Rogain: beskrivelse, typer og regler

Rogain er en flott mulighet for lagsporter, selv for de som ikke har profesjonell trening og fremragende fysiske data. Hovedspillet i spillet er å reise over grovt terreng, ifølge en tidligere utviklet taktikk.

Rogain er en sport, som faktisk ligger i orientering på grovt terreng. Arbeider som et lag, deltar deltakerne i en rekke kontrollpunkter, og prøver å holde seg så liten som mulig. På forberedelsesstadiet tenker deltakerne gjennom strategien om å bevege seg langs ruten og taktikken til felles handlinger. Hvert element gir deltakerne mulighet til å score poeng. Forresten, kan du besøke dem i hvilken som helst rekkefølge, som også er bestemt på forberedelsesstadiet under studiet av kartet.

Til tross for at treningsøving fortsatt krever litt fysisk trening, kan alle delta. Det vil være nok bare å studere reglene, lese artiklene om forberedelse, og også forstå hvordan taktikk er utarbeidet. Teamet kom til Rogain, den første er registrert og mottar et startpakke. Videre mottar det som regel en kart, om nødvendig, forsegling av dokumentet og begynner å danne sin rute.

Rogain dukket opp i Australia i 1976, så han regnes som en relativt ung disiplin. Sporten fikk navnet på grunn av kombinasjonen av de første bokstavene til navnet på de tre grunnleggerne - vanlige folk, hvis hobbyer var på tur.

Spillet ble raskt populært og fikk økonomisk støtte, og etter 4 år inkluderte Rogaine Association mer enn tusen deltagere. I 1989 ble International Rogaining Federation grunnlagt. I 2012 begynte den offisielle Rogaining Federation å fungere i Russland, selv om russerne ble kjent med denne sporten tilbake i 1997, takket være en Perm-beboer.

Rogain er en ung disiplin som fortsetter å utvikle seg, så det er ikke overraskende at nye varianter av denne sporten kommer frem. Det er nå vanlig å tildele Rogaining to klassifiseringer.

• første innebærer separasjon, i henhold til varigheten av videreføringen av avstanden. Det er fire hovedtyper: den første er ruter, hvorav passasjen tar fra 3 til 5 timer, og derfor er de korte.
• Andre slag kombinerer avstander som tar fra 6 til 11 timer - dette er gjennomsnittet. Langt avstand krever fra 12 til 23 timers fritid fra deltakerne. Endelig vil passasjen av den klassiske avstanden ta nøyaktig en dag.

Den andre klassifiseringen er basert på forskjellige bevegelsesmåter. Deltakere kan sykle, løpe på ski eller flytte ved hjelp av klassisk løping. Det er ikke forbudt å kombinere flere måter eller til og med introdusere nye.

Siden rogaining-konkurranser foregår utendørs i et naturlig miljø, noe som betyr endring av vær, er sportsutstyr og utstyr ekstremt viktig. Det er viktig at klærne beskytter deltakerne mot nedbør, vær varm eller tvert imot, avkjøl dem, avhengig av temperaturen, og gjør bevegelsen behagelig. Det bør ikke renses, men ikke forstyrre fordampningen av svette. I tillegg er det viktig at klær skaper en pålitelig barriere mellom kropp og insekter, tregrener og tornete busker. Som regel oppfyller moderne sportsutstyr alle ovennevnte krav.

Idrettsutøvere anbefales å ha og ekstra klær i tilfelle vær endrer seg. For eksempel kan det på begynnelsen av våren plutselig snø, som i kombinasjon med vinden vil skape en konkret ulempe. Som sko er det bedre å velge joggesko laget for ujevnt terreng. De oppfyller alle mulige krav, som gir ventilasjon, styrke og beskyttelse og andre viktige forhold. Sokker er også bedre å ta sport. Eksperter, forresten, anbefaler sette på toppen og spesielle sports gutter som forhindrer småstein og annet rusk å komme inn i joggesko.

Den optimale ryggsekken har et volum på fra 10 til 12 liter, hvis vi snakker om den klassiske avstanden. For kortere konkurranser kan du gå med mindre ryggsekker eller til og med midjeposer. Vann til drikking anbefales å helles i spesielle sportsflasker med tubuler. Kapasiteten varierer fra 1 til 2 liter. Deltakere vil trenge en kraftig vanntett lommelykt, ideelt sett et panne, sporty magnetisk kompass, et armbåndsur, en fløyte og et førstehjelpsutstyr.

De grunnleggende regler for oppretting er utviklet av den internasjonale føderasjonen, derfor danner de grunnlaget for enhver offisiell internasjonal konkurranse. Russland har utviklet russiske konkurranseregler. Generelt kan de deles inn i to typer - vilkårene for deltakelse, hvilke deltakere må overholde, så vel som prinsippet om scoring. Hvert kontrollpunkt er estimert med 3-9 poeng.

Totalt antall poeng avhenger av hvor lang og vanskelig veien var til et bestemt punkt. Det er også en rekke grunner til at et lag kan miste poeng. For eksempel inkluderer de en uautorisert metode for bevegelse, samarbeid mellom lagene, hvis vi ikke snakker om skade, uregulert orientering, doping og andre.

Lag kan kun bestå av menn, bare kvinner, eller blandes. Antall deltagere varierer fra 2 til 5 personer. Etter alder er alle lagene også delt inn i 5 hovedgrupper: "Youth", "veterans", "super veterans", "ultra veterans" eller "open group". Teamet tilhører den "åpne gruppen", dersom deltakerens alder ikke er regulert. For å komme inn i gruppen "ungdom" må lagmedlemmer være under 23 år.

Alle deltakere som er 40 år eller mer, kommer til "veteraner". "Super veteraner" forener deltakere 55 år og eldre, og "ultra-veteraner" - 65 år og eldre. Både "superveterans" og "ultra-veterans" er også inkludert i gruppen "veteraner".

Generelt gjelder de fleste regler for deltakerne til sikkerhet og etikett av alle de tilstedeværende, samt rettferdigheten til konkurransen. Teamet kan for eksempel ikke inkludere personer som for tiden er involvert i organisering av rivaliserende konkurranser.

Det er viktig at lagmedlemmer viser respekt for privat eiendom og land. - Ikke krysse de såkede feltene, holdes vekk fra boliger og besetninger, ikke kullet og brann ikke en brann.

Lagmedlemmer må være innenfor stemme koordinering mellom seg og må ha en fløyte. Poeng for å besøke kontrollpunktet tildeles når alle deltakere nærmer seg det minst 20 meter unna.Kontrollkortet stanses av en komposter, hvorpå det såkalte intensjonsarket er fylt.

Resten på mindre enn 100 meter fra kontrollpunktet er forbudt. Under et besøk i den administrative sone, blir kontrollkortet levert til dommerne. Straffen for brudd på noen regler er enten tap av poeng eller diskvalifisering.

Forberedelsesfasen begynner faktisk et par måneder før starten av konkurransen. Deltakeren må ha tid til å få ønsket fysisk form og, om nødvendig, helbrede skader. Et eller annet sted en eller to dager før umiddelbar start, er det bedre å begrense intensiv fysisk trening. Før du går til konkurransesiden, bør du sjekke utstyret, studere kartet over området, sjekke været og lese all informasjonen som arrangørene har gitt. Forresten, forresten, er en ryggsekk der en lommelykt med et batteri er plassert, vann, mat og klær for å bytte av vær relatert.

Den riktige avgjørelsen vil være bla gjennom kartet og finn ut om terrengfunksjonene. For eksempel vil det være fint å innse hva lettelsen er, hvor høyt forandringen er, i hvilke forhold er det en skogkledd og åpen del, og om det er vannkropper på territoriet. All denne informasjonen, i prinsippet, kan oppnås ved å referere til bilder fra plass og kart av forskjellige formater.

Arrangørene publiserer som regel en stor mengde viktig informasjon på nettstedet: Hvordan du kommer til reisemålet, hvor du skal være der, hvilken informasjon om området er viktig å vite før starten av konkurransen, og om det er noen startprotokoll.

Avstandsplanlegging begynner fra å bestemme maksimal mulig lengde på hele ruten. Arbeid med kartet, det er nødvendig å påta seg flere alternativer for bevegelse, og også å bestemme hvilke kontrollpunkter som bør tas og hvilke som kan utsettes. Ruten er bestemt avhengig ikke bare av evner og evner i laget, men også på forholdene til scoring. Med andre ord, man bør strebe etter den korteste ruten, men som gir flest poeng.

For mer informasjon om rogain, se følgende video.