesko?

Hvem blant oss liker ikke sportssko? Tross alt er hun så komfortabel, komfortabel, stilig og vakker. Men vet vi alle hvordan du velger de riktige joggeskoene?

Sneakers er delt etter type og dette faktum bør vurderes når du velger dem. Det er nødvendig å tydelig forstå omfanget av bruken av fremtidige joggesko som bestemmer typen.

Sneakers for kroppsopplæring kan være universell, men tilstedeværelsen av en hardsål med en gummiert struktur er viktig. I hælområdet bør det være et hulrom fylt med luft, noe som vil gi god pute. Når det gjelder slitebanen, kan det være grunt, men fremtredende. Slike sko skal ikke være høyt, men bruk av nettmateriale er viktig, siden foten må ventileres.

Løpesko Må være lys, med en myk indre struktur. Med slike sko blir belastningen på kroppen noe redusert. I tillegg til i forrige variant i løpesko skal det være avskrivninger hule elementer. Det vil være praktisk å kjøre i sneakers med en tykk, men elastisk sål. Hælen på slike sko bør være høyere enn sokken.

For aerobic, forme og fitness du må ha atletiske sko laget av fleksible og lette materialer. Ankelen må være godt løst slik at sannsynligheten for skade er redusert.

Parkour eller sporing basert på komplekse og jevnlige farlige teknikker: hopping, spinning, somersaults, jerks, kaster. Å trene parkour var vellykket og trygt, du må velge gode sko. Først av alt er det verdt å være oppmerksom på avskrivninger, som skal være oppskalere. Mange produsenter legger en spesiell gel i hælen og den forreste delen av sålen, bruk fjærende tykkvegget gummi og gjør den øvre delen av hælelastikken, lav elastisitet.

Små pigger kan være tilstede på slitebanen. Toppen av slike joggesko kan være laget av lær eller gummi, maskematerialer i dette tilfellet er ikke egnede, fordi de vil kle seg og raskt komme i disrepair. Under okkupasjonen av parkour faller den største belastningen på sokken. Det beste alternativet vil være joggesko med gummert tå.

For tennis Spesielle joggesko er også påkrevd. De er gjenkjennelige for høy høyde, som når ankelen, middels vekt, fleksible såler i tåområdet, lite mønster på slitebanen. I disse joggeskoene vil du ikke glide på banen. Mange produsenter av tennissko er utstyrt med et gummiinnlegg i sålen, og en plastinnsats er plassert i hælområdet. Med denne utformingen er sålen stiv og foten er stabil i sin stilling. Slike sko er gjenkjennelig på en buet stiv rygg. Ofte er joggesko laget av ekte lær, men høyverdig syntetikk er også akseptabelt.

Sneakers for basketball må bare ha en hardsål med tilsetning av gummi. Ikke glem om avskrivningsinnsatsen. Det er best å velge sko med en beskytter i form av et juletre, i dette tilfellet vil bena ikke glide på glatt gulv. Det er verdt å vurdere bare skinnsko.

Fotballsko ofte kalt "tusenfeller", skal pigger være tilstede på deres slitebane. Høyden på denne skoen når ikke anklene. Hvis du velger mellom lær og syntetiske joggesko, vil det andre alternativet være mer hensiktsmessig, men bare materialet skal være av meget høy kvalitet. Når du velger sko til fotball, må du nøyaktig velge størrelsen. En uoverensstemmelse på minst noen få millimeter vil ikke tillate at man fullt ut føler kontakten mellom foten og ballen.

Volleyball Sko utstyrt med en gummisål med en juletrebeskytter. Avskrivninger er også et obligatorisk element i slike sko, det kan være gel eller luft.

for vektløfting Det er nødvendig å ha lavt sneakers med en hard og tett sål, som gir pålitelig støtte under løfting. I tillegg bør foten være godt festet, så du bør velge skinnsko med elastisk snøring. Slitemønsteret kan være mildt, men tilstedeværelsen av en hælløft er en forutsetning som ikke tillater atleten å falle bakover.

Sneakers, feil matchet i størrelse, forårsaker mange problemer, ikke bare med foten, men også med bena generelt. For å velge riktig størrelse for joggesko, må du følge en rekke enkle regler som ble utviklet av Dr. Mark Kukuzella:

• Løpere endrer ofte form og størrelse på foten etter seks måneder med intens trening. Derfor bør du ikke fokusere på størrelsen du hadde før.
• For å bestemme størrelsen på beina må du ta en vertikal stilling, måle fotens lengde og bredden.
• Selv om du er vant til å bruke sko av samme merke, ikke vær lat til å prøve på modeller fra andre produsenter. Kanskje sneakers av et annet merke vil være mer egnet for en forandret fot.
• Det er tilrådelig å kjøpe joggesko på slutten av arbeidsugen, da beina svulmer litt. Du bør ikke omgå halvparten av størrelsen.

• Fra joggeskoene må du få innersolen og fest den til foten. Plasseringen av foten på innersålen skal være fri, og fra tærne til kanten av innersålen bør det være en avstand på ca. 0,5 cm. demper følelsen av kontakt med overflaten.
• Monteringssko skal være på de sokkene som skal brukes til trening.
• Ved montering behøver ikke snørene å bli strammet veldig tett.
• Hvis kvinners joggesko er valgt på en bred fot, er det fornuftig å være oppmerksom på den mannlige modellen. Mange av dem har et universelt design som passer både menn og kvinner.
• Sko nye joggesko, du må stige på fingrene. Hvis pekefingeren kommer inn i en slik posisjon mellom hælen og hælen på skoen, betyr det at den passer deg, og du vil ikke føle ubehag når du spiller sport.
• Under montering er det tilrådelig å løpe i joggesko, selvfølgelig, at dette ikke alltid er mulig. Men slike sko under gang og løp kan manifestere seg annerledes.

Det er flere grunnleggende regler og hemmeligheter, hvorav overholdelse vil bidra til å gjøre det riktige valget av joggesko.

• Under montering er det verdt å justere joggesko på egen hånd. Feil snøring kan forvride følelser og endre situasjonen drastisk.
• Fold linje bør gjennomgå noe test. For å gjøre dette må du ta en sneaker, hvile sokken på gulvet og legge press på hælen. Stedet hvor ensolen skal bøyes, skal svare til fotens anatomi. I joggesko med feil foldelinje blir det ubeleilig å løpe, og selv flatfot kan tjene.

• Korrigerende innleggssåler er obligatoriske for personer med flate føtter. De gir ekstra støtte til foten, gir komfort og øker sikkerheten under sportsaktiviteter.
• Å kjøpe åpenbart små eller tette joggesko er en vanlig feil for mange.
• Ikke haste for å gå ut i de nye joggeskoene. I utgangspunktet må du teste dem i forhold til huset: gå rundt dem for en stund og til og med gå for en løp. Alle manifestasjoner av ubehag under løp vil bare intensivere og vil definitivt ikke passere med tiden. Og for å gå tilbake til butikken, vil det bli mye lettere å få en ren joggesko.

Først av alt blir joggesko evaluert av eksterne parametere. Få av oss vil kjøpe sko som ikke liker deres design eller dets ytre egenskaper forårsaker noen spørsmål. Det handler bare om ekstern eksamen, og vi snakker.

Så tar vi i hendene på joggesko og begynner å studere navnet på produsenten og merkevaren nøye. Fra kjøpet av en falsk er ingen forsikret, og under typen merkede Nike-joggesko kan du kjøpe litt "Nyke". Slike sko kan være av høy kvalitet, holdbar og veldig bra, men vil du ta risiko og kjøpe "en katt i en veske".

Det finnes også modeller med riktig skrevet merkevare, uten synlige forskjeller og mangler, men produksjonsstedet er ikke angitt hvor som helst. I dette tilfellet er det også stor sannsynlighet for å skaffe seg en falsk av ukjent opprinnelse.

Kvaliteten på produksjon av sko kan ofte bestemmes av sine ytre egenskaper. Høy kvalitet sneakers vil ikke forvirre deg med synlige, unøyaktige og grove sømmer, limdråper på sålen, og enda mer på det ytre materialet. Lukt sneakers, de bør ikke bli knust med sko lim, gummi og andre ikke de hyggeligste tingene.

Det er nødvendig å evaluere sålen med stor omhu. I gode sneakers har sålen en flerlags konstruksjon, som er laget som en sandwich. Vanligvis består yttersålen av hardgummi og mid-landing.

Hvis du med vilje skal kjøpe skinnsko og ønsker å undergrave selgerens provokasjoner, bør du bruke følgende tips:

1. På joggeskoene skal være et spesielt informasjonsark, som viser sammensetningen av hvert element av skoen. Det er sant, ikke alle produsenter rapporterer denne informasjonen til sine kunder.
2. Hvis det ikke er noen informasjon om joggeskoene om sammensetningen, kan du holde hånden på skoen i 10 sekunder. Varmet blir varmt av naturskinn, og kunstig materiale vil være kult og til og med svette kan oppstå.
3. Bøy på sneakeren. Men denne gangen, for ikke å bestemme foldelinjen, men for å kontrollere hastigheten på rektifisering av materialet. Ekte skinn går veldig raskt tilbake til sin opprinnelige posisjon, men det kunstige materialet vil ta litt tid på denne prosessen.
4. Det ville være fint å slippe noen dråper vann på sneaker. I tilfelle av ekte skinn vil det bli merkbart mørkere, men det kunstige materialet vil ikke reagere på en slik effekt.