Hvis du liker å løpe, er den kalde årstiden ikke en grunn til å slutte å trene. Velg et passende sett med klær, komfortable varme joggesko og en windbreaker som vil beskytte mot været. Fortsetter å trene i frisk luft når som helst på året, vil du styrke helsen din, stramme figuren din, og en vakker vindbryter vil alltid få deg til å føle deg dobbelt attraktiv!
modell
I oversjøisk stil
Bulk vindbryter med senket armhull passer for jenter som ikke er vant til noe for å begrense bevegelsen. Jakken i en fri stil gir sjansen til å bevege seg lett og fritt. Vær oppmerksom på at det varmes verre enn monterte modeller, så du bør bruke termisk undertøy nederst.
utstyrt
Veldig behagelig jakke som beskytter deg mot vind og vær. Foretrekker midtre lår for å beskytte nedre ryggen fra den kalde vinden.
forkortet
Windbreakers med short hemme er veldig populære, de er etterspurt blant unge jenter som ikke er redd for å vise sin figur. Velg en forkortet windbreaker med elastikk, slik at den kalde vinden ikke trenger inn under klærne dine mens du kjører.
anorakk
Komfortabel windbreaker for kjøring, som skjer med midjen eller midtlåret. Den karakteristiske forskjellen er lyn mot midten av brystet, noe som gjør at du enkelt kan sette produktet over hodet. Takket være elastikk på en hette, et hem og mansjetter, vil du være pålitelig beskyttet mot regn og vind, følelse av varme og komfort.
Vil det spare når du løper i regnet?
For at vindbremsen din skal beskytte deg når du løper i regnet, velg en modell laget av et spesielt vanntett stoff.
Moderne modeller, for eksempel fra Gore-Tex eller Windstopper-stoffet, er blant annet ganske varme, så du blir ikke bare våt, men du vil ikke fryse.
Husk at en god windbreaker skal være tynn og lett, fordi det harde og tette stoffet vil hemme bevegelsene dine. Moderne løpebakker oppfyller alle disse kravene. De er sydd av vektløs pustende materiale som beskytter mot kulde og regn.
Tips for å velge
Først av alt, vær oppmerksom på tilstedeværelsen av hetten. Den beskytter mot vinden, dekker nakken og varmer hodet. Hetten skal være behagelig, så vær sikker på å sjekke dens "passform" når du kjøper.
Ermer skal være lette og frie, uten unødvendige klemmer og elastikk. Komfortable lommer med glidelåser er også svært viktige. I dem kan du sette telefonen og andre nødvendige ting for deg.
Velg en lett vanntett windbreaker som beholder varme godt.
Hovedvalgskriteriet er beskyttelse mot regn, og for ikke å fryse, kan du bruke termisk undertøy eller enhver sportsjakke.
Det er vindbreakere med termoreguleringsfunksjon, som anbefales å bære på en naken kropp. Mens kjører, setter det seg på mikrovilli og blir hentet gjennom pustemembraner. Det kan legges på jogging til lufttemperaturen faller under -10 grader Celsius. Da må du tenke på ytterligere værvarsel.
Hva skal jeg ha på deg?
Først av alt, når du løper i varme, må føttene være på plass, så du må velge gode joggesko for høst-vinterperioden. For å unngå glidning, vil pigger og projektorer på sålen ikke være overflødig. De skal også være vanntette og godt ventilert. Men hvis du bare kjører på ryddet stier i parken, er disse kriteriene ikke obligatoriske.
Det viktigste i sneakers er fuktfjerning og varme, fordi tørre og varme ben er en garanti for at du vil bruke så mye tid som mulig på din løp.
Vi bruker vanligvis en vindbreaker i midten eller på slutten av høsten, når merket på termometeret faller til + 5 grader. I dette været vil du ikke kjøre i en T-skjorte og shorts, så du bør tenke på sports leggings (Taisys), som vil beskytte føttene mot den kalde luften. De skal passe bena dine tett, perfekt passform. Mange modeller har kompresjons- og ventilasjonsegenskaper, så det vil være enkelt og behagelig for deg å løpe.
Hvis været er blått, bruk en langermet T-skjorte under. Hun må også puste godt, slik at du kan føle deg trygg og fri. Hvis det er veldig kaldt ute, kan du sette på termisk undertøy.
Ikke glem ekstra tilbehør, som ved første øyekast kan virke valgfritt. Løftebriller vil beskytte øynene, membranhansker vil ikke la hendene fryse, og en lue, bandasje eller buff vil holde hodet varmt.
Kjører i kaldsesongen er ikke bare mulig, men nødvendig! Fysisk aktivitet i frisk luft forbedrer humøret, herder kroppen og gir en vakker lettelse til kroppen din.
Bruk deg varm og løp til glede.
