Hvordan velge kompresjon sokker og løpende sokker?

Sport i dag er veldig populært. De foretrekkes ikke bare av unge, men også av eldre mennesker. Og dette er ikke overraskende, for nå er den sunne livsstilen i trenden, komponentene som er riktig ernæring og, selvfølgelig, sport.

Og blant alle sine typer, vil jeg gjerne skille separat fra hverandre. Det er valgt av ulike grunner. Noen liker bare å jogge tidlig om morgenen eller sen kveld, noen gjør det, fordi det bruker absolutt alle musklene, mens andre tror at det er en av de billigste sportene - du trenger ikke å kjøpe nesten alt for å øve.

Men dette er ikke helt tilfelle. Løp, som enhver annen sport, krever spesiell trening, dette gjelder også utstyr. Det er viktig å ha kompresjonsgaller og spesielle sportsokker. Det handler om hvordan du velger disse produktene riktig, og la oss snakke i artikkelen.

På det moderne markedet er det et bredt utvalg og utvalg av ulike sportsartikler og klær. Typer av løpestokker er også mer enn nok. Blant dem - spesiell kompresjon.

I utviklingen av sokker for løpere ble det brukt en ny teknologi, hovedformålet med å skape støttende, komfortable og praktiske produkter. I løpet av ulike eksperimenter og langsiktig arbeid ble kompresjonssokker oppfunnet og opprettet, som både fagfolk og amatører liker.

Kompresjonssokker er ikke bare trøst og bevegelse, men først og fremst - forebygging og behandling av ulike sykdommer.. Det er ingen hemmelighet at idrettsutøvere ofte møter ulike yrkessykdommer.

Legene anbefaler å bruke kompresjonssokker for de løpere som lider av slike sykdommer:

• venøs og varicose insufficiency;
• symptomer som bekrefter tilstedeværelsen av trofasår
• limfostazom;
• tilstedeværelsen av et vaskulært nettverk;
• venøs eksem;
• tyngde i beina.

Kompresjon sokker har flere fordeler over sine kolleger:

• øke ytelsen til alle muskelgrupper;
• Beskytt føttene under et fall;
• har helbredende egenskaper
• har en avskrivningsvirkning;
• la føttene tørke;
• se bra ut;
• ulike former og designbeslutninger.

Som med ethvert annet produkt, er det visse utvalgskriterier for kompresjonssokker. Så, når du velger dette attributtet for å kjøre, må du fokusere på følgende parametere.

• Sesongrelatert tilhørighet. Absolutt ikke anbefalt å ha de samme sokkene gjennom hele året. Hvis det er sommer, bør du kjøpe spesielle kompresjon sommer sokker, kort og laget av syntetisk materiale. Produkter laget av ull er godt egnet for den kalde årstiden.
• Strukturelle produkter. Vurder materialet som produktet er laget av. Det viktigste, du vet, sportssokker av høy kvalitet bør ikke bestå av bomull - de er ubeleilige og upraktiske.
• størrelse. Du kan ikke kjøpe kompresjon sokker "av øye". Sørg for å bli kjent med det dimensjonale nettverket, og bare etter å ha tatt et valg.Dette produktet skal passe perfekt.
• Avtale. For idrett i treningsstudioet og på gata må det være forskjellige sokker.
• Hvilke sko sokker vil ha på seg - For hver type må du velge en individuell attributt.
• produsenten. Det er ganske mange forskjellige produsenter på markedet, inkludert de med et verdensomspennende rykte. Du bør ikke lagre på dette produktet, men det er bedre å velge et velkjent sportsmerke som fullt ut tilfredsstiller forventningene.
• Tilstedeværelse eller fravær av sømmer. Ideell - fraværet av slike i det hele tatt. Hver søm er et ubehag og en indikator på et kort liv.

For at produktet skal brukes så lenge som mulig og oppfylle dets funksjoner, må det vedlikeholdes ordentlig. Det er visse regler for omsorg som må følges:

• Kun håndvask tillatt;
• Vanntemperaturen under vask bør ikke overstige 30ºС;
• Kan vaskes bare med lett såpe eller sjampo;
• tørking bør foregå på en naturlig måte;
• stryking er forbudt;
• kjemiske løsemidler anbefales ikke.

Et annet integrert element i utøverens klærløper er kompresjonsgitere for løping. Mange ikke-profesjonelle kan lure på hvorfor de trengs i det hele tatt, hva er deres betydning. Svaret er ganske enkelt: takket være dem, muskler opprettholdes og fungerer bra. Ben - dette er delen av kroppen som er utsatt for det største antall skader når du løper, så leggings anses som en obligatorisk egenskap for å kjøre treningsøkter.

Svært ofte sammenlignes disse produktene med golf. Men dette er ikke helt riktig, det er en forskjell mellom dem.

Golf består av to komponenter - sokker og leggings koblet sammen, så de har mer funksjonalitet. Når det gjelder gaiters, kan de brukes ikke bare i en slik sport som løp, men også under utøvelsen av beachvolleyball, aerobic og fitness.

Det er også nødvendig å nærme seg valget av gaiters meget ansvarlig og ta hensyn til mange faktorer.

1. Kalvbenet. Trenger å vite nøyaktig dens bredde. Det er nødvendig å ta målinger i det øyeblikket benet er helt avslappet og det er ingen ødem, det er best å gjøre det om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet opp. Mål begge lemmer.
2. Model. Kvinner og menn leggings er ikke mye forskjellig fra hverandre. Den mest åpenbare og sannsynligvis den eneste forskjellen er utseendet og farger. Her er bare eksperter anbefaler at en kvinne med høye og store føtter, foretrekker den mannlige modellen. Denne anbefalingen gjelder menn, bare - tvert imot.
3. produsenten. Gitt populariteten til disse sportsartikler, er det ganske mange produsenter. Det er nødvendig å studere markedet nøye og gi preferanse til det mest kjente merkevaren med et verdensnavn. De mest populære er Craft, CEP, Mizuno. Husk at jo bedre produktet og jo mer berømte merkevaren, jo dyrere er det. Men du vil være sikker på at leggings vil vare lenge nok.

Omsorg for kompresjon sokker er ikke mye forskjellig fra pleie av sports kompresjon sokker.

Til tross for alle de positive egenskapene og egenskapene til dette klæret, er det kategorier av personer som slike sokker er kontraindisert, spesielt med alvorlige kardiovaskulære sykdommer.

Om nødvendig er det best å konsultere en spesialist. Selvfølgelig er det lite sannsynlig at syke mennesker vil løpe, men de blir heller ikke alltid vist til idrettsutøvere. Det er forbudt å bruke kompresjonslisterprodukter til de med eksem, kongestiv dermatitt, infeksjoner og hudbetennelser.I tillegg er de ikke anbefalt hvis en person har svært sensitiv hud.

Gjennomgang av sportsstartere, se nedenfor.