Magnetiske tredemøller: hva det er, hvordan det fungerer og hvordan det er forskjellig fra andre typer

Kardio trening er en mulighet til å gå ned i vekt, forbedre kroppens fysiske ytelse, styrke kardiovaskulærsystemet. Ofte foreskrives de som en del av et rehabiliteringsprogram etter en rekke sykdommer. Det er ikke overraskende at mange anser det praktisk og nødvendig å ha tredemølle hjemme. Og det optimale i dette tilfellet vil være en magnetisk modell.

Magnetisk spor er en forbedret versjon av det mekaniske. Prinsippet for operasjonen vil bidra til å forstå en mer detaljert beskrivelse av prinsippene for driften av hver av dem. I en mekanisk enhet bestemmes belastningen av brukerens masse og friksjonskraften. Dette betyr at utøveren avstøtes av løpebeltet og dette setter ham i bevegelse. Forflyttingen på en avstand stopper sistnevnte på grunn av virkningen av motstridende krefter. Unngå å stoppe er bare mulig under forutsetning av at utøveren hele tiden går eller løper langs sporet. Dette er prinsippet om en mekanisk simulator.

Den magnetiske analogen har en magnetbrems som ikke hindrer bevegelsen av løpebeltet, men senker det litt ned. Som et resultat gir magneten en jevnere bevegelse av sporet, samt en mer komfortabel bruk av simulatoren.

I det forrige kapitlet undersøkte vi kort forskjellene mellom mekaniske og magnetiske modeller. Sistnevnte benytter et mellomliggende trinn mellom mekanisk og elektronisk, hvis vi snakker om funksjonaliteten til simulatoren.

Forskjellen mellom en elektrisk enhet og en magnetisk er at lasten i den første er satt ved hjelp av en elektrisk motor. Derfor øker funksjonaliteten til simulatoren, evnen til å angi hastigheten, grad av tilbøyelighet, ordne intervallbelastning. I elektroniske modeller er løpshastigheten satt av løperen selv, og er ikke bare avhengig av hans innsats. Elektriske tredemøller leveres med en mini-datamaskin, på displayet som parametrene vises på - kjøretid, hastighet, pulsfrekvens og så videre.

På grunn av funksjonelle funksjoner kan tredemøller variere i bruk. Så, mekaniske modeller anbefales for de som bruker jogging som et supplement til andre sportsbelastninger, har ingen problemer med ledd og åreknuter, vil spare. På grunn av deres kompaktitet, blir simulatorer ofte kjøpt til hjemmet.

Magnetiske analoger anbefales for amatører som ikke har noen problemer med ledd eller kar. Enheten er egnet for daglig bruk, time eller en og en halv time trening. Hvis du foretrekker mer intensive klasser, kan du jogge profesjonelt, så den beste løsningen ville være å kjøpe elektriske modeller. De anbefales til installasjon i treningssentre. Til slutt, på grunn av muligheten til å regulere programmet for å løpe og redusere belastningen på leddene, kan disse sporene anbefales for noen sykdommer i beina.

Blant fordelene med magnetiske tredemøller - kompakt størrelse, autonomt arbeid, som ikke krever å koble simulatoren til strømnettet.Skjermen i forskjellige enheter krever fra 2 til 4 finger-type batterier, som vanligvis er nok i lang tid. Simulatorer av denne typen reduserer belastningen på leddene, noe som er tydeligere i modeller med avskrivningssystem. Dette gjør det mulig å bruke en løpemaskin, ikke bare for å holde seg i form, men også for rehabilitering. Ikke bare unge og middelaldrende idrettsutøvere, men også eldre kan gjøre det.

Som regel Kostnaden for kompakte magnetiske spor i hjemmet overskrider sjelden 20-25 tusen rublersom gjør dem tilgjengelige for de fleste. Magnetiske treningsmaskiner har en jevn tur, mindre støyende. Treningsfrekvensen er imidlertid satt av løperen, så uten riktig fysisk trening kan det være mindre effektivt.

Magnetiske løpssimulatorer kan deles inn i 3 grupper.

• amatør - minimal sett med funksjoner, kompaktitet. Vanligvis er dette en mulighet til å kaste sammen en simulator, en rimelig pris.
• profesjonell - større og pålitelig De tåler en stor maksimal belastning, har avansert funksjonalitet.
• rehabilitering - oftest funnet i rehabiliteringssentre. Hovedkravet er tilgjengeligheten av et høyverdig avskrivningssystem.

La oss bli kjent med de mest populære modellene av magnetiske spor.

En sammenleggbar enhet med løpebåndbredde på 40 cm og en lengde på 110 cm. Maksimum tillatt vekt er 100 kg. Den har 8 tiltmoduser, manuelt justerbar. På displayet vises kjørelengde, hastighet og kalorier som forbrukes. Og det er også en enhet for måling av pulsfrekvensen.

Separat er det verdt å merke seg den høykvalitetsputeringen av løpebeltet, som gir felles beskyttelse mot overbelastning. Modellen er lett å kaste, og har hjul for enkel transport. Gulvbelegg gjør det mulig å utjevne ujevnheten til sistnevnte. Økt slitestyrke og stille drift - flere fordeler med simulatoren.

Produsenten posisjonerer enheten som en tredemølle for hjemmet. Dette bekreftes av de kompakte dimensjonene (løpebånd - 36 med 92 cm), muligheten til å kaste sammen simulatoren, tilstedeværelsen av transporthjul. Det er 8 programmer for å kjøre, farten er ikke begrenset. Skjermen viser treningstid, hastighet og antall kilometer tilbakestilt, samt antall kalorier som tilbys. Sant er grensesnittet engelsk. Og det er også en flaskeholder. Men lining for ujevne gulv og avskrivningssystem, kan denne enheten ikke skryte.

Kompakt foldesimulator, som i denne formen har en liten vekt. Bredden på lerretet - 32 cm, og løperens maksimale vekt kan nå 110 kg. Enheten er utstyrt med et høyteknologisk avskrivningssystem, slik at det er egnet for trening selv de eldre. Ser på skjermen, kan idrettsutøveren få informasjon om treningsvarighet, hastighet og kalorier som er brent. På håndtakene på enheten er det spesielle sensorer som du kan måle pulsen på.

Denne modellen har stor etterspørsel på grunn av det optimale forholdet mellom pris og kvalitet. Kompakt modell med hjul for enkel transport. Bredden på lerretet - 34 cm, lengde - 95 cm, maksimal vektbelastning - 100 kg. Skjermen viser minimal treningsinformasjon, det er sensorer for måling av pulsfrekvensen. Det er 8 manuelle lastnivåer.

Simulatoren fra det tyske merket er fengslende med avskrivninger som er perfekte for denne typen enheter og bred funksjonalitet. Lerret begynner å bevege seg, så snart atleten tar noen få skritt på den, så aktiveres automatisk systemet, det blir hørt en squeak - og den glatte bevegelsen på løpebeltet begynner. Dens bredde - 33 cm, lengde - 118 cm. Displayet viser standardparametrene for trening, kjører på 2 batterier, håndtakene på enheten har hjertefrekvensmonitorer. Sammenlignet med noen andre analoger, er denne modellen støyende.

Den brette treningsmaskinen med 8 programmer for kjøring, skjermen og en pulsator, en støtte for en liten flaske med vann. Størrelsen på lerretet 34 ved 88 cm, maksimal belastning - 110 kg. Ruller letter transport av simulatoren. Tiltjusteringssystem og avskrivninger er fraværende.

Semi-profesjonell, og dermed mer funksjonell simulator. Bredden på lerretet er 55 cm, lengde - 195 cm. Maksimum vekt - 180 kg. Det er en tiltnivåjustering, 8 løpende programmer. Pulsometre på håndtakene på enheten måler pulsfrekvensen, og deretter overføre data til enhetens mini-datamaskin. Etter analysen vil simulatoren fortelle deg om behovet for å redusere eller muligheter for å øke intensiteten i treningen. Alle nødvendige data og anbefalinger vil være tilgjengelige på displayet. I tillegg er det en funksjon av "fitness vurdering", sammenligne resultatene av ulike treningsøkter.

Av fordelene er et høyverdig støtdempingssystem, den løpende båndets ortopediske effekt. Produsenten garanterer holdbarheten til simulatoren, siden løpebanen er holdbar og rammen har ekstra forsterkning. Blant manglene - storheten i designet, mye vekt og en betydelig pris.

Simulatoren uten rekkverk, 30 til 90 cm, maksimal vekt - 90 kg. Kompakt folding design. Tilvinkeljustering og avskrivning er fraværende.

Velge en simulator, vær oppmerksom på størrelsen på lerretet. For en person med gjennomsnittsbygging er en enhet med en bredde på 37-40 cm og en lengde på 1,2-2 m egnet. For en mer tett bygning av løpere, er det fornuftig å se etter modeller av spor bredere. Det er viktig å være oppmerksom på maksimal belastning.

Hvis det er planlagt at alle familiemedlemmer skal bruke simulatoren, det bør velges under parametrene til den største husstanden. Det er viktig å se på det tekniske databladet på enheten og finne tallene på dekk. Dette er tykkelsen på løpende tape, og jo høyere denne figuren, jo mer motstandsdyktig mot slitasje på overflaten, vil det være.

For å få passform og sportslig ytelse, er det viktig å øke belastningen kontinuerlig. Kontroller at enheten lar deg øke hellingsvinkelen. Ideelt sett bør den også ha funksjonen som "bakker" for intervalltrening. Det er viktig at enheten har minst det enkleste avskrivningssystemet. Selv om du ikke har problemer med beina og knærne, er det bedre å ikke lagre på dette elementet i simulatoren. Test enheten i butikken, lene på rammen. Det skal være slitesterk, passe deg i høyde. Jo mindre antall deler enhetrammen er demontert, jo mer pålitelig vil det være. Det optimale materialet er aluminium, en slik modell vil ha en høyere kostnad sammenlignet med stålkvivalenten.

Det digitale panelet bør også ha en praktisk plassering, være enkel og klar. Hvis du vil forbedre i løp, er det fornuftig å overbetale litt for en simulator med et stort antall funksjoner og et mer avansert kontrollpanel. Det anbefales at du umiddelbart kjøper en spesiell gummimatte under simulatoren. Det vil beskytte gulvet mot skade. I tillegg, under drift, simulerer simulatoren og kan bevege seg på et glatt gulv. Bruk av et teppe nivåer disse manifestasjonene.

Brukertillit ble vunnet av Body Sculpture BT-2740, Brumer TF2002.De er egnet for både nybegynnere og mer "avanserte" idrettsutøvere. Brukere markerer stille drift av enheter, rimelig pris. Vurderer gjennom vurderingene, er HouseFit HT 9052HP-simulatoren for "stram", så det vil ikke være lett å bruke det uten idrettsopplæring.

I neste video finner du prinsippet om magnetisk tredemølle.