Neophobia: Hva forårsaker og hvordan bli kvitt?

Ikke alle mennesker er rolige om endringer i den vanlige livsstilen og tilpasser seg raskt til endrede forhold. Endringen av etablerte stereotyper kan forårsake ubehag, et sterkt følelsesmessig sjokk og føre til neophobia.

Frykt for alt nytt kalles neophobia (Latin Neophobia - frykt for det nye). Det er uløselig knyttet til frykten for enhver endring: flytting, ekteskap, valg av universitet, jobbendring, kostbart kjøp, utvikling av nytt teknisk utstyr. Noen har frykt når de spiser ukjente matvarer, uvanlige matvarer.

Ikke alle er i stand til å tilpasse seg de fortsatt ukjente livssituasjonene. Frykten for forandring er basert på en følelse av selvbevarelse. Personer med en slik sykdom opplever unødvendige opplevelser, ofte trekker seg inn i seg selv, foretrekker å tilbringe fritiden alene, kommuniserer lite med andre, prøver å unngå dialog, noen ganger viser aggresjon.

Tilstanden for frykt for nye fenomener og inntrykk anses ikke som en seriøs patologi, forårsaker ikke stor helsehelse, men dets nærvær påvirker livskvaliteten. Ubehagelige konsekvenser kan påvirke gjennomføringen av menneskelige planer, bygge en familiehjerte.

Frykt for den nye kanen manifesterer seg på forskjellige måter.

• technophobia - Patologisk frykt for nyskapende teknologi, frykt for å anskaffe det nyeste utstyret, moderne teknologi.
• Gnoziofobiya - frykt for ny kunnskap, uutforsket informasjon.
• Futurofobiya - frykt for fremtiden. Eventuelle tanker om den kommende hendelsen forårsaker stor ubehag.
• Ergaziophobia - frykt for arbeid, aktivitet, begå handlinger og bevegelser.
• Mat Neophobia - frykt for å spise en ny rett. I noen grad beskytter denne fobien en person fra muligheten for å prøve et giftig produkt.

Neophobes er mennesker med problemer som tilpasser seg det nye miljøet. Eksperter identifiserer eksterne og interne årsaker til sykdommen. Følelsesmessig ustabile mennesker er utsatt for negativ innflytelse fra utsiden. Økonomisk, sosial og politisk ustabilitet bidrar ofte til fremveksten av frykt for alt nytt.

Interne årsaker stammer fra individets natur, hans personlige egenskaper:

• ufleksible nervesystemet;
• konservativ utsikt;
• uvillighet til å forlate komfortsonen;
• økt situasjonell og personlig angst;
• mistenksomhet, mistanke, nærhet;
• mangel på selvtillit, et inferioritetskompleks;
• lavt selvtillit;
• negativ fortid erfaring;
• streng oppdragelse;
• for høyt ansvar og ytelse
• undervurdert nivå av krav.

Hos små barn er neophobia vanligvis manifestert i frykt for å prøve en ny rett. Det kan skyldes økt sensitivitet for bitter smak eller infeksjon i mellomøret. 2/3 av frykten for matvarer er genetisk bestemt.

Årsakene til barns frykt for å prøve en ny mat kan være rådende preferanser for en bestemt mat på dette tidspunktet.For eksempel elsker et barn søtsaker. Å føle seg bitter eller sur i tungen, nekter han å spise for sikkerhet. Den negative opplevelsen av magesmerter fra å spise ikke helt moden frukt, eller forgiftningen som skjedde tidligere, kan påvirke barnets videre holdning til ukjent mat.

Deretter begynner babyen å være redd for å prøve nye retter. Noen ganger er et barn skremt av utseendet på et produkt som er ukjent for ham, hvor frykten for disse kan bli ledsaget av alvorlig hysteri.

Møte med noe nytt og uutforsket kan føre til at en person har en tilstand fra mild angst til panikkanfall. I tilfelle sykdom, observeres følgende symptomer ofte:

• kvelning, kortpustethet;
• tremor;
• hjertebanken;
• høyt blodtrykk;
• klemme eller stikke i brystområdet;
• svimmelhet;
• halvbevisst tilstand, besvimelse;
• tåke eller krusninger i øynene;
• synshemming;
• følelsen av hendelseres uvirkelighet
• nærværet av tanker om døden;
• søvnløshet;
• glemsomhet;
• lyst til å gjemme seg
• økt svette;
• Stivhet av visse deler av kroppen;
• forstyrrelse i mage-tarmkanalen;
• kvalme, oppkast;
• tørr munn;
• manglende evne til å artikulere riktig.

Det kan skille seg fra virus- eller infeksjonssykdommer ved at en person, i tillegg til symptomene ovenfor, føler seg frykt for noe ukjent. Det er en frykt for ferdigstillelsen av en ny situasjon med feil, tap og til og med suksess. En person kan være redd for latterliggjøring, nektelse, fattigdom, død, smerte, skuffelse.

Venter på fødsel av et barn kan også forårsake neophobia, spesielt under uplanlagt graviditet. Frykten for en ukjent fremtid kan føre til endring i humør, en nervøs sammenbrudd og et ønske om å kvitte seg med barnet. Psykologiske manifestasjoner observeres i konstant depresjon, økt angst og manglende evne til å konsentrere seg. Symptomene kan vises selv med en tanke om den kommende forandringen i livet, uavhengig av hva som skal være: en endring av yrke eller kjøp av nytt kjøleskap.

Ved diagnostisering av nyfobi hos barn og voksne, er det nødvendig med spesialisthjelp. Barn har oftest en frykt for et nytt måltid, så det er godt å bruke ikke bare hjelp fra en psykolog, men også en ernæringsfysiolog. Noen ganger tar det flere forsøk på å introdusere et nytt produkt i babyens diett. Med alderen faller fobien gradvis og forsvinner deretter helt. Noen anbefalinger til foreldre:

• man bør ikke føde et barn med vold, som han nekter
• det er nødvendig å undervise barnets matkultur, snakke om fordelene og skaderne til ulike produkter: mat er ikke alltid brukt til glede;
• Det er ønskelig å være interessert i sin historie om opprinnelsen til parabolen
• det er nødvendig å forklare for barnet at maten noen ganger begynner å være lik ikke umiddelbart, men etter gjentatt forbruk;
• det er nødvendig å fortelle den lille mannen forskjellige historier om gradvis overgang av noe ukjent produkt i kategorien av elsket mat, mens det er ønskelig å stole på livserfaringen din;
• Det er nødvendig å diversifisere dietten.

For voksne er det noen effektive terapier. En psykoterapeut eller psykolog hjelper med å bli kvitt frykten for det ukjente til det nye og tilpasse seg de eksisterende realiteter. Endre tenkningsretningen, tro at fremtidige hendelser ikke bærer noen potensiell trussel, bidrar til gradvis utryddelse av fobi.

For å hjelpe deg trenger du kontinuerlig arbeid: meditasjon, avslapping, trening.Hvis en stressende situasjon oppstår, er det nødvendig å drikke et glass rent vann, helst gni whisky med ammoniakk. Det er viktig å overvåke pusten din: et sakte ånde gjennom nesen og puste ut med pustenes hold gjennom munnen er ferdig med full bryst. Du må puste jevnt.

Du må mentalt distrahere deg fra skremmende tanker, mens du trenger å huske noen hyggelige hendelser. Fokusert oppmerksomhet mot miljøet bidrar til å bringe sinnet tilbake til det normale. En detaljert beskrivelse av elementene, kontoen i tankene vil bidra til å kvitte seg med den forestående frykten. Du kan lindre stress gjennom enhver form for trening. Vel, hjelp gjentatte knep. Om mulig bør det bli revet ut flere ganger.

Kun en erfaren spesialist kan velge riktig medisinering. Tranquilizers og beroligende midler hjelper til med å gjenopprette nervesystemet og redusere symptomene. Selv om medisiner fungerer som en god beroligende, er det viktigste problemet med hjelpen ikke alltid utryddet.

Psykologen vil bidra til å etablere årsaken til utseendet til denne fobi, forankret dypt i psyken. Spesialisten vil analysere dagens situasjon, åpne øynene for ulemper og fordeler ved de kommende endringene. En person trenger å innse alle fordelene ved de kommende endringene, så vel som moralsk forberede seg på å overvinne mulige vanskeligheter. Pasientens oppmerksomhet bør være fokusert på å finne konstruktive løsninger, og ikke på tidligere psykologiske problemer. Kjemp med sykdommen kalt:

• spesialutviklet ulike psykoteknikker;
• nevro-lingvistisk programmering;
• psykologisk trening;
• hypnose økter.

Psykoterapeut vil kunne trene klienten til å slappe av i tid, konsentrere seg om sin egen tilstand og distrahere seg fra omverdenen. Disse tiltakene bidrar til normalisering av respirasjon, puls og lavere blodtrykk. Frykt er gradvis avtagende, en nykter utsikt på livet, evnen til å vurdere situasjonen og overvinne vanskelighetene som oppstår.