Mekanisk tredemølle: Nøyaktigheten til valg, fordeler og ulemper

Mekanisk tredemølle - En enkel simulator som lar deg få den nødvendige fysiske aktiviteten uten å forlate hjemmet ditt. Kompakte dimensjoner gjør det til det beste valget for montering i en liten leilighet. Og allsidigheten av lastene som produseres av enheten, gir en gunstig effekt på alle muskelgrupper. Den mekaniske tredemølle har praktisk talt ingen kontraindikasjoner. Den lar deg justere lastens varighet og intensitet så naturlig som mulig, med tanke på de fysiologiske egenskapene til hver person.

I utgangspunktet ble slike simulatorer brukt som et verktøy for å diagnostisere sykdommer - moderat hjertebelastning avslørte kildene til helseproblemer mye mer effektivt enn andre metoder. Og selv deres utvikling involvert sertifiserte kardiologer, som patenterte sine avkom i 1952.

Ganske snart ble nyskapning verdsatt utenfor sykehusveggene. Et tiår senere begynte de første mekanisk drevne tredemøller å vises i treningssentre og treningssentre for idrettsutøvere, representanter for spesielle tjenester. I fremtiden ble bruken av løpespor utvidet enda mer - de dukket opp i hjemmets arsenal av treningselskere.

La oss ta en titt på hva en mekanisk tredemølle er og hvordan den fungerer. Som en del av konstruksjonen av en slik simulator finner du to aksler, med et gummibånd som strekker seg gjennom dem. Lerret tas i bruk ved mekanisk kontakt med løperens føtter, og av prinsippet om arbeidet er det ganske sterkt minner om et transportbånd. Betyr dette at utstyrets teknologi ligner en transportør? Faktisk, bare delvis.

I de fleste moderne tredemøller av den mekaniske typen finnes det muligheter for å justere plattformens hellingsvinkel, det er rekkverk for å opprettholde en komfortabel kroppsposisjon under treningen. Utformingen gir ikke tilkobling til strømforsyningen.

Blant designfunksjonene til en mekanisk tredemølle kan du markere flere punkter.

1. Fullstendig avhengighet av menneskets handlinger. Slike simulatorer anbefales for nybegynnere. Du kan trygt stoppe på et passende tidspunkt uten å risikere din egen sikkerhet, bevege deg i en praktisk rytme. Naturligheten av den resulterende belastningen er et viktig punkt når det gjelder rehabilitering eller streng dosering av fysisk aktivitet.
2. Kompakte dimensjoner. De enkleste modellene tar opp minimal plass, noe som gir muligheter for sport hjemme, i landet. Du kan til og med sette simulatoren på balkongen.
3. To typer måter å styrke lasten på. Den første av alternativene som oppstår er en endring i hellingsvinkelen, noe som gjør det mulig å imitere en stigning oppoverbakke eller bevegelse i en rett linje uten en betydelig stigning (normalt er en vinkel på 150 grader normalt). Det andre alternativet er å bruke bremseakselen. Med ham for å justere intensiteten til den påførte kraften kan være i horisontalplanet.

Fordeler og ulemper med mekaniske tredemøller er åpenbare selv til uerfarne brukere av sportsutstyr. Deres fordeler inkluderer tradisjonelt:

• budsjettkostnad - betydelig lavere enn andre modeller;
• kompakt størrelse - simulatoren vil passe selv i pantry eller på balkongen;
• ingen ekstra kostnad - Det generelle energiforbruket øker ikke;
• bevaring maksimal naturlig tempo av bevegelse.

Det er ulemper, som også er knyttet til designfunksjonene til en mekanisk tredemølle. Behovet for å selvstendig regulere tempoet i å løpe i stor grad slapper av en person, tillater ham ikke å få 100% av belastningen. I tillegg øker belastningen på leddene i dette tilfellet betydelig. Tross alt oppstår rotasjonen av båndet bare på bekostning av brukerens egen innsats.

Funksjonen til den mekaniske simulatoren er heller ikke fantastisk. Mangelen på en elektronisk skjerm begrenser i stor grad kontrollen over kroppens tilstand. Men for nybegynnere er denne funksjonaliteten vanligvis ikke veldig nødvendig.

Separat er det verdt å merke seg behovet for mekaniske modeller i regelmessig vedlikehold. Treadmill trenger smøring, slik at lerret på akslene kan glide jevnt.

Mangfoldet av valg av produkter til hjemme trening i sportsbutikker er virkelig fantastisk. Da vil vi snakke om hva som er bedre å kjøpe, hva er forskjellig fra en elektrisk mekanisk tredemølle. La oss diskutere hva som er best for huset, og hva bør tas i betraktning.

Hovedforskjellen mellom mekaniske tredemøller og elektrisk er ikke-flyktighet. For å arbeide trenger de ikke å koble til det elektriske nettverket. Selv i landet kan du opprette betingelser for klasser. Enkel administrasjon er også viktig.

Mekaniske modeller er optimale for nybegynnere eller personer som er nye til de nyeste teknologiske fremskrittene. Elektriske har tilpassbare alternativer, moduser, tilleggsovervåkning og målesensorer, som gir mulighet til å vurdere pulsen, stoffskiftet og andre egenskaper av kroppen under trening. Dette er praktisk når det gjelder seriøs trening, og krever nøye overvåking av de oppnådde resultatene. I tillegg har elektriske veier redusert påvirkning på leddene og muskel-skjelettsystemet, og det er ingen restriksjoner på helsetilstanden.

Hvis den mekaniske banen kan sammenlignes med et transportbånd som kun styres av den menneskelige fotens drivkraft, fungerer de magnetiske alternativene litt annerledes. Forskjellen er i følgende punkter:

• minimalisering av støynivå i forhold til mekaniske løsninger;
• uniformen av broachen - uten fastkjøring eller andre åpenbare vanskeligheter;
• redusert belastning på leddene;
• optimalisert bremsesystem med jevnere kurs.

Faktisk kan magnetiske tredemøller kalles neste lenke etter de mekaniske modellene. De er utstyrt med kontrollkonsoller, drevet av batterier eller elektrisk nettverk.

Med tanke på de ulike modellene av mekaniske tredemøller, er det ganske vanskelig å velge en bestemt løsning. Å skikkelig vurdere fordeler og ulemper med modeller Atemi og HouseFitFor eksempel, når du kjøper barn og voksne versjoner av sportsutstyr, må du nøye vurdere alle egenskapene.

Mekanisk tredemøller merke representert modell AT 605. Det taiwanske merkevaren produserer en modell med et magnetisk system for å bytte last, noe som gir mulighet for manuell styring av hellingsvinkelen. Pakken inneholder en innebygd datamaskin med en vurdering av treningsparametere. Plattformen er lang og bred - 139 × 62 cm, brukervekten er begrenset til 110 kg.

Selskapet produserer mekanisk spormodell TM-1556-1501. De er designet for brukerens kroppsvekt i området opptil 100 kg, har en justerbar hellingsvinkel. Innebygde folding ruller, innebygd skjerm kontrollerer treningstid, varighet og hastighet på kjøring, styrer kostnadene for kalorier og pulsfrekvens. En liten plattform gjør modellen bare egnet for barnas klasser eller trening for en liten voksen.

Sammenleggbare mekaniske gangvei med bred og lang klut 42 × 102 cm, ergonomiske rekkverk. Modellen er beregnet for en brukervekt på ikke over 110 kg, har en justerbar hellingsvinkel. Det er en hjertefrekvensmåler på håndtaket, det er et display i settet, et avskrivningssystem. Vekten til simulatoren er 23 kg. I sammenligning med modellen fra Atemi Dette alternativet taper noe på grunn av den smale og korte plattformen.

Selskapet produserer flere modeller av mekaniske tredemøller, som er populære. Modell DFC T1004 Den har et magnetisk lastsystem, som endres ved hjelp av et spesialhåndtak. Brukeren har 8 nivåer av intensitetsklasser. Tidligere ble denne modellen solgt Delenummer DFC LV1004, men i dag er det presentert på salg under den nye merkingen.

Det løpende belte har en tykkelse på 1,2 mm, dimensjonene 34 × 94,5 cm. Hellingsvinkelen på plattformen endres ikke, settet inneholder et monokromt display med en engelskspråklig meny, parameterskanning, hastighetsregulering og kaloriforbrenning. Maksimal brukervekt - ikke mer enn 100 kg.

Mekanisk spor, utstyrt med et magnetisk system for justering av vanskelighetsgrader. Modellfolding, enkel å lagre, designet for hjemmebruk. Båndets hastighet er ikke begrenset, det er berøringsføler, som et alternativ - et belte for måling av kroppsparametere. Batteristrømkonsoll, brukervektgrense er 110 kg.

Moderne mekanisk tredemølle fra det kinesiske merket. Modellen har en klumpete design, støtter brukervekten opptil 100 kg. Enkel implementering kombineres i den med en rimelig pris. Resten av modellen mister konkurrenter i teknisk utstyr.

Treadmill med mekanisk kjøring, designet for hjemmebruk. Blant fordelene er en fullstendig autonom drift, tilstedeværelsen av funksjonen til å brette produktet under lagring. Den kompakte onboard-PCen i settet viser avstanden, tiden, hastigheten, antall kalorier som brukes på skjermen. Vektgrense er satt i området 120 kg.

Det er bedre å kjøpe en mekanisk tredemølle til hjemmet - det gir deg, uten å streve for sportsrekorder, å få en komfortabel og funksjonell simulator for å opprettholde kroppens helse. Den kan brukes til vekttap eller bare for å opprettholde optimal muskelton. En slik vei vil være enklere å håndtere enn en profesjonell, og det vil ikke være mindre effektivt å bekjempe hypodynamien enn dyrere kolleger.

Når du velger en egnet modell, bør du være oppmerksom på flere parametere.

1. Type konstruksjon. Sammenleggbare modeller som er praktisk lagret mellom bruk, passer best til hjemmebruk.
2. Nettbredde. Versjoner med et bånd mindre enn 37 cm anses å være for barn eller tenåringer, egnet for kvinner med svak kroppsbygning. For en mann, en voksen dame, bør denne tallet være lik 43 cm og mer.
3. Høyde og konfigurasjon av rekkverk. De må ha en justerbar design eller ha ganske praktiske faste indikatorer. Ergonomiske støtter bidrar i stor grad til opplæringsprosessen.
4. Maksimal lastnivå. Det beregnes ut fra brukerens vekt med en margin på 10-15 kg.Du trenger ikke å velge modeller med maksimal belastning nær kroppsvekten. Transportbåndet kan raskt mislykkes.

For å utvide simulatorens arbeid er det ikke bare nødvendig å øve det riktig, i henhold til instruksjonene, med hensyn til produsentens anbefalinger. Å kjøre var lett, og den mekaniske banen selv ga et minimum av støy, og du bør være oppmerksom på omsorgsregler. Vedlikehold er et snap.

1. Ta vare på båndet - det må smøres ganske regelmessig Vanligvis indikerer produsenten den ønskede typen drivstoff i instruksjonene. Hvis ikke, kan du kjøpe i sportsbutikkens silikonforbindelse i en ballong, og smøre dem med gniddedeler.
2. Endre ødelagte elementer. Hvis sammenbrudd er knyttet til svikt i deler av strukturen, er det viktig å sikre at diagnosen utføres av en spesialist fra servicesenteret.
3. Senter mot rammekanter. Det bevegelige stoffet må justeres slik at det ikke kommer i kontakt med friksjonsdelene til basen. Eventuelle vipper kan bidra til skade eller skade på hele strukturen.

Ved bruk av smøremiddelet er det nødvendig å observere en viss frekvens - omtrent hver 30. driftstid. Tegn på dets fravær er utseendet på squeaking, oppvarming, forverring av lærredet.

Mekaniske tredemøller - En enkel og praktisk simulator for hjemmeøvelser. Bruker tilbakemelding på denne typen sportsutstyr ser ganske optimistisk ut. Kjøpere har et bredt utvalg av modeller presentert i et meget attraktivt prisklasse. Kompakt størrelse, muligheten til ikke å stole på plasseringen av stikkontakten, er også nevnt blant de viktigste og mest betydelige fordelene.

Men i mange lavprisversjoner brukes faste vinkelversjoner. Mangelen på presis justering er ikke veldig praktisk hvis du er seriøst involvert i sport. Den reduserte lengden på plattformen er heller ikke til alles smak. Det er verdt å ta hensyn til det faktum at folk med lange ben vil kjøre her ganske vanskelig. I beste fall vil det vise seg å være rask.

Prinsippet om den mekaniske tredemølle du kan finne ut ved å se videoen nedenfor.