Klut til tredemølle: Hvordan velge, strekke og skikkelig vare?

En tredemølle i huset er en fin måte å holde seg i form og trene uten å trenge treningsstudio. Som enhver teknisk enhet trenger simulatoren regelmessig vedlikehold. Dette vil forlenge livet og dra nytte av trening. Spesiell betydning er knyttet til valg av løpebelte. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å gi kompetent omsorg og velge lerretet, med tanke på dine individuelle egenskaper.

Lerret for løping er en av de viktigste faktorene du må fokusere på når du velger et spor. Du bør ikke lagre på denne detaljen, da dette er akkurat det båndet som treningsøktene dine vil bli holdt på. Det løpende belte er vanligvis laget i følgende størrelser:

• bredden på en klut varierer innen 37-55 cm;
• Lengden kan være fra 120 cm og mer.

Eksperter anbefaler Ikke lagre på lerretets størrelse, fordi det påvirker trening og kvalitet på trening. Hvis du er av middels høyde og vekt, er det fortsatt bedre å ha en liten margin. Husk imidlertid at disse parametrene påvirker størrelsen og vekten av hele apparatet.

Løpetape har ytre og ytre sider;

• fra bunnen skal båndet ikke ha ru kanter, siden den glir langs basen fra denne siden;
• Fra oven må materialet forsynes med kobling med løpesko.

Ytre laget er laget av PVC - det høyeste styrkematerialet. Generelt er det flere lag av lerretet, minst to. Jo flere lag, jo bedre avskrivningskvaliteter.. Produser dobbeltsidig tape, hvis sider er utskiftbare.

Lerret til sporet er ikke valgt til modell av en bestemt simulator, men i størrelse. Bredde, lengden på en banerbane for huset er valgt med tanke på parametrene dine. Det er også viktig å ta hensyn til de individuelle parametrene til de familiemedlemmene som vil være involvert i det, bortsett fra deg.

Når du velger, bør du vurdere følgende parametere:

• vekst;
• kroppsvekt;
• trinnlengde;
• intensitet av trening.

Etter å ha analysert disse dataene, vurder de foreslåtte simulatormodellene:

• Er det praktisk for deg på dette eller det lerretet?
• er ikke begrensede bevegelser;
• Om det er restriksjoner på størrelsen på trinnene.

Hvis ingenting som dette skjer, er sporet i båndplanen egnet.

Treadmills kjøpes ofte uten full kontakt via nettbutikken. I så fall velg enheten i henhold til følgende parametere:

• bredde fra 40 cm;
• lengde innen 120-140 cm.

Disse er standardstørrelser for en person med gjennomsnittlig høyde og vekt, en slik enhet er ganske kompakt. Ikke betrakt for korte alternativer hvis du ikke kommer til å være begrenset til å gå.

likevel, de bredeste doppene er ikke veldig praktiske, de bør vurderes for personer med svært store vekter. En flott måte for en liten leilighet er en folding type modell. I tillegg til lengde og bredde er avskrivning svært viktig. Denne egenskapen gjør sporten komfortabel og trygg, og reduserer belastningen på leddene.

Å strekke løpebeltet kan godt gjøres for hånd. Derfor, hvis tiden din har mistet elastisiteten, begynte strekningen å svekke seg, og du må ta vare på dens retur til sin opprinnelige tilstand.

Når du trener, kan du merke at båndet glir periodisk. Du vil trenge hex-nøkler, som oftest er inkludert i maskinpakken.

For å stramme det, følg denne algoritmen:

• nøkkelen er satt inn i det høyre spesielle hullet og rotert en kvart omdreining med urviseren;
• det samme gjøres til venstre;
• Gjenta begge trinnene til båndet strekkes til ønsket tilstand.

Forskjellen mellom lærredens senter indikerer behovet for å justere, korrigere sentrering. Du kan konfigurere det som følger:

• lanseringshastighet, ingen grunn til å stå opp;
• analyser siden av tapens offset;
• Hvis skiftet er til venstre, blir justeringen gjort ved å dreie bolten til høyre, til høyre til venstre med en fjerdedel;
• hvis bruddet er til høyre, utføres handlingene i omvendt rekkefølge;
• Hvis du ikke kunne rette ut straks, gjentas handlingene flere ganger, til resultatet;
• Etter justering begynner nettet å sjekke.

Vedlikehold av løpebeltet og simulatoren som helhet omfatter følgende trinn.

Klut har eiendommen for å være forurenset av sko, da. Mangel på vanlig rengjøring fører til en tilstand av forfall. Rengjøring utføres med en trag, støvsuging. Etter trening tørk du kluten med en fuktig klut. Jevnlig gjennomgå det med støvsuger i hele omkretsen, se alle intervaller. Når du rengjør, ruller du på båndet. Regelmessig fjernet tape for å rengjøre motoren.

Det er nødvendig å smøre båndet med jevne mellomrom, slik at sporet kan brukes i lengre tid uten reparasjon. Betydningen av smøremiddelet er å skape et stoff mellom bunnen og båndet. Dermed blir motortiden og beltetiden lengre. Lasten på maskinen reduseres ved å senke friksjonskraften. Mye avhenger av sporets merke, brukets intensitet.

For ikke å bringe situasjonen til en kritisk, løft regelmessig båndet, løp det med fingrene. Hvis overflaten er tørr, er det på tide å smøre. Mekanisk type enheter må smøres oftere.

Veldig behagelig i bruk av smøremidler i form av aerosoler. Det er nødvendig å slå av maskinen, løft båndet i sin tur på begge sider og påfør smøremiddel. Deretter starter sporet med en lav hastighet. Hvis parafin brukes av produsenten, er det ikke nødvendig med smøring.

Det er funksjonsfeil som krever intervensjon av spesialister, utskifting av deler, seriøs reparasjon. Men det er øyeblikk som kan løses av deg selv.

De vanligste problemene og varianter av årsakene.

• Simulatoren slår seg ikke på. Hvis spenningen hopper, kan det påvirke enhetens tilstand negativt. Derfor er det ønskelig å kjøre simulatoren gjennom jordede stikkontakter, spenningsstabilisatorer.
• Slips, beveger rennende belte. Her, mest sannsynlig, er det slitasje på basen eller stoffet, mangel på smøring, ujevnheten i spenningen.
• Slår av i ufrivillig rekkefølge. Dette kan oppstå på grunn av overbelastning, spenningsavbrudd. Det er også mulig at den tillatte massen for modellen ble overskredet.
• Rykninger. Kanskje det er på tide å endre lerretet eller basen er slitt ut. Det er også et problem med rullene.
• Oppvarmet lerret. Hvis båndet er oppvarmet under drift, er det mulig at smøremidlet ikke passer til denne typen simulator. Det er nødvendig å erstatte det med produsentens anbefaling.

I neste video lærer du nyttige anbefalinger når du erstatter tredemølle lerretet.