Dimensjoner og vekt av tredemøller

Sport bidrar til å forbedre menneskers helse, korrigere figuren og ha en hobby som gjør livet mer interessant. En moderne person er ofte veldig opptatt og har ikke alltid tid og mulighet til å gå på treningsstudioet, så å ha et hjemmeutstyr hjemme bidrar til å holde seg i form. De mest populære for hjemmebruk, samt i treningssentre, er tredemøller. For å kjøpe et høyverdig og brukervennlig spor, må du vite hva som er størrelsen på slike produkter og hva er deres vekt.

Treadmillet, som en simulator for huset, viste seg ikke så lenge siden, men fikk umiddelbart stor popularitet på grunn av muligheten til å forbedre helsen uten å gå på treningsstudioet. Produsenter oppnådde raskt at å ha et valg av slikt sportsutstyr ville bare øke etterspørselen etter det, så nå kan du se et ganske stort utvalg av spor som varierer i utseende, vekt, størrelse og funksjonalitet. For de som tviler på at det er hensiktsmessig å kjøpe dette utstyret, er det verdt å bringe sine fordeler:

• ha muligheten til å trene hjemme, ikke fokusere på tid, vær og andre forhold;
• individuell belastningsjustering;
• evnen til å brette produktet og spare plass i leiligheten;
• trenger ikke å besøke treningsstudioet;
• Tilstedeværelsen av ulike moduser og funksjoner;
• evnen til å forbedre helsen, tilstanden til kardiovaskulærsystemet;
• får et godt humør og positive følelser etter trening.

I tillegg til de åpenbare positive aspektene, er det verdt å utforske visse ulemper, inkludert:

• Monotonen til en treningsøkt er enten å gå eller løpe;
• Tilstedeværelsen av rekkverk forstyrrer en full løp og kan forårsake skader.
• mangel på likhet med de faktiske løpevilkårene: ingen vind, ingen endring i fortauvinkelen, selv om du ønsker det, kan du prøve å simulere disse komponentene selv.

Parametrene til tredemøller kan avvike betydelig, fordi du velger en modell for deg selv, du må styres i arten mangfoldet av denne sports teknikken. For øyeblikket er det to typer:

• mekanisk;
• elektrisk.

Det første alternativet virker takk til løperen selv: han beveger beina, han skifter båndet med den hastigheten han trenger. Convenience av denne simulatoren i økonomien, siden arbeidet ikke trenger strøm, kan det også settes hvor som helst i leiligheten, selv hvor det ikke finnes noen uttak. På grunn av den lave kostnaden, er dette alternativet mer populært hos ikke-profesjonelle idrettsutøvere og de som fra tid til annen prøver å overvåke helsen. Lasten er regulert av utøveren selvstendig, på grunn av muligheten for å velge fart og hastighet når du går eller går.

Av manglene på det mekaniske spor kan identifiseres:

• behovet for å presse med beina for å begynne å jobbe på simulatoren;
• innstilling av sporets tilbøyelige posisjon for enkel kjøring og økning av kompleksitetsnivået;
• vise bare de mest enkle funksjonene på resultattavlen;
• Det er ingen avskrivninger, noe som skyldes økt belastning på leddene, noe som ikke er spesielt nyttig, spesielt for personer med muskel-skjelettsystemet problemer.

Elektriske modeller fungerer takket være motoren, som uavhengig beveger båndet, takket være den jevne og kontinuerlige bevegelsen av løperen på overflaten utføres. På grunn av tilstedeværelsen av støtdempere er det ingen belastning på leddene, og riktig valgt modus lar deg kontinuerlig kjøre på lerretet med samme belastning. Blant manglene kan vi enkelt utelukke den høyere kostnaden og behovet for elektrisitet, hvorfra simulatoren opererer.

For å kjøpe et simulatorhjem må du bestemme hvor det skal stå, og beregne dimensjonene. Størrelsen på tredemølle kan variere mellom modeller av samme produsent, så vel som i sammenligning med andre. Lengden på prosjektilet kan være forskjellig: minimumstallene starter fra 160 cm, maksimal rekkevidde opp til 225 cm. Små modeller er egnet for små leiligheter og vil stå der hvor det er svært lite plass.

Lengden på lerretet for å gå og løpe kan variere fra 95 til 160 cm. Ofte anbefales det å bruke en simulator med en vei på 130 cm. Med en høyde på opptil 150 cm kan du kjøpe et produkt med en lengde på 110 cm, med en vekst på 150-160 cm, er det bedre å kjøpe et lerret med en lengde på 120 cm; Ved 170-180 cm skal tallene være minst 130 cm, og for vekst på 180 eller mer vil 140-150 cm av sporlengden være optimal.

Bredden på lerretet som en idrettsutøver går eller går kan også variere: Den minste verdien er 32 cm, den største er 60 cm. Valget av denne parameteren skal utføres på grunnlag av brukerens antropometriske data: jo mindre personen, jo smalere kan nettet være. Bredde fra 32 til 40 cm anbefales vanligvis bare for å gå, fordi kjøring under slike forhold vil være usikkert på grunn av risikoen for fallende hvis du ved et uhell kommer på kanten av banen. For en person med gjennomsnittlig konstruksjon og høyde, vil den optimale indikatoren være 42-45 cm bred. For store brukere er det bedre å ta et produkt med en bredde på 60 cm.

Å velge en tredemølle for et hus, må du ta hensyn til vekten, noe som er viktig for en leilighet med tynne tak eller en privat sektor med tregulv. Valg av simulator utføres også av hvor mye den fremtidige brukeren veier. De letteste modellene som finnes, har en masse på ca 20 kg., men de kan bare fungere for barn, tenåringer eller tynne voksne. Vektene av sporene er oftest i området 40-100 kg, noe som gjør det mulig for alle familiemedlemmer å bruke dem.

Når du velger et prosjektil for hjemmebruk, er det viktig å sjekke inn produsentens anbefalinger for massen produktet er laget for. Hvis lasten og vekten overskrider normer fastsatt av produsenten, kan simulatoren mislykkes, noe som truer med skader og bortkastet penger.

Å ha hjemme en kraftig og praktisk enhet som kan bidra til kroppsforming, bedre helse og bare opprettholde kroppen i en normal tilstand, Det er viktig å være oppmerksom på visse faktorer.

• Type simulator: mekanisk eller elektrisk alternativ. Den første er billigere, men mindre funksjonell, den andre er dyrere, men det lar deg nå alle målene som er satt for det.
• Produktkvalitet - For å gå og kjøre med middels og lav hastighet, kan du gjøre uten en kraftig elektrisk spormotor, det vil likevel ikke virke fullt, og prisen på denne egenskapen varierer sterkt. For profesjonelle idrettsutøvere som bruker topphastighet, er det viktig å skaffe seg den mest kraftfulle modellen.

• Båndbredde og lengde - Utvalget utføres avhengig av brukerens høyde og vekt. Med gjennomsnittlige priser anbefales det å velge en lengde på 130 cm og en bredde på 40 cm.
• Innstilling av sporets vinkel - Tilstedeværelsen av denne funksjonen gjør det mulig for deg å kjøre på simulatoren til den naturlige belastningen på hardt terreng.Det beste er kjøp av modeller, der det er minst tre nivåer av hellingsvinkelen, vil en mindre mengde ikke gi den ønskede effekten av bruken av sporet.

• Brukervekt - Hver spormodell er designet for bestemte indikatorer på vekten av en idrettsutøver som bruker den. Rimelig alternativer er vanligvis ikke beregnet for en brukervekt på mer enn 90 kg, så du må vite nøyaktig størrelsen din og ta hensyn til anbefalingene fra produsentene om dette.
• Tilstedeværelsen av forskjellige moduser - lavprismodeller har en resultattavle med visning av bevegelseshastighet, antall kalorier som er brent og pulsfrekvens. Flere progressive og dyre produkter er utstyrt med ulike moduser som brukeren kan velge etter eget skjønn. Jo flere slike funksjoner, desto dyrere blir simulatoren.

Instruksjoner for valg av tredemølle nedenfor.