Sneakers for treningsstudioet

Gå til en treningsøkt, få mennesker tenker på hva skoene skal ta med seg. Og når det gjelder produktivitet og sikkerhet under ytelse av fysiske øvelser, avhenger det av det. De viktigste egenskapene til gym sko er bestemt av de gjeldende typer øvelser som du vil utføre i hver økt.

For å trene i treningsstudioet, i tillegg til masse, gir de også glede, det er nødvendig å velge riktig sko. Siden øvelsene inkluderer de to viktigste øvelsene: Aerobic trening og styrketrening, fra ditt synspunkt bør du være forberedt på hver av dem.

Styrketrening innebærer i seg selv noen løfteøvelser med sportsutstyr: håndkler, lykter, fingerpann og pannekaker. For å utføre slike øvelser, må du plukke opp tøffe, men stabile sko, med en hardsål og fortykning i hældelen. Dette er nødvendig for å øke stabiliteten, samt redusere sannsynligheten for tap av balanse under trening.

Aerobic trening innebærer øvelser med økt motoraktivitet, som krever lette, myke, komfortable sko som ikke hindrer bevegelse. Det er også viktig å føle seg komfortabel: slik at skoene sitter godt og ikke skaper en følelse av ubehag under trening. Det er verdt å ta hensyn til det faktum at skoene er godt pustende.

Så vi står overfor et problem som er viktig å løse: Vi trenger tøffe og sterke sko for sterk fysisk anstrengelse. Disse skoene må være laget av pustende materialer og har lav vekt. Hva er valget?

Profesjonelle idrettsutøvere anbefaler joggesko som er egnet for trening i treningsstudioet og i treningsstudioet.

Sportsko skal fikse foten i ankel- og hælområdet, samt sidedelen - dette kan oppnås ved hjelp av plastinnlegg eller en tredimensjonal ramme. Det anbefales at du velger sko med en maskestopp for å oppnå optimal ventilasjon, og med moderat beskyttelse for tilstrekkelig støping.

En av de mest populære øvelsene er tredemølleøvelser. For å utføre dem trenger du sko med en såle, for fremstilling av hvilke mikroporer som ble brukt. Ofte er slike sko utstyrt med heliuminnlegg eller en spesiell vriststøtte. Alle disse detaljene bidrar generelt til en betydelig reduksjon i risikoen for skade, og gir også en optimal grad av avskrivning av beina.

Når det gjelder toppen av skoen, er det best at den har en lett struktur, for å unngå "drivhuseffekten".Det beste alternativet vil være modellen, hvis topp er laget med et tynt, men holdbart pustende materiale, er det ønskelig at det ikke er sømmer. Takket være dette designet, kan du enkelt unngå å gni huden på de bøyde områdene av sko med stor trafikk.

For kraftbelastninger, arbeid på simulatorer og trening, vil det mest passende alternativet være joggesko, som har en riflet såle som forhindrer glide. Det bør også være en fortykkelse i hælområdet nødvendigvis bredere enn toppen, noe som bidrar til bærekraft. Modeller av sportssko skal være utstyrt med en ramme og hældel av harde og slitesterke materialer som hindrer alle typer skader. Tetningsskosåler fordeler kompresjonsbelastningen jevnt på ryggraden.

For denne typen last er sko egnet, hvis eneste er laget ved hjelp av mikroporer og fraværet av heliuminnlegg. Modeller med en slitesterk topp av ekte eller kunstlær, samt tekstiler.

Athletic sko for fitness bør ha en overdimensjonert eller middels skaft, bakdelen må være kantet med en fortykkelse. Det beste alternativet vil være en tett sål som består av flere lag. Avskrivninger forbedres ved bruk av spesielle gassputer eller integrerte fjærer.

Modeller av joggesko for fitness bør være med en bred tådel, noe som bidrar til maksimal stabilitet, full grep og sikkerhet i treningsstudioet. Når det gjelder resten - velg en modell med en lacing og toppen av rutenettet, vil dette få deg til å føle deg komfortabel.

Popularisering av en sunn livsstil bidro til det faktum at de tidligere ukjente, smale profil produsentene av sportssko nådde et nytt nivå. Nå på hvert hjørne kan du høre og se annonsene sine. Og dette er ikke bare en markedsføringskamp - disse produsentene virkelig spesialiserer seg på sportssko.

Det amerikanske merkevaren gir oss et bredt utvalg av universelle joggesko med en anatomisk innersåle, utmerket pute, ytterligere par hull for snøring, glidende såle og konsekvent lyse design.

Adidas sneakers er preget av ekstra lett og pustende materialer: høykvalitets tekstiler kombinert med lycra.

Det japanske merkevaren er bemerkelsesverdig for sine økte levetidsko nettopp fordi de er fulle av innovative teknologier for produksjon av sportssko. Takket være en slitesterk såle er utmerket polstring gitt, og et par gelinnsatser under hæl og tær bidrar til stabilitet og minimerer støtbelastninger.

Det tyske merket produserer sko med høyteknologisk materiale Gore Tex, bestående av flere lag: en membran, ytre stoff og fôr. Bruken av denne teknologien bidrar til ventilasjon, slitasje og fuktighetsbestandighet.

Et britisk selskap produserer sportssko, og gir det en innersåle med et ekstra dyptrykk. Også i skoene under innersålen er en spesiell innsats som absorberer påvirkningen og returnerer sin energi for å forbedre det neste trinnet.

Amerikansk sport merkevare er ikke bare høy kvalitet og bekvemmelighet, men også skjønnheten i design. Vakre atletiske sko som også beskytter føttene mot skade - dette er New Balance

For ulike typer laster og øvelser er det en rekke finesser og nyanser som må følges under valg av sko. Det er universelle regler for valg av sko og klær for trening i gym og idrettshall:

• Sko skal være behagelig og passende for det tiltenkte formål;
• Sneakers for hallen eller andre typer sko bør være komfortable og praktiske.

• Sneakers skal være utstyrt med glidelåst ytresål;
• Sålen skal ha kompaktering av hældelen for å øke stabiliteten og ha økt tetthet for å beskytte bena under tung belastning;
• Fortykning i baksiden av sålen skaper den høyde som er nødvendig for å opprettholde avskrivninger på riktig nivå;
• Rammen og hældelen må være tilstrekkelig stive.

• Sko skal være laget av lette og pustende materialer;
• Sålen bør ikke være for stram. Best av alt, hvis det er utstyrt med heliuminnlegg eller laget av mikroporer;
• Modeller av sko for trening i treningsstudioet bør være praktiske og estetiske i utseende.

Etter at du har valgt et par sportssko, bør du prøve det på. Og for å forstå om dette paret passer for deg og hva som skal være følelsene i sportssko, vil de foreslå følgende regler:

1. Prøv på joggesko bør umiddelbart i et par for å forstå hvordan de sitter på beinet.
2. Mens du prøver på deg, skal du ha sokker med omtrent samme tykkelse med de som du skal trene. Dette er nødvendig for å bestemme størrelsen på skoen korrekt.
3. Ved montering må du justere skoslåten på beinet og prøve å gå gjennom butikken. Disse handlingene vil hjelpe deg å forstå om modellen passer for deg og om det oppstår en følelse av ubehag.
4. Sportsko skal sitte tett, men ikke klem og dra foten.

For produksjon av sportssko merker bruker de mest moderne teknologier og materialer. Hver modell bestiller test og testing på flere nivåer i utviklingsinstitusjoner, før de kommer på hyllene. Komfortable sportssko for trening i treningsstudioet gjør trening mest produktive og komfortable, noe som medfører mange hyggelige øyeblikk, for eksempel selvtillit og ønsket om å oppnå nye høyder!