Badolje: tips om valg og anvendelse

Helbredelsesegenskapene til et hvilket som helst bad er ikke i tvil, de har vært kjent siden antikken. Over de lange århundrene har det oppstått mange måter som gir deg mulighet til å gjenopprette tonen din og øke energibesparelsen med maksimal effektivitet. Et viktig element i badbransjen er bruken av duftende oljer som har de mest gunstige effektene på kroppen.

Bad har alltid vært kjent for sin komplekse helseeffekt, og bruken av ulike infusjoner av urter og nåler har vært veldig populær siden uminnelig tid. Men de har bleknet i bakgrunnen og bruker nå oftest essensielle oljer, kjøp dem på en rekke handelsplattformer.

Fordeler med essensielle oljer:

• enkel å bruke;
• er relativt billig.

Moderne teknologier gjør det mulig å effektivt isolere de essensielle essensielle stoffene fra planter. Slike stoffer er spesielt effektive som kraftige antiseptika. De er i stand til å ødelegge nesten alle patogene bakterier. Også slike preparater fungerer utmerket som et bedøvelsesmiddel, beskytter celler av vev godt og stimulerer deres metabolisme. Badoljer har en gunstig psykologisk effekt, de lukter godt og kan forbedre humøret. Under påvirkning av høy temperatur og fuktighet, ekspanderer porene i huden, noe som bidrar til aktivt svette. Eteriske oljer i gassformen trer lett inn i blodet, og bidrar til fjerning av skadelige komponenter. Det er viktig at de essensielle stoffene ikke har noen kjemiske urenheter.

Øvelsen med å bruke luktende væsker går tilbake til antikken. I det gamle Egypt og Mesopotamia ble ulike aromatiske stoffer brukt. For mer enn hundre århundrer siden i det gamle Kina praktiserte folk bruk av essensielle oljer.

Gamle Scythians brukte aktivt cedar olje. Også våre forfedre sprinklet frø og knopper av varme steinblokker på en brann. Denne "aromaterapi" hadde også en hellig betydning - det gamle folk brukte røkelse til å appease sine guder for å gi en god høst.

Vesentlig fordeling av aromatiske stoffer mottatt i territoriet:

• Kina;
• India;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonesia.

Viktige ekstrakter er oppnådd på forskjellige måter, men oftest skjer det:

• ekstraksjon;
• kaldt spinn;
• destillasjon.

De mest populære ingrediensene er laget på grunnlag av slike planter:

• bartrær;
• mynte;
• geranium;
• rosmarin.

Også på grunnlag av ulike oljer er forbindelser. For eksempel renser de huden på lavendelolje og kamillebrønn. Sitrusolje laget av bergamot lindrer effektivt tretthet og stress. Tilstanden for godt humør og mild eufori kan dukke opp hvis du fyller rommet med lukten:

• roser;
• sjasmin;
• sandeltre.

Healing egenskaper har oljer:

• nåletrær;
• anis;
• eucalyptus;
• salvie;
• einer.

Ved hjelp av aromatiske stoffer for å behandle forkjølelse, sykdommer i leddene, kardiovaskulære sykdommer. Det er en egen klassifisering av essensielle oljer som har lignende kjemiske formler. For eksempel er urte og sitrusoljer relatert i deres sammensetning, det samme kan sies om stoffer laget av urter og blomster.

Oljer har de mest gunstige effektene på menneskekroppen, men du bør alltid huske om forholdsregler. Ved bruk av slike forbindelser er det viktig å være oppmerksom på lukten av produktet - det bør ikke være noen kjemiske urenheter i den.

Essensiell olje har en kompleks formel, men de grunnleggende elementene i dem er alltid følgende:

• oksygen;
• hydrogen;
• karbon.

Her er bare noen eksempler på de fordelaktige egenskapene til forskjellige aromatiske forbindelser:

• sitrusfrukter styrke kroppens beskyttende funksjoner, avgifte, "dårlige" fettstoffer, øke humøret, stimulere arbeidet med hjerneceller;
• Bergamoteter optimaliserer trykk, øker libido, er et utmerket antiseptisk middel;
• nåleforbindelser er godt brukt til forkjølelse, de stimulerer metabolismen av hele organismen;
• lavendel har en kraftig avslappende effekt;
• Melissa genererer en tilstand av eufori og godt humør, undertrykker depressive syndromer, forbedrer hjernefunksjonen, forbedrer minnet;
• enebær undertrykker fobier, optimaliserer blodtrykket, reduserer stressende forhold, har en kraftig antiseptisk effekt;

• Myrtle er effektiv i behandlingen av akutte luftveisinfeksjoner, stimulerer blodsirkulasjonen, styrker hjertemuskelen, blodkarene, forbedrer skjoldbruskfunksjonen, har en antibakteriell effekt;
• mynte har en uttalt avslappende effekt, reduserer risikoen for lunger og halssykdommer;
• Neroli beroliger nerver, lindrer angst, reduserer stress, forbedrer kardiovaskulærsystemet og mage-tarmkanalen.
• sandeltre styrker kroppens resistente funksjoner, beroliger nerver, eliminerer magekramper;
• timian styrker nervesystemet, beskytter mot forkjølelse, styrker kroppens resistente funksjoner, stimulerer hjernen;
• Tea Tree er et utmerket antiseptisk middel;
• Eukalyptus beroliger nerver, stimulerer rytmisk pust, har en kraftig antioksidant effekt, på alle måter bidrar til å styrke kroppen.

Essensiell olje, oppløst i en beholder med vann, kan være en effektiv antiseptisk til et dampbad og et omkledningsrom. Denne sammensetningen eliminerer sopp- og muggsporer, som reproduserer spesielt aktivt under forhold med høy luftfuktighet og temperatur. Eteriske oljer har en terapeutisk og profylaktisk effekt mot slike sykdommer:

• sår hals;
• ARI;
• bronkitt;
• astma;
• sykdommer i leddene.

En av de mest populære oljene er linfrø, den har mange nyttige egenskaper. Den inneholder en stor mengde umettede fettsyrer (Omega-3, -6, -9) og essensielle mikronæringsstoffer, mens kolesterol er helt fraværende. På ulike handelsgulv er det ofte mulig å kjøpe linolje med forskjellige tilsetningsstoffer som forbedrer egenskapene.

Linfrøolje har en kraftig antiseptisk effekt, etter badprosedyrer gnider de vegger, benker, badeattributter. Bruken av linolje gir en spesiell film, som er en pålitelig beskyttelse mot eksponering for patogene bakterier.

Siden uendelig, ikke bare oppskrifter for fremstilling av essensielle oljer, har metoder for bruk og dosering nådd oss. Ofte fortynnes et annet sett med essensielle oljer i en slik konsentrasjon: En liter varmt vann bør ikke inneholde mer enn ti dråper av sammensetningen. Hvis løsningen er for mettet, kan effekten være motsatt.

Angående intensiteten av virkningen av forskjellige forbindelser utført mange studier. Spørsmålet om konsentrasjon av en eller annen luktende substans er svært viktig. Eteriske oljer i eksponeringsintensitet er ikke dårligere enn hormons påvirkning. En person er i stand til å oppleve:

• en utbrudd av energi;
• følelse av livets fylde;
• munter stemning;
• aktivering av hjerneaktivitet.

Under badprosedyrer behandles duftende stoffer vanligvis:

• feiekoster;
• hyller;
• gni kroppen.

Under prosedyren bør væskebeholderen være basert i nærheten av ovnen. Det er strengt forbudt å helle aromasammensetningen på ovnen selv.

Også noen ganger lagt til den aromatiske sammensetningen av honning, kefir, melkvalle, havsalt. Her er et eksempel på den mest populære smagsblandingen:

• vann - en liter;
• lavendelolje - 4-5 dråper;
• sitronsaft - 5-7 dråper.

Fir, gran eller furuolje brukes også ofte. Lukt fra disse komposisjonene lagres i lang tid.

For badstuen er det godt å bruke druefrøolje. Dette er et av de mest effektive verktøyene som bidrar til å gjenopprette hudens elastisitet. Det er også godt å bruke granolje i badstuen. Det er et av de mest effektive antiseptiske og profylaktiske midler for akutt respiratorisk infeksjon og influensa.

Ikke mindre ofte brukt sitronekstrakt, som aktivt bidrar til fjerning av toksiner. I badstuen, i tillegg til sitrusstoffer, kan du bruke blomsterpreparater som forynker huden, bidrar til regenerering.

Eteriske oljer skal brukes riktig i dampbadet. Etter at det luktede stoffet er sprøytet, kan du holde deg i dampbadet i ikke mer enn 6 minutter. Det er også viktig at de tilstedeværende ikke har allergiske reaksjoner. Hvis etter den første "tilnærmingen" effekten blir observert positiv, kan oppholdstiden forlenges opptil 20 minutter. Det er nyttig å gjenta slike prosedyrer regelmessig, bare etter en viss tidsperiode vil en stabil terapeutisk effekt bli observert.

Eksperter anbefaler etter at badet har massasje ved hjelp av luktstoffer. På dette tidspunktet blir huden dampet, porene åpnes, derfor går de fordelaktige stoffene fritt inn i kroppen, og har den mest fordelaktige effekten på den.

Noen ganger brukes denne metoden: kaldt vann sprutes på steinene, deretter vannet med en essensiell oljeløsning. Bokstavelig talt om et par sekunder er rommet fylt med aroma. Det er viktig å merke seg at for høy konsentrasjon av oljer kan skade helsen, spesielt når temperatur og fuktighet i rommet er høy.

Ikke glem at de essensielle oljene er brennbare, derfor er det forbudt å sprøyte en varm ovn eller steiner i dampbadet med dem. Hvis det kommer en dråpe olje i øynene dine, må du skylle dem så raskt som mulig under rennende vann. I tilfelle kontakt med slimhinnen, kan det oppstå alvorlig irritasjon (i noen tilfeller til og med en kjemisk forbrenning).

Naturlige oljer uten kjemiske tilsetningsstoffer - dette produktet er ikke billig. Etiketten må skrives:

• sammensetning av produktet;
• når og hvor den er produsert

Hvis det ikke finnes slike påskrift, er det bedre å avstå fra å kjøpe dette produktet.

Kapasitet som inneholder naturlig olje, må være mørkt. Ultrafiolette stråler bidrar til oppløsning av den kjemiske strukturen, slik at luktvæsken raskt kan miste sine fordelaktige egenskaper. For å kontrollere kvaliteten på oljen, bør du slippe en dråpe på et hvittpapir. Det naturlige produktet fordamper nesten umiddelbart, det er ingen spor av det igjen. Hvis noen form for "kjemi" er blandet i stoffet, vil det oppstå flekker og flekker på serviet. Dette produktet anbefales ikke.

Det er best å kjøpe olje fra kjente produsenter, og selv om dette ikke er en billig nytelse, er det en garanti for kvalitet. Aromatiske stoffer brukes også mye i bading. De blir tilsatt til skumformuleringer. På et stort bad er vanligvis ikke mer enn 10 dråper luktende væske tilstrekkelig.

Førsteinntrykket er alltid viktig: Hvis lukt av olje forårsaker negative følelser, anbefales ikke et slikt produkt. Aromatiske oljer er kun beregnet for utendørs bruk, de kan ikke legges til te, kaffe eller alkohol.

Oljepakkene kan påvirke menneskekroppen enda mer effektivt. For eksempel vil sammensetningen av esterne av myrtle, røkelse, rose, valerian bidra til å overvinne den mest alvorlige depresjonen. Vanligvis varer behandlingsforløpet en halvmåne. Dette settet kan brukes i dampbadet, badstuen, legg til badekaret.

Etter rådgivning med legen din, kan du selvstendig velge en individuell sammensetning som optimalt tilfredsstiller kroppens behov.

Du vil lære mer om fordelaktige badoljer i neste video.